什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的(de)具体内(nèi)容，艾(ài)利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整(zhěng)理以(yǐ)下(xià)的知识(shí)答案：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提(tí)出的(de)时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论提(tí)是(shì)19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成(chéng)的信(xìn)念;C指个(gè)人对(duì)诱发事件所产生的情绪(xù)与(yǔ)行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引发的(de)，而(ér)是由于经受这一事(shì)件的个(gè)体对它不正确的(de)认知和评价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念(niàn)(B)所直接(jiē)引起。错误(wù)信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论(lùn)的(de)合理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的，也可以是无(wú)理(lǐ)性的、不合理的(de)。当人们按(àn)照理性去(qù)思(sī)维(wéi)、去行动时，他们就(jiù)会很愉(yú)快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思(sī)维而产(chǎn)生的(de)，情绪上(shàng)或心理上(shàng)的困扰是由于不合理的、不合(hé)逻辑(jí)思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社(shè)会学的倾向性，倾向于其在有理性的合(hé)理思维和无理性的不合理思(sī)维。即(jí)任何(hé)人都不可避免(miǎn)地具有或多或少的不合(hé)理思维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动物，思(sī)维借助于(yú)语言而进行，不断地用内化语言(yán)重复(fù)某种不合理(lǐ)的信念，这将导致(zhì)无法(fǎ)排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体对激(jī)发(fā)事(shì)件(jiàn)A的认知北京市有几个区，北京市有几个区,都叫什么和评价而(ér)产生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某(mǒu)一(yī)活动领域(yù)里(如自然科学与(yǔ)社会(huì)科学)中联系(xì)实际，推演出来的(de)概念(niàn)（或(huò)原理），经过对事物(wù)的长(zhǎng)期观察(chá)与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到(dào)对某一事物规律性、关键(jiàn)因素的(de)‘提取’而(ér)形成的一套简化(huà)的、描述事物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射(shè)为(wèi)信息’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也(yě)就(jiù)是对引发(fā)情(qíng)绪(xù)问题的(de)事件的看(kàn)法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自(zì)己的情绪产生直(zhí)接的作用，也会间(jiān)接影响事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有情绪问题的时(shí)候，最重要的是要(yào)让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子(zi)的(de)情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候(hòu)，我们(men)要让孩子明白自(zì)己是因为什么事情而产(chǎn)生(shēng)的(de)这些情绪(xù)，从而经过(guò)分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪(xù)问(wèn)题彻底解(jiě)决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问题(tí)，无论是大人还是孩子(zi)，都(dōu)是一定会经历过的(de)事情，并且我(wǒ)们都(dōu)不希望自北京市有几个区，北京市有几个区,都叫什么己总(zǒng)是存在情绪问(wèn)题(tí)，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得(dé)心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候，我们首先想到的做法就是控(kòng)制情绪(xù)，压(yā)制(zhì)自己的(de)情(qíng)绪，不管是因(yīn)为什(shén)么事(shì)情引起(qǐ)的问题，最(zuì)重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情(qíng)绪(xù)都是消极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要控制(zhì)一(yī)下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪(xù)是(shì)不好(hǎo)的东西，因(yīn)此(cǐ)想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时(shí)候(hòu)，我们都(dōu)是会和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先(xiān)将(jiāng)情绪压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)认为激发事件(jiàn)A只是引发(fā)情绪和行为后果C的(de)间接(jiē)原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人的消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由于某一(yī)激(jī)发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而是(shì)由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的(de)错(cuò)误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱发事件(jiàn)A直接导致(zhì)了人的情绪和行(xíng)为结果C，发生(shēng)了什(shén)么事就(jiù)引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没有发(fā)现(xiàn)同样一件事，对(duì)不同的(de)人(rén)，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英(yīng)语(yǔ)六级，结果(guǒ)两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是(shì)由于人们常(cháng)有的一(yī)些不合理的信念(niàn)才使我(wǒ)们产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存(cún)在久而久之(zhī)，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针对此(cǐ)诱发性事件(jiàn)产生(shēng)的一些信念(niàn)，即对这(zhè)件(jiàn)事的一(yī)些看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生的情绪和行为(wèi)的结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关(guān)于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么(me)是(shì)艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什么(me)，艾(ài)利斯(sī)abc理论(lùn)的具(jù)体内容，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观(guān)点等问题，小编(biān)将为(wèi)你整理(lǐ)以下(xià)的知(zhī)识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提出(chū)的时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提是19世纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国(guó)心理(lǐ)学家埃利斯提(tí)出(chū)的。

