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晚上睡觉抹护肤品好还是不好，晚上睡觉抹护肤品好还是不好河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河粉和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高，吃河(hé)粉和米饭哪个更(gèng)容易胖河粉和米粉都(dōu)是我们平常(cháng)生活(huó)中经常吃的主食，那么这(zhè)两(liǎng)种相比较的话哪个的热(rè)量(liàng)会高一(yī)些？感(gǎn)觉河粉和米粉是差不(bù)多的，它们之(zhī)间(jiān)又(yòu)有什么区别？的。

　　关(guān)于河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热(rè)量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容(róng)易胖以及(jí)吃河粉和米饭哪个更容易胖，河(hé)粉和(hé)米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高(gāo)一(yī)点，河粉和米饭哪(nǎ)个热量高些，河粉和米饭哪个热量高，米饭米(mǐ)粉(fěn)河(晚上睡觉抹护肤品好还是不好，晚上睡觉抹护肤品好还是不好hé)粉面条哪个(gè)热(rè)量高哪(nǎ)个热量低等问题，小编将为你整理以下的生(shēng)活小知识：

河粉和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和(hé)米饭(fàn)哪个(gè)更容易胖(pàng)

　　河粉和米粉(fěn)都是(shì)我们平常生活中经常吃的主食，那(nà)么这两种相比较的话哪个的热量会(huì)高一些？感觉(jué)河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)粉是差不多(duō)的，它们之间又有什么区别？

河粉和米饭哪个(gè)热量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的热量，同时(shí)含(hán)有(yǒu)7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克(kè)的碳水化合物(wù)以及(jí)1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以，从河粉的(de)营养成分表上可以看出(chū)，河粉对(duì)人体主(zhǔ)要的功(gōng)能就(jiù)是为人体提供能量(liàng)。

　　所以(yǐ)如果(guǒ)身体(tǐ)消(xiāo)耗比较多，继续补充能量恢复体(tǐ)力的话(huà)，吃河(hé)粉(fěn)是一个不(bù)错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物(wù)含量比较高，而我们知道(dào)碳水化合物经过(guò)人体消化(huà)之后，可以分解为糖(táng)类为人体直接(jiē)供能(néng)。

　　米饭的(de)热量要(yào)比面条高。

　　米饭的(de)热量是100g中含有116千卡，而面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有(yǒu)280千(qiān)卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所(suǒ)以(yǐ)总的来说(shuō)，米饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路(lù)里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的过(guò)饱,要做(zuò)到营养(yǎng)均(jūn)衡(héng).建议(yì)晚饭少吃或者不吃,就(jiù)可以(yǐ)达到减肥的目的.

河粉(fěn)和米粉有什么区(qū)别

　　1、生产(chǎn)工(gōng)艺的不同(tóng)：米(mǐ)粉以大(dà)米(mǐ)为原(yuán)料(liào)，经浸泡、蒸煮和压(yā)条等多(duō)道工序(xù)制成的条状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉(fěn)是将米(mǐ)洗净(jìng)后(hòu)磨成粉(fěn)，再(zài)加(jiā)水(shuǐ)调制成糊状，上笼蒸制成(chéng)片状，冷却(què)后划(huà)成条状而成(chéng)。

　　2、形状上的不同：河粉(fěn)是(shì)扁(biǎn)的，而米(mǐ)粉是(shì)圆(yuán)的(de)。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是(shì)会(huì)使人发胖(pàn晚上睡觉抹护肤品好还是不好，晚上睡觉抹护肤品好还是不好g)的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养的，但(dàn)是炒河粉里(lǐ)面不全是面(miàn)粉，还有一些杂粮，糖分也是比较(jiào)多的(de)，吃了之(zhī)后就会使人(rén)发胖(pàng)，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时(shí)候，一定(dìng)要少(shǎo)吃炒河粉，平(píng)时多锻炼(liàn)身(shēn)体(tǐ)，增强身体(tǐ)的免疫(yì)力，才可以预防疾病的(de)发生。