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电动仙女棒是什么东西，仙女棒是用来干嘛的速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶黑咖(kā)啡(fēi)粉是纯(chún)咖(kā)啡(fēi)吗，黑咖啡配(pèi)料表(biǎo)写着速(sù)溶咖啡粉速(sù)溶黑咖啡粉(fěn)不是(shì)纯咖啡的。

　　关于速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑(hēi)咖啡配料表写着(zhe)速溶咖啡粉以及黑咖啡配料表写(xiě)着速(sù)溶咖啡粉，速溶黑咖啡算不算真正的咖啡，为(wèi)什么不建(jiàn)议喝速溶咖啡，雀(què)巢哪个(gè)才是(shì)真正的黑咖啡，纯(chún)正(zhèng)黑(hēi)咖啡配料表等(děng)问题，小编将为你整理以下(xià)的生活小知(zhī)识(shí)：

速溶黑咖啡粉(fěn)是纯(chún)咖啡吗(ma)，黑咖啡配料表写着速(sù)溶咖啡粉

　　速溶黑咖啡粉不是纯(chún)咖(kā)啡的(de)。

　　一般(bān)不(bù)是。

　　纯咖啡一(yī)般(bān)指得是将咖啡豆直(zhí)接研磨成(chéng)粉末(mò),再经过冲泡、过滤、浸(jìn)泡、煮开等(děng)步骤(zhòu)制作(zuò)的,而速溶黑咖啡粉,是(shì)通过将咖啡(fēi)萃取(qǔ)液中的(de)水分(fēn)蒸发(fā)而获(huò)得(dé)的干燥的咖(kā)啡提取物,所以速(sù)溶黑咖啡中的营养成分是不如纯(chún)咖啡的。

速(sù)溶黑咖啡(fēi)能(néng)减(jiǎn)肥(féi)吗(ma)

　　其实速溶黑咖(kā)啡(fēi)不(bù)能起到(dào)良好的减肥作用，要(yào)想更好地达到瘦身效果(guǒ)，最好(hǎo)是适量的现(xiàn)磨黑咖(kā)啡。

　　一(yī)：找对喝(hē)咖啡(fēi)的方式

　　咖啡可(kě)以帮助减肥，但并不是所有的咖啡。

　　这里要强调的是黑咖啡，而且是可可纯度超过(guò)75%的咖啡。

　　但(dàn)是(shì)黑咖(kā)啡的口感并(bìng)不像奶(nǎi)咖那么香醇，更多(duō)的(de)是苦涩(sè)，许多人无法(fǎ)接受，因此普(pǔ)通咖啡减少(shǎo)了可可(kě)的含量，添加了糖类(lèi)物质，这种咖啡的减肥效果是不理想的，反而里(lǐ)面的糖分会引起发胖。

　　二：烘焙方式很重要

　　咖(kā)啡的风味(wèi)是咖啡豆的烘焙时间和(hé)温度决定的，而(ér)这(zhè)2个因素也决定了(le)最终咖(kā)啡中的咖啡(fēi)因含量。

　　一般深度烘(hōng)焙的咖啡(fēi)风(fēng)味会更(gèng)丰富。

　　实际(jì)上咖啡因含量(liàng)很低。

　　要(yào)想减肥(féi)，尽量选(xuǎn)择浅度烘焙的黑咖啡(fēi)。

　　三：冷热饮用有效果的区别

　　随(suí)着咖啡制(zhì)作工(gōng)艺上(shàng)的提升，从(cóng)最初(chū)的的热咖啡到现在(zài)的很多加了碳酸(suān)饮料、冰淇淋、牛奶(nǎi)等；

