中考(kǎo)立定跳(tiào)远(yuǎn)满分多少米2023，中考立(lì)定跳远男(nán)生(shēng)评分标准(zhǔn)2022是(shì)中考立定跳远男生满分5米，女生满分02米的。

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中考立定跳(tiào)远满分(fēn)多(duō)少米2023，中考立定跳远男(nán)生(shēng)评(píng)分标(biāo)准2022

　　中考体(tǐ)育(yù)各(gè)地市的(de)评(píng)分标准略有不同，具体(tǐ)以各(gè)省各学校(xiào)为(wèi)准。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分(fēn)）：250厘米(mǐ)。

　　女生(shēng)标(biāo)准：

　　及(jí)格(gé)（60分）：146厘米(mǐ)；

　　良好（80分(fēn)）：176厘米；

　　优秀（90分(fēn)）：190厘米；

　　满分(fēn)（100分(fēn)）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地屈膝(xī)开始跳(tiào)，空中(zhōng)做直腿挺身动作，髋(kuān)关节完全打(dǎ)开(kāi)，做出(chū)背弓动作，落(luò)地时屈膝缓冲。

　　2、单足跳前进练习：一(yī)般采用左（右）去(qù)右（左(zuǒ)）来(lái)的方法进行练习，距离控(kòng)制在25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收腹(fù)跳练习：从原(yuán)地直立(lì)开始起跳(tiào)，空中做屈(qū)腿抱(bào)膝(xī)动(dòng)作(zuò)或双手在腿前击掌，落地(dì)时(shí)一定(dìng)要屈膝缓(huǎn)冲。

　　逐渐发(fā)展到(dào)越(yuè)过一定高度兼远度或一定(dìng)远度兼高度的栏架。

　　4、跳台阶：两(liǎng)手背在身后，两(liǎng)脚平行(xíng)开立(lì)，屈(qū)膝(xī)半蹲，用前脚掌力量(liàng)做连续跳台阶动作。

　　一次可(kě)跳20～30个台阶，重复3～4组。

　　力量是提高(gāo)立定跳远(yuǎn)成绩的基础，但没有合理的技(jì)术，力量的(de)作用也无(wú)法(fǎ)充(chōng)分体现(xiàn)，两者是(shì)相辅相成(chéng)的。

　　因此，在进行腿(tuǐ)部力(lì)量(liàng)练(liàn)习的同时，必须改进立定跳(tiào)远(yuǎn)技术。

2022年中考(kǎo)立(lì)定跳远标准(zhǔn)是多少分呢？

　　2022年拦大中考立(lì)定跳远评分标(biāo)准（各地略有不同，仅供(gōng)参考(kǎo)）。

　　1、男(nán)生立(lì)定跳(tiào)远的标(biāo)准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满(mǎn)分(fēn)没银（100分）：250厘米。

　　2、女生立定(dìng)跳远的(de)标准：枯衡(héng)宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米(mǐ)。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考试(shì)结构和分(fēn)值：

　　体育考试采用“1+1"的(de)方式，即一个必考科(kē)目+一个选考科目(mù)。

　　2021年深圳市(shì)初中(zhōng)毕(bì)业生(shēng)升学体育成(chéng)绩（总分）取(qǔ)必考科目和选考科目两科考试成绩得分的平(píng)均分，平均分超过100分(fēn)的按100分计。

　　初中毕业(yè)生升(shēng)学(xué)体(tǐ)育考试成绩(jì)按0.5的权重计入(rù)其中(zhōng)考考试总成绩。

　　体育满分为50分(fēn)。

　　容易吸引已婚男人的女人，哪些女人容易吸引已婚男人分分易得，分分珍贵，对于(yú)目标冲刺名(míng)校(xiào)的同学来说，体育真的要尽力(lì)做到不丢分。

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