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　　一个鹅蛋的(de)热量是多少？是196大卡(kǎ)/100克的。关(guān)于一个(gè)鹅蛋利口酒属于什么酒类，利口酒可以直接喝吗的(de)热量是多少(shǎo)以及一(yī)个鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)大卡，一个鹅蛋的热量是多(duō)少千焦，一个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少米饭，一个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少卡路里(lǐ)，一百(bǎi)克鹅蛋的热量等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识(shí)答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的。<利口酒属于什么酒类，利口酒可以直接喝吗/p>

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个(gè)鸡蛋大小在80克左右(yòu)。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三(sān)倍(bèi)大，但营养价值上并非成三倍(bèi)增长。

一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋成(chéng)椭圆形，个体很大(dà)，味(wèi)道有些油，必须(xū)用利口酒属于什么酒类，利口酒可以直接喝吗很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋约(yuē)大四五(wǔ)倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白色，鹅(é)蛋中还含(hán)有多种(zhǒng)维生素及矿(kuàng)物质，但(dàn)质地(dì)较粗糙，草腥味较重，食味(wèi)不及(jí)鸡(jī)鸭蛋(dàn)。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪(rèn)时(shí)，你可以(yǐ)准备(bèi)两(liǎng)个鹅蛋，喝(hē)一个(gè)大碗(wǎn)。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲(qiāo)入碗中，加入适量清水、少量(liàng)食用(yòng)盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后(hòu)，你可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该(gāi)打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八(bā)分(fēn)钟后，锅里(lǐ)的鹅蛋(dàn)就可以蒸了，然后把(bǎ)芝麻(má)油倒在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他最好的吃方式。

　　制(zhì)作(zuò)时，你(nǐ)可以(yǐ)根据自己的需要(yào)混(hùn)合适量的绿色(sè)蔬菜(cài)。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳(jiā)组合。

　　做的时候，你(nǐ)应(yīng)该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成(chéng)块(kuài)状，然后把(bǎ)黄瓜切成薄片，用油加热(rè)，加(jiā)入葱花，翻炒(chǎo)到香味，然后把黄瓜薄片翻(fān)炒到软，然后把翻炒的鹅蛋(dàn)加(jiā)入(rù)锅里，加(jiā)入适量的(de)食盐调味，然(rán)后(hòu)就可以从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌(yān)制食用，味道特别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗(xǐ)干(gàn)净(jìng)，晾干(gàn)，用(yòng)白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的(de)表(biǎo)面(miàn)应该涂上适(shì)量的(de)食(shí)用盐。

　　没有必(bì)要用塑料包(bāo)装，它应该(gāi)直(zhí)接放在一个(gè)可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉(liáng)通风处腌制(zhì)40天后(hòu)，可(kě)以品尝，放在(zài)锅(guō)里煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋(dàn)又咸又(yòu)轻，蛋(dàn)黄(huáng)都沾有油(yóu)。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰富蛋白(bái)质(zhì)、脂肪(fáng)，还有各种维生素(sù)，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部分是集(jí)中(zhōng)在蛋黄(huáng)内(nèi)，含有(yǒu)很多(duō)磷脂，其中一半(bàn)是(shì)卵(luǎn)磷(lín)脂，卵磷脂对人脑和神经组(zǔ)织发育有很好作(zuò)用，另(lìng)外鹅蛋中矿物质主要含于(yú)蛋黄内，另外鹅(é)蛋里边铁、磷和钙含量较(jiào)多，很容易被(bèi)人体吸收(shōu)，可以作(zuò)为补钙一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边(biān)维生(shēng)素(sù)含量也很丰(fēng)富，含有丰富维生素A、D和一些核(hé)黄素，对人视力也有很好(hǎo)补益作用。