　　该理论中(zhōng)A指与(yǔ)情感有关的(de)诱发事件;B指人对(duì)此所形成(chéng)的(de)信(xìn)念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为的(de)反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于(yú)某一激发事件(A)直(zhí)接引发(fā)的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误(wù)信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯(sī)基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的，也(yě)可(kě)以是无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去(qù)行动时，他们就会(huì)很愉快(kuài)、富(fù)有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人(rén)们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是(shì)由于不(bù)合(hé)理(lǐ)的、不合(hé)逻辑思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生物(wù)学和社会学的(de)倾向性，倾向于(yú)其在(zài)有(yǒu)理(lǐ)性的合理思维和无理性(xìng)的(de)不合理思维。即任何(hé)人都(dōu)不(bù)可避免(miǎn)地具有或多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的动物，思维借助于语言(yán)而(ér)进行，不断(duàn)地用内化语(yǔ)言(yán)重复某(mǒu)种不合理(lǐ)的信念(niàn)，这将导致(zhì)无(wú)法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在(zài)某(mǒu)一(yī)活(huó)动领域(yù)里(lǐ)(如(rú)自然科学与社会科学)中(zhōng)联系(xì)实际，推演出(chū)来的(de)概念（或原理），经过对事物的(de)长(zhǎng)期观察(chá)与总(zǒng)结，由表及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进行(xíng)归纳再进行逻(luó)辑证明(míng)，得到对(duì)某(mǒu)一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述(shù)事(shì)物演变过程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题(tí)中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的，也就是(shì)对引发情绪(xù)问题的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法(fǎ)对自(zì)己的(de)情绪产(chǎn)生直接的作(zuò)用，也(yě)会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重要的是要(yào)让孩(hái)子有正确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影响(xiǎng)孩子的情绪问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是(shì)因为什么事情而(ér)产生(shēng)的这些情绪，从而经过分析(xī)来接受自己的情绪，将情(qíng)绪(xù)问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是(shì)孩子，都是一定会经(jīng)历(lì)过的(de)事情，并且(qiě)我(wǒ)们都不希望自(zì)己(jǐ)总是存在情绪问题(tí)，因为每次存在(zài)情绪问题(tí)都会让(ràng)我(wǒ)们觉得(dé)心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的时候，我们首先想到的(de)做法(fǎ)就是控制情绪，压制自(zì)己(jǐ)的情绪，不管是因为(wèi)什么(me)事情引起的问题，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪(xù)都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情绪是不(bù)好的东西，因此北京市有几个区，北京市有几个区,都叫什么想方设法去消除(chú)、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气的(de)时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要发脾气了(le)，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静(jìng)是先将情绪(xù)压下去，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标不(bù)治本"。

艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激(jī)发事件A只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情绪(xù)和行为(wèi)后果C的间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和评(píng)价而(ér)产(chǎn)生的信(xìn)念B，即人的消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价(jià)所产生(shēng)的(de)错(cuò)误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误(wù)信念(niàn)也称为非(fēi)理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件A直接导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生(shēng)了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没(méi)有发(fā)现同样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人(rén)却伤心欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于人(rén)们常有的一(yī)些不合理的(de)信念才(cái)使我们产生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不合理(lǐ)的信念(niàn)存在(zài)久(jiǔ)而(ér)久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性事件产(chǎn)生的一些信念，即(jí)对(duì)这(zhè)件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的(de)情绪和行为的(de)结果。

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