什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。关于什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)指(zhǐ)，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯(sī)abc理论的(de)具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱(yòu)发(fā)事件所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对(duì)它不正确的认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的(de)合理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性(xìng)的、不(bù)合理(lǐ)的。当人(rén)们按(àn)照理性去(qù)思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的(de)思维(wéi)而产(chǎn)生的(de)，情绪上(shàng)或心理上的困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思(sī)维和无理性的不合(hé)理思维。即任何(hé)人都(dōu)不可避免(miǎn)地具有或多(duō)或(huò)少(shǎo)的(de)不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维(wéi)借助于语言(yán)而进行，不断地用内化(huà)语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。在这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域里(如自然科(kē)学与社(shè)会(huì)科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总(zǒng)结(jié)，由表及(jí)里，去(qù)伪存真，进行(xíng)归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关(guān)键因素的(de)‘提取’而形成(chéng)的一套(tào)简化的(de)、描述事(shì)物演变过程的客(kè)观规律的(de)‘映射为信息’的、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别(bié)指的(de)是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题(tí)中，"认知B"是最重要(yào)的(de)，也就(jiù)是(shì)对引发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为(wèi)自己的看(kàn)法(fǎ)对自己的(de)情绪产生直接的(de)作用，也会间接影(yǐng)响事件的(de)结果。

　　因此在(zài)孩子有情(qíng)绪问题(tí)的时候，最重要的是要让孩子(zi)有正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明(míng)白自己(jǐ)是因(yīn)为什么事情而产(chǎn)生(shēng)的这些情绪(xù)，从(cóng)而经过分析(xī)来接受(shòu)自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪(xù)，是该(gāi)控制(zhì)还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无论是大人还是孩子(zi)，都是(shì)一定会经历(lì)过的事情(qíng)，并且我们都不希望自己总是存(cún)在情绪问题，因(yīn)为(wèi)每(měi)次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得(dé)心情不好。

　　当我(wǒ)们存(cún)在情绪问题的(de)时(shí)候(hòu)，我们(men)首(shǒu)先(xiān)想到(dào)的做法(fǎ)就是(shì)控(kòng)制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问(wèn)题(tí)，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每(měi)次(cì)需要控制的情绪都(dōu)是消(xiāo)极的情(qíng)绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控制(zhì)一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去(qù)消除、去(qù)回(huí)避。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪(xù)压下去，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也就是我(wǒ)们平(píng)常所(suǒ)说的"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)认为激发事件(jiàn)A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B，即(jí)人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而(ér)是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个体对(duì)它(tā)不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误(wù)信(xìn)念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事(shì)件A直(zhí)接导(dǎo)致了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了(le)什(shén)么(me)事就引起(qǐ)了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同乾坤未定你我皆是黑马，把人比喻黑马是啥意思样一件(jiàn)事，对不同(tóng)的人(rén)，会(huì)引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考(kǎo)英(yīng)语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人(rén)无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正是由于人们常有(yǒu)的(de)一(yī)些不合理(lǐ)的信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在久而久之(zhī)，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发(fā)性事(shì)件，B表示个(gè)体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编(biān)将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代(dài)由(yóu)美国心理学家埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与(yǔ)情感有(yǒu)关的诱(yòu)发事(shì)件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人(rén)对诱发事件所产(chǎn)生的(de)情(qíng)绪与行(xíng)为的反应;即(jí)人(rén)的消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这(zhè)一(yī)事件(jiàn)的(de)个体对它不正确的认(rèn)知和(hé)评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有理性(xìng)的、合理的，也可以是(shì)无理(lǐ)性的(de)、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去思(sī)维、去行动时，他们就会(huì)很(hěn)愉快、富(fù)有竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产生的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是(shì)由于不合理的、不合(hé)逻(luó)辑思维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生物学和社会学(xué)的倾向性，倾向(xiàng)于(yú)其在有理性的合理思维和无理性(xìng)的不合(hé)理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地(dì)具有(yǒu)或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言的动物，思维借助于语言而进行，不(bù)断地用内化(huà)语言重复某种(zhǒng)不合理(lǐ)的信念(niàn)，这将导(dǎo)致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是(shì)个(gè)体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活(huó)动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科学(xué)与社会科(kē)学)中(zhōng)联系(xì)实际(jì)，推演出来的(de)概念（或原理），经过对事物的(de)长(zhǎng)期观(guān)察(chá)与总结，由(yóu)表(biǎo)及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑(jí)证明，得到对某一事物规(guī)律性、关(guān)键因素的‘提(tí)取’而形成(chéng)的一(yī)套简化的、描述事物演变过程(chéng)的客(kè)观规(guī)律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引发情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重(zhòng)要的(de)，也就(jiù)是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子明(míng)白自己是(shì)因为什么(me)事(shì)情而产生的这些情绪(xù)，从而经过分析(xī)来接受自己(jǐ)的(de)情(qíng)绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪(xù)，是该(gāi)控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过(guò)的事(shì)情，并且我(wǒ)们都不希望自己(jǐ)总(zǒng)是存在情绪(xù)问(wèn)题，因为每次存在(zài)情绪问(wèn)题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问(wèn)题的(de)时(shí)候(hòu)，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要(yào)控制的情绪都(dōu)是消极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们(men)需要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意(yì)识里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此想方设(shè)法去消除、去回(huí)避。

　　当孩(hái)子发(fā)脾气(qì)的时候，我们都是(shì)会(huì)和孩子(zi)说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是(shì)先将情(qíng)绪(xù)压下去，但(dàn)是(shì)并没(méi)有将情绪消(xiāo)化掉，也就(jiù)是我们平常所说(shuō)的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由(yóu)于(yú)某一激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的(de)个体对它不正确(què)的认知和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　通常人(rén)们会(huì)认为诱发事件(jiàn)A直接导致了人的(de)情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件(jiàn)事(shì)，对不同的(de)人，会(huì)引起不同的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报(bào)考英语(yǔ)六级，结果两个人都(dōu)没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常有的一些(xiē)不合理(lǐ)的信(xìn)念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件，B表示个(gè)体针对此诱发性事件(jiàn)产生的(de)一些(xiē)信念，即对(duì)这件(jiàn)事的一(yī)些看法、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生的情(qíng)绪(xù)和行为的(de)结果(guǒ)。

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