怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃好(hǎo)吃点呢？看：从外皮颜色(sè)上来(lái)说，金黄色的南(nán)瓜，颜色越深黄，条纹越(yuè)清楚粗(cū)重越成熟；棱越深、瓜瓣儿(ér)越鼓(gǔ)越好的(de)。关(guān)于怎么挑个甜南瓜吃(chī)好吃点(diǎn)呢(ne)以及怎么挑个甜南瓜吃(chī)好吃点呢，如何挑南瓜比较甜，如何挑选甜的南(nán)瓜，怎么选南(nán)瓜好吃又甜，南瓜怎么选才甜等问(wèn)题，农商网将为(wèi)你整理以下(xià)的生活(huó)知识：

南瓜可以生(shēng)吃吗

　　南瓜是可(kě)以生吃(chī)的。

　　南瓜可以生(shēng)吃，南瓜中含有丰富的(de)胡(hú)萝卜素、维生素、矿物质(zhì)、氨基酸及(jí)果胶等营养物(wù)质，

　　生吃南瓜可以较(jiào)好(hǎo)的保(bǎo)存其营养(yǎng)价值，但建议控制摄(shè)入量，以免造成胃肠道不适，日常适量生吃南瓜，对于改善皮肤状态、缓(huǎn)解便秘发(fā)生等有一定的辅助(zhù)作用。

怎么挑个甜(tián)南瓜(guā)吃好(hǎo)吃点呢(ne)

　　1、看：从外皮颜(yán)色上来说(shuō)，金黄色的南瓜，颜色越深黄(huáng)，条纹越清(qīng)楚粗(cū)重越成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好(hǎo)。

　　而若是(shì)买已切开的，则要挑(tiāo)果(guǒ)肉(ròu)的(de)橘黄颜(yán)色越鲜浓，胡(hú)萝卜素含量就越多。

　　2、闻：南瓜熟后有一种清香气味，而没有(yǒu)成熟的嫩瓜有(yǒu)一种菜(cài)瓜(guā)的(de)味道(dào)。

　　3、掂：相同大小的南(nán)瓜，挑(tiāo)选的时候，选沉(chén)重的那一个(gè)。

　　较沉的南瓜，成(chéng)熟度更好(hǎo)。

　　4、拍(pāi)：将南瓜(guā)托在手(shǒu)上，用另一只(zhǐ)手(shǒu)去(qù)拍，如果声音发闷，感觉南瓜的内部结构非(fēi)常紧实，就证明南瓜的(de)成(chéng)熟(shú)度比(bǐ)较(jiào)高。

南瓜(guā)怎(zěn)么挑选又糯又甜南瓜(guā)如何挑甜

　　1、观(guān)察(chá)南瓜的颜色。

　　不同的(de)品种，南瓜的(de)颜色(sè)是不一样的。

　　市场上(shàng)常卖的(de)两(liǎng)个(gè)品(pǐn)种，一个(gè)是蜜本南瓜(guā)，要面甜的就要挑选颜色(sè)橙色的，成熟的好，口感(gǎn)就好;还有(yǒu)一种京绿栗(lì)南瓜，北京(jīng)的品种(zhǒng)，挑选要找(zhǎo)颜(yán)色深(shēn)绿(lǜ)的、所以，什么样的南瓜(guā)又面又甜(tián)，首先(xiān)看颜色(sè)准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过看南瓜的形状看出来(lái)，有(yǒu)的南瓜是圆的，带(dài)有(yǒu)条纹的；有的是(shì)长的，带有斑纹(wén)线的。

　　不管什么形状(zhuàng)的南(nán)瓜，在挑选的时候，要找形状(zhuàng)完整的，有(yǒu)凸起或(huò)斑点的不影响口感，这是南瓜抵制虫(chóng)害，保护自己留下(xià)来的痕迹。

　　3、掐一下南(nán)瓜的(de)外皮。

　　购买时要找老南瓜，用(yòng)手掐南瓜外皮，如果(guǒ)比(bǐ)三国时期中国有多少人口面积，三国时期中国有多少人口和面积较(jiào)坚硬，那(nà)就是老南瓜；如果一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声(shēng)音。

　　挑选南瓜时，可将南瓜托起，一只手去轻轻的拍(pāi)打，辨别(bié)一下(xià)南(nán)瓜的声音(yīn)，闷响的就(jiù)是老南瓜，反(fǎn)之，成熟度就没那么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南(nán)瓜(guā)成熟的(de)好，口(kǒu)感就是又糯又甜(tián)，这(zhè)个在(zài)切开南瓜的一瞬(shùn)间也能判断出来。

　　成熟好的(de)南瓜，瓜瓤比(bǐ)较坚硬，颜(yán)色(sè)呈(chéng)金黄色(三国时期中国有多少人口面积，三国时期中国有多少人口和面积sè)，瓜籽粒饱满，这样的南(nán)瓜吃起来既面又(yòu)糯还甜；瓜瓤颜色(sè)较(jiào)浅的，成熟(shú)度(dù)不(bù)够，口(kǒu)感(gǎn)也要略差(chà)一些(xiē)。

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