　　再演变到冰(bīng)镇的方式(shì)调制咖啡风味。

　　这些复(fù)合(hé)版的咖(kā)啡不仅新颖，而且风味多变，很受(shòu)年轻人的喜爱。

　　其实，咖啡(fēi)因的作用是在热饮电动仙女棒是什么东西，仙女棒是用来干嘛的的时候(hòu)才能(néng)更好(hǎo)地(dì)发挥作用。

　　所以(yǐ)在喝完(wán)热咖啡半(bàn)小时后会有发热的(de)感(gǎn)觉，这就(jiù)是(shì)咖啡(fēi)因促进(jìn)血液循环的结果。

　　四(sì)：要控制(zhì)好(hǎo)喝(hē)咖啡(fēi)的量

　　咖啡虽然能促(cù)进脂肪代谢帮助减肥燃脂，但(dàn)人体每天摄入(rù)的(de)咖啡量不宜超过(guò)6杯（以每(měi)杯250ml计算）。

　　过多的咖啡因摄入会(huì)让人异(yì)常兴奋(fèn)，导(dǎo)致失眠焦虑和(hé)烦躁。

　　就算是(shì)减肥，也(yě)要控制(zhì)每(měi)天饮用的量，不要贪杯哦。

速溶黑咖啡会伤害身体吗

　　黑咖(kā)啡的(de)咖啡因和(hé)咖啡(fēi)碱含量都很高，还其(qí)实速溶咖啡并没有我们想象之中的那(nà)么可怕(pà)，速溶咖啡是从焙炒的咖啡豆之(zhī)中提取有效的成分之后，经过干(gàn)燥而成的粉末，通常会被制(zhì)成三(sān)合(hé)一(yī)的咖啡饮品。

　　之所以(yǐ)被(bèi)人所诟病，主要是(shì)其中添(tiān)加了大量的白砂(shā)糖、植脂末以及食用香精(jīng)。

　　糖(táng)的添加主要是引起肥胖的其(qí)中(zhōng)的一个原(yuán)因，还很有可能会引起高血压、糖尿病等(děng)相关的(de)疾病，而植脂末之中含有氢化的植物油，氢化(huà)植物(wù)油之中的(de)反式脂肪酸(suān)对于我(wǒ)们人体的健康是不利的，所以(yǐ)我们(men)经常会提到要避免(miǎn)过量的进行摄入。

　　虽然说，三合一速溶(róng)咖啡非(fēi)常的好喝，而且也可以让人轻易地去接受，但是普通老百姓最开始接(jiē)触的咖啡一(yī)般都是这(zhè)种咖啡，味道独特(tè)但(dàn)特(tè)别(bié)的香浓、清甜，很快(kuài)就可以(yǐ)让(ràng)人(rén)上(shàng)瘾！

　　但(dàn)是它的好(hǎo)喝，也是(shì)有(yǒu)一定原因的，即使不加牛奶也有着非常醇厚(hòu)顺滑的口感，这是植脂末(mò)（又叫做奶精）的功(gōng)劳；

　　比苦涩寡淡的黑咖啡甜蜜可口多(duō)了，这主要是(shì)糖的功(gōng)劳！植脂末之中含有大量的饱和脂(zhī)肪(fáng)，与肥肉之中的脂肪一样(yàng)，热量高、味道(dào)香，但却是好身材的(de)头号(hào)公敌(dí)，非常容易(yì)引发自身体(tǐ)重的(de)增(zēng)长。

　　因此，如(rú)果每天(tiān)都(dōu)大量的摄入(rù)添加了植脂(zhī)末的(de)速溶咖啡(fēi)，或许(xǔ)就会摄入更多(duō)的脂肪，所谓：一胖毁所有啊(a)，不仅仅影响自身外貌的指数，或许还会增加您(nín)罹(lí)患心血管(guǎn)疾(jí)病的(de)风险啊！

　　而糖更是被我们称为(wèi)近(jìn)一百年毁了我们(men)人类(lèi)健康的头号敌人—肥胖、高血脂、高尿酸(suān)、皮肤(fū)老化、血(xuè)管(guǎn)老(lǎo)化(huà)均与之有关！每(měi)天喝(hē)糖水(shuǐ)的人们，内脏脂肪(fáng)更(gèng)加容(róng)易(yì)出现(xiàn)超标，其健康的危(wēi)害比(bǐ)普(pǔ)通肥胖或(huò)许(xǔ)会更(gèng)大！而从(cóng)速溶咖啡的营养成分组成来(lái)看的话(huà)，主(zhǔ)要(yào)是以某(mǒu)款速溶咖(kā)啡的成(chéng)分表来分析(xī)，一份15克的三合一速溶咖啡(fēi)能量为291千焦(jiāo)（大约70千卡左右），蛋白质0.6克，脂肪2.4克，碳水化合物11.2克，钠(nà)68毫克。

　　这也就是说，每(měi)天喝上3杯的速(sù)溶咖啡，摄入(rù)的(de)能(néng)量或许就超过了每天(tiān)所需(xū)能(néng)量的(de)十分之(zhī)一，无论是糖分或者(zhě)还(hái)是(shì)热量其实都是(shì)不可忽视的。

