一(yī)公(gōng)里大概多少(shǎo)步？是1700步左右的。关(guān)于一公里(lǐ)大(dà)概多少(shǎo)步以(yǐ)及微信(xìn)运动一(yī)公里(lǐ)大概多少步，一公里大概要(yào)走几分钟，跑步一公里(lǐ)大概多少步，成人(rén)一公里大概多(duō)少步，女生一公里(lǐ)大(dà)概(gài)多少(shǎo)步等问题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答案：

一公(gōng)里大概要走几分钟

　　一公里大概要走11-12分(fēn)钟(zhōng)的。

　　通(tōng)常来说(shuō),1公(gōng)里路(lù)需要走(zǒu)11-12分钟。正(zhèng)常(cháng)成年(nián)人(rén)的步速(sù)一般的(de)是1.5m/s,即(jí)5.4km/h。

　　而老年(nián)人(rén)和小孩的步(bù)行(xíng)速度会稍(shāo)慢一些,通(tōng)常为(wèi)0.4米/秒(miǎo)到(dào)1.4米/秒(miǎo)。 而有研(yán)究结(jié)果(guǒ)发现,走路速度(dù)每增加0.1米/秒(miǎo),死(sǐ)亡危险就会下降12%。

一公(gōng)里(等不及了在车上就弄到了高c，在车上迫不及待lǐ)大(dà)概(gài)多少步(bù)

　　是1700步左(zuǒ)右的(de)。

　　步行(xíng)１公(gōng)里不同速度步(bù)数不同(tóng)，一(yī)般为１７００步左右(yòu)。

　　正常人的步行速度如(rú)下(xià)：散步，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千米(mǐ)／小时。

　　快(kuài)走，６~７．５千米／小时(shí)。

公里与(yǔ)千米的区别(bié)

　　公里是由(yóu)市制单位“里”的(de)衍生的一(yī)个(gè)单位，就像公(gōng)斤与斤是一样(yàng)的，在本质上(shàng)都是属(shǔ)于(yú)中国(guó)传统的单位，在日常生活中(zhōng)人(rén)们早已习惯用公(gōng)里来表达距离的(de)单位，所以这就是(shì)现在依旧有(yǒu)人使用该单位的原因。等不及了在车上就弄到了高c，在车上迫不及待p>

　　千米(mǐ)俗称(chēng)公里，一(yī)般用英文(wén)km(Kilometre)表示，在1790年5月的时候(hòu)由法国(guó)科学家组成的(de)特别委(wěi)员会定制的标准(zhǔn)，之后就一直延续下来，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分(fēn)米（公寸）=10 0000厘(lí)米（公分） = 100 0000 毫米(mǐ)（公厘(lí)）。

　　但是中(zhōng)国人(rén)一般用“里”用的多，很久(jiǔ)以前(qián)就有(yǒu)着(zhe)几里地的称(chēng)呼，所以公里逐渐取代千米(mǐ)在国人心(xīn)中传播开来，现在基(jī)本(běn)上人们(men)都是用公(gōng)里来(lái)表示距离，但(dàn)是1公里等于多少千(qiān)米呢？其实还是1千米，都是可(kě)以相(xiāng)互进(jìn)行换算的(de)。

　　自1929年民(mín)国推(tuī)行计量(liàng)改革以来，一(yī)里(lǐ)就被特指(zhǐ)为一市里，人们常说的“几里地”就是根据这个计量单位来计(jì)算的，而一(yī)里地就是500米，也就是1公(gōng)里的一半，所以现在人们再(zài)说一公里等于多少(shǎo)千米(mǐ)的(de)时(shí)候就不要弄混了，一公里就是一(yī)千米(mǐ)，一里才是(shì)0.5千米。

散步时(shí)做到三(sān)宜：

　　一宜：轻(qīng)松(sōng)，犹如闲庭信步之态，才能周身气血平(píng)和，百脉畅(chàng)通，是其他运动所不及(jí)的。

　　二宜：从容和缓，不宜匆忙，更(gèng)不能琐(suǒ)事烦身，要顺(shùn)其自然，达到益(yì)智养神。

　　三宜：循序渐进，量力而行，做到(dào)形动而不(bù)疲，否则容易伤身体(tǐ)。

　　散步的(de)速度也有规(guī)定(dìng)。

　　缓(huǎn)步是步频(pín)缓(huǎ等不及了在车上就弄到了高c，在车上迫不及待n)慢，步幅不(bù)大(dà)的步行(xíng)，行走稳健(jiàn)，每分(fēn)钟约６０～７０步，适(shì)合于老年体弱者(zhě)。

　　快步是步频(pín)稍快，步(bù)幅也不太大(dà)的步行(xíng)，每分钟约(yuē)１２０步左右，这种散步比较(jiào)轻(qīng)快(kuài)，可振奋精神(shén)，兴(xīng)奋大脑，能使腿肌增加力量。

　　还有一种比较自由的逍遥步，时(shí)快(kuài)时慢，且走且停，行走一段路(lù)程后(hòu)可(kě)以休息，继而再走。

　　步(bù)行方法还有很(hěn)多。

　　不(bù)管(guǎn)是那种形(xíng)式的步行，犹如文化(huà)艺术一样，没(méi)有一成不(bù)变的固定模式。

　　即(jí)便是同一个人，身(shēn)体(tǐ)状况和兴趣爱好也常有(yǒu)变化，因此，凡事随(suí)缘皆(jiē)有(yǒu)味。

　　这个缘在(zài)步行中说来就是有恒(héng)：持之以恒；有(yǒu)序：循序渐进；有(yǒu)度：适度(dù)运(yùn)动。

一公里(lǐ)大概多(duō)少(shǎo)步

　　正常(cháng)行走一公里大约(yuē)1666—2500步。

　　通常人每走一步(bù)约在0.6到0.4米(mǐ)之间(jiān)，1公里(lǐ)等于(yú)1000米，走一公里需(xū)要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的(de)走路(lù)姿(zī)势应该(gāi)是抬头挺(tǐng)胸，目要平视，躯干自然伸(shēn)直；收腹，身体(tǐ)重心稍向前移；上肢(zhī)与下肢(zhī)配合协(xié)调，步伐(fá)适中(zhōng)，两(liǎng)脚落地有节(jié)奏感。

　　步行做到三宜

　　一宜：轻(qīng)松(sōng)，犹如闲庭信步之态，才(cái)能周身气血平和(hé)，百(bǎi)脉畅通，是其他运动所不及的。

　　二宜：从容和缓，不宜匆忙，更不能琐事烦身(shēn)，要顺(shùn)其自然，达到益智养神。

　　三宜：循(xún)序渐进，量(liàng)力而行，做到形动而(ér)不疲(pí)，否(fǒu)则(zé)容易伤身体。

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