魔芋(yù)为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了(le)魔(mó)芋是公认热量比较低的食物，而且特(tè)别适合在(zài)减脂的(de)时候吃(chī)，那这个魔芋吃起来有没有热量(liàng)摄入的？魔芋的热量一(yī)般是多(duō)少大卡？的。

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魔(mó)芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植(zhí)物，不含有太多淀(diàn)粉，倒(dào)是(shì)含(hán)有一(yī)种(zhǒng)叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的(de)成分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所以它(tā)不但不能被我(wǒ)们(men)消化，还能(néng)吸(xī)收大(dà)量的水分，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一般每(měi)100克魔(mó)芋当(dāng)中就有七(qī)大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具有(yǒu)一定的减肥功效，含有的葡甘露聚(jù)糖是可溶性(xìng)纤(xiān)维，吸水性很强，粘度高(gāo)，可以填充胃(wèi)肠，从(cóng)而(ér)增加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的(de)食物，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还(hái)可以(yǐ)为人(rén)体补充葡萄糖甘露(lù)聚糖，可(kě)以达(dá)到清理肠道的目的，并且还能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当(dāng)的吃(chī)魔(mó)芋能够有效的(de)调(diào)节体内的酸碱度(dù)，促进(jìn)骨骼对钙离子(zi)的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹(fù)感和低热量，但是(shì)减(jiǎn)肥(féi)时也只(zhǐ)能偶尔当主食使用，不(bù)能够(gòu)多吃，否则会腹(fù)胀或者有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮(zhǔ)三个小时以上才可以食(shí)用。

魔芋的营养(yǎng)成(chéng)分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白(bái)质3％，以及多种维生素和钾、磷(lín)、硒等矿(kuàng)物质元素，还含有人类所需(xū)要的魔芋(yù)多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块茎富含魔芋多糖，尤(yóu)其是白(bái)魔芋、花魔(mó)芋(yù)品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有(yǒu)腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的(de)特别(bié)的气味，通常被(bèi)称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是(shì)有(yǒu)腥味(wèi)的植物(wù)，挖出来就是(shì)这(zhè)样的，就(jiù)像葱、姜等(děng)。

　　然后进行提纯，提纯(chún)的等(děng)级(jí)越高(gāo)，可(kě)能相对(duì)的腥味会(h海南是什么气候类型特点，海南是什么气候类型区uì)越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味(wèi)可以做(zuò)到很轻微(wēi)，但还是会有一丁点，绝对一(yī)丝没有的是几乎(hū)不可能的。

　　但是(shì)纯化(huà)微(wēi)粉(fěn)，入水以后(hòu)，气味(wèi)会明显减轻，要注意加点蜂蜜(mì)或果(guǒ)汁调一下。

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