　　因(yīn)此(cǐ)，我们不建议每(měi)天大量的喝三合一的(de)速溶咖啡，偶尔(ěr)一两次也是无妨的，但是如果养成习惯的话，这种(zhǒng)危(wēi)害就(jiù)真(zhēn)的不容小觑了！除(chú)此之外(wài)，速(sù)溶咖啡也不可避(bì)免地(dì)涉(shè)及到咖啡(fēi)因。

　　咖啡之(zhī)中的(de)咖啡(fēi)因，会对我们(men)人脑(nǎo)中枢神经起到一定(dìng)的兴奋(fèn)作用，给(gěi)人(rén)一种缓解疲劳、提高自身注意力的感觉(jué)，所以我(wǒ)们经常会(huì)靠喝咖啡来提神。

　　但是如果过量的饮(yǐn)用咖啡，很有可能会引起心(xīn)悸(jì)、失眠、血(xuè)压(yā)的不稳定(dìng)，尤其特别(bié)是(shì)有些对咖啡因敏感的人(rén)群，如(rú)果在喝(hē)了咖啡之后会出现心跳的(de)加速、恶(è)心(xīn)以及(jí)头晕等不适(shì)，可(kě)以说咖(kā)啡是一(yī)种利弊共存(cún)的(de)矛盾体。

　　所以，对于经常喝(hē)咖啡的(de)人(rén)来说(shuō)，一定(dìng)要注意控制摄入(rù)量，一般一天最(zuì)好不要超过3杯（每杯(bēi)大约200毫升左右），可以选择(zé)现磨纯咖啡那么就尽(jǐn)量的少(shǎo)喝速(sù)溶咖啡，如(rú)果(guǒ)只能喝(hē)速溶咖啡就需要(yào)注意(yì)它的能(néng)量和(hé)碳水化合物等，尽量的(de)选择能量比较低、碳水化合物和脂肪含量比(bǐ)较低的产(chǎn)品。

　　最后我们来说一说植脂(zhī)末与(yǔ)反(fǎn)式的(de)脂肪(fáng)酸(suān)：植脂末是一(yī)项了不(bù)起的发明啊，可以让过去的穷(qióng)苦人也能享受到类似于(yú)奶(nǎi)油的美味：在(zài)那(nà)个时候(hòu)的(de)西方国(guó)家，奶油昂(áng)贵而且(qiě)又比较的稀少(shǎo)，这绝(jué)对是有钱人的专享品！

　　一名聪明的化(huà)学(xué)家将植物油氢化之后获得了类似奶油(yóu)的(de)产品(pǐn)，而其(qí)成本非常(cháng)低而且(qiě)更容易储存，并且不(bù)易(yì)腐败变质，于是大(dà)量的使(shǐ)用到(dào)食品加工(gōng)之中。

　　但是，随着(zhe)医学研究(jiū)的不断(duàn)进步，人们也(yě)发现了氢化植物油之中的(de)反式脂肪酸对身(shēn)体心血(xuè)管系统(tǒng)具(jù)有非常(cháng)可怕的危害，这算是(shì)自身血(xuè)脂的升高(gāo)、血栓高发的(de)重要原因！

　　因此，现在(zài)的(de)食品加工(gōng)业致力于不断(duàn)的降(jiàng)低氢化植物(wù)油之(zhī)中反式(shì)脂肪酸(suān)的含(hán)量，目前，很多的食品虽然都(dōu)添加了氢化植物油(yóu)（代可可脂巧克力、一些油炸类的食品、咖啡伴侣等），但其反式的脂肪酸(suān)酸标(biāo)注(zhù)则为零（我国规定(dìng)凡是脂肪含量(liàng)低于0.3%即可标注为(wèi)零含量）。

　　但是无(wú)论如何(hé)植(zhí)物的奶油制品、油炸类的(de)食品、代(dài)可可脂巧(qiǎo)克力(lì)制品、各种(zhǒng)派(pài)等(děng)食品(pǐn)脂肪含量比较的(de)高(gāo)，还(hái)很有可能含有有(yǒu)害的反(fǎn)式脂(zhī)肪酸(suān)，各位还是少吃(chī)为(wèi)妙啊！有焦碳化合(hé)物。

　　这些物质对身(shēn)体的胃都有刺激(jī)性比(bǐ)较大，使人变得异常兴奋，敏感的人(rén)可能引起失眠。