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　　75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多(duō)少(shǎo)毫升(shēng)是(shì)75ml的(de)。

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75g牛(niú)奶等(děng)于(yú)多少ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升(shēng)

　　是(shì)75ml的(de)。

　　牛奶(nǎi)是最古(gǔ)老的天然饮料之(zhī)一，被誉为白色血液，对(duì)人体的重要性可想而(ér)知。

　　牛(niú)奶顾(gù)名思义是(shì)从雌性奶牛(niú)身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不(bù)同的(de)等级。

　　牛奶(nǎi)含有(yǒu)丰富(fù)的矿(kuàng)物(wù)质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得的(de)是，牛奶(nǎi)是人体钙的(de)最佳来(lái)源，而且(qiě)钙磷比例非常适当，利于钙的吸(xī)收。

　　种类复杂，至少有(yǒu)100多种(zhǒng)，主要(yào)成份有水(shuǐ)、脂(zhī)肪、磷(lín)脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无机盐等。

牛奶的(de)食用禁(jìn)忌

　　牛(niú)奶并(bìng)不(bù)是越浓(nóng)越好(hǎo)的(de)。

　　有(yǒu)人认为，浓牛奶(nǎi)的营(yíng)养价(jià)值更高(gāo)一些(xiē)，实际上所谓的浓牛奶(nǎi)不过是(shì)水的比例(lì)减小了而已。

　　如(rú)果本身肠胃就比较弱(ruò)的人喝浓牛(niú)奶(nǎi)的话，则会(huì)引起腹泻、便秘、食欲不(bù)振等(děng)不良问题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧克力(lì)搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配(pèi)在一起食用，认(rèn)为(wèi)这(zhè)样(yàng)味道(dào)更好，实际上将牛(niú)奶和巧(qiǎo)克(kè)力一(yī)起吃(chī)的话，就引起草酸反应，严(yán)重的话(huà)甚(shèn)至会(huì)引发缺(quē)钙、头发干(gàn)枯等。

　　牛奶不(bù)能和稀饭等一起食用。

　　有人认(rèn)为将牛奶和稀饭一(yī)起食用，可(kě)以做到营(yíng)养互补。

　　实际(jì)上这种做法是不(bù)正确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的(de)脂肪氧化酶破坏，所(suǒ)以应(yīng)该分开食(shí)用(yòng)。

　　不要(yào)空腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜欢(huān)在早上空腹喝(hē)牛奶，认为这样可以为身体补充营养，其实这样(yàng)做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶(nǎi)中的蛋白质会被迫转(zhuǎn)化为热(rè)量消耗掉(diào)，这样(yàng)实际上是起不(bù)到(dào)什么营养滋补作用的。

　　最好的做(zuò)法是餐后两(liǎng)个小时(shí)左右喝牛奶，这样牛(niú)奶中的营(yíng)养(yǎng)才能最大限度的被人(rén)体吸(xī)收。

　　不要用牛奶(nǎi)送华枝春满天心月圆什么意思可以发朋友圈吗，怀瑾握瑜,风禾尽起什么意思服(fú)药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的(de)时候，用牛奶送(sòng)服，这样做会破坏药物中的有(yǒu)效成分，起不(bù)到治疗疾病的目(mù)的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸。

　　大(dà)家在煮牛奶的(de)时候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的(de)营(yíng)养(yǎng)成分，另外，在煮牛奶的(de)时候，也(yě)不要往里面加糖，否则会(huì)危害(hài)我们的身体健康，最好是煮完(wán)之后(hòu)再加。