宝宝们，本号(hào)以前(qián)的视(shì)频(pín)均是(shì)全部剪辑(jí)降噪处理后上(shàng)传的，达(dá)到的效果(guǒ)就是，当你点(diǎn)击播放就能直接进(jìn)入你需要的部(bù)分内容，且音频降噪后质量更优，但由于处理后(hòu)的视频太大，上传(chuán)太费时间(jiān)。为降(jiàng)低劳动强度十二生肖中张牙舞爪是哪些动物，后期视频不(bù)再二(èr)次(cì)剪辑，只对(duì)音频(pín)做降噪处(chù)理，对底噪有要求的宝宝可(kě)点击(jī)音频(pín)播放，感(gǎn)谢你(nǐ)一路走来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经(jīng)络(luò)反(fǎn)应，是指人体(tǐ)通过视、听、触、嗅等(děng)感(gǎn)知上(shàng)的(de)刺激(jī)，在(zài)耳洞、颅(lú)内、头皮、背部(bù)或(huò)身(shēn)体其他部位产生令人愉悦的独特刺激感。

它往(wǎng)往具有有序、重复、音色轻(qīng)柔、语速平(píng)缓、平稳、音量低、有非常明显的(de)唇齿音甚至(zhì)呼吸，运(yùn)用(yòng)真音(yīn)、混音、气音(假(jiǎ)音)等不同(tóng)发声(shēng)技巧(qiǎo)等多种特点。特别(bié)是(shì)，大部分ASMR制(zhì)作者为女性，而(ér)且制作者利用假音(yīn)以及混音可以有效(xiào)的避免声音中较多的基频部分，使得语言能量集中在纤(xiān)细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨论组成员提出。后来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入了大(dà)众的视野(yě)。在这条视频里翻杂志(zhì)页、耳语、手部动作的听(tīng)觉(jué)加上视(shì)觉的刺激，引发了观众的情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结(jié)来(lái)讲，ASMR主要通过(guò)大(dà)自然声音、低(dī)声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激。根据《自(zì)发性知觉(jué)经络反应的研究进展(zhǎn)》，大(dà)部(bù)分ASMR爱(ài)好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于(yú)同一种(zhǒng)触发器所(suǒ)触(chù)发的情(qíng)感是不同(tóng)的，大部分听(tīng)众(zhòng)会有头(tóu)皮触(chù)感(gǎn)，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某(mǒu)些的身体部位(wèi)甚(shèn)至会有类(lèi)似电流经过等感受。对于(yú)这(zhè)种感觉，有的人会觉(jué)得惊奇(qí)和刺激(jī)，但有(yǒu)的(de)人却会感(gǎn)觉放松与愉悦，这与每个人的经历是密切相关(guān)的。

当然，想要(yào)感受最(zuì)真实(shí)的ASMR，你也需要一个好的设备。相比(bǐ)于直接外放的(de)效果，使用(yòng)耳机来(lái)听这些(xiē)音视频则(zé)是更好的(de)选(xuǎn)择。市面上有很(hěn)多主打(dǎ)ASMR的(de)耳机，我(wǒ)就不说是哪些了，免得有打广告(gào)的嫌(xián)疑。其(qí)实只(zhǐ)要声音清晰，声场、定位、成像好，细节表现力足，层次感(gǎn)丰富的耳(ěr)机，都可(kě)以满(mǎn)足ASMR的需(xū)求。如果还能有(yǒu)主动降(jiàng)噪的功(gōng)能就(jiù)更好了，可以隔绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如果你有压力大、入(rù)睡难的烦恼(nǎo)，试试选择一些感(gǎn)兴趣的分类(lèi)，让自己(jǐ)的心灵得(dé)到片刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上(shàng)耳机享受(shòu)身(shēn)临(lín)其境的3D十二生肖中张牙舞爪是哪些动物声音体验

缓解一天的(de)疲劳? ?放松紧绷的神(shén)经(jīng)

别忘了我在(zài)这里(lǐ)等着哄你入睡(shuì)

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准备好了吗？我们(men)开始吧(ba)

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