烤苹(píng)果(guǒ)怎么算熟(shú)了(le)？苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去(qù)表(biǎo)面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃(chī)吗(ma)

　　烤苹(píng)果(guǒ)是可(kě)以吃(chī)的。

　　烤苹果是将新鲜的苹(píng)果放(fàng)入烤箱中(zhōng)，加(jiā)热(rè)5分(fēn)钟制成，此时果胶的分子量金地集团是国企还是民企，金地集团房地产排名变少，活性比生苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆(dǎn)固(gù)醇(chún)、中性脂肪、抑制血糖的作用随(suí)之增(zēng)加。烤苹果具(jù)有健脑安(ān)神(shén)、降(jiàng)血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹果(guǒ)能消化吸收丰富的(de)营养元(yuán)素磷和铁，并且(qiě)苹果在烤熟后还能释(shì)放出浅浅的香味。身(shēn)体在摄入这(zhè)种香味和营养物质之后能调整情绪，让(ràng)抑(yì)郁心烦的心(xīn)态(tài)，尽早转好。并且能(néng)健(jiàn)脑安(ān)神助眠，减轻脑疲劳，也可以让(ràng)逻辑(jí)思维(wéi)更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤(kǎo)苹果不(bù)仅(jǐn)能益气、养血、补血、补气，还能(néng)让身体消化吸收营养元素钾，保持体内电解质溶(róng)液(yè)钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果中(zhōng)带(dài)有的果胶，还能促(cù)进毛(máo)细(xì)血(xuè)管扩张，减少血(xuè)液粘稠度，这也是烤苹果能防止(zhǐ)高血压的(de)关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热(rè)后，其所含的多(duō)酚类天(tiān)然抗氧化物(wù)质含量(liàng)会大幅(fú)增加，有助于降低血脂，清除体内(nèi)多余的自(zì)由基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤(xiān)维等特殊(shū)物质，具有(yǒu)止泻和通便(biàn)的(de)双(shuāng)重(zhòng)作用。而烤苹果加热(rè)后，其中(zhōng)的(de)果胶不仅(jǐn)具有吸(xī)收细菌(jūn)和毒素的(de)作用，而且还有收敛、止泻的功效(xiào)。

烤(kǎo)苹果怎么(me)算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的的农(nóng)药残(cán)留物。

　　或者不喜欢有皮的(de)直接削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开(kāi)始切(qiè)片啦，准备(bèi)好一盆凉白开水，放一点(diǎn)盐和两片柠檬(预防苹果氧化后变色(sè))将切好的薄片放入(rù)水中(zhōng)浸(jìn)泡，至(zhì)于苹(píng)果片要切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就放在烤网上，稍沥(lì)干水分就放入已经(jīng)预(yù)热好的烤箱中(zhōng)，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下(xià)管(或者上下(xià)管(guǎn)热风循环(huán)也行)温度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只能(néng)烤半个多左右，最好就(jiù)有几个烤(kǎo)网几个(gè)一起(qǐ)烤(kǎo)就没(méi)有浪费时间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也(yě)是(shì)一(yī)点软。

　　过后(hòu)就会变硬，超级像薯片、但味(wèi)道是酸(suān)酸甜甜的。

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