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泰国相当于中国的哪个省，泰国等于中国哪个省怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢南瓜可以生吃吗

　　怎么挑个甜南瓜(guā)吃(chī)好(hǎo)吃点呢？看：从外(wài)皮颜色上来说，金黄(huáng)色的南(nán)瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗(cū)重越(yuè)成熟；棱(léng)越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓越好的。关于怎么挑个(gè)甜南瓜吃好吃点呢以及怎么挑个(gè)甜南瓜吃好(hǎo)吃点呢，如何挑(tiāo)南(nán)瓜(guā)比较甜，如何挑选(xuǎn)甜的南(nán)瓜，怎么(me)选南瓜好吃又甜，南瓜(guā)怎么(me)选才甜(tián)等(děng)问题，农商网(wǎng)将为你整理以下的生活知识：

南瓜可以生吃吗(ma)

　　南瓜是可以生吃(chī)的。

　　南(nán)瓜可以生吃，南瓜(guā)中含有丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质(zhì)、氨(ān)基酸(suān)及果胶等营养(yǎng)物质，

　　生吃南瓜可以较好的保存其营养(yǎng)价值，但建议控制(zhì)摄入量(liàng)，以(泰国相当于中国的哪个省，泰国等于中国哪个省yǐ)免造成(chéng)胃肠道(dào)不适，日常适(shì)量(liàng)生(shēng)吃(chī)南瓜，对于改善皮肤状态、缓解便秘发生(shēng)等(děng)有一定的辅助作用。

怎(zěn)么挑个甜南瓜吃好吃(chī)点呢

　　1、看：从外皮颜(yán)色(sè)上来说(shuō)，金(jīn)黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重(zhòng)越成熟；棱越深、瓜瓣儿(ér)越(yuè)鼓越(yuè)好。

　　而若是(shì)买已切开的，则(zé)要挑果肉的橘黄颜(yán)色(sè)越(yuè)鲜浓(nóng)，胡萝卜素(sù)含量就越多。

　　2、闻：南瓜熟后有一(yī)种清香气(qì)味，而没有(yǒu)成熟的(de)嫩瓜有(yǒu)一种菜瓜的味道。

　　3、掂：相(xiāng)同大小的南瓜，挑选的时候，选沉(chén)重的那一个。

　　较沉的(de)南瓜，成(chéng)熟度更好(hǎo)。

　　4、拍：将南瓜托在手上，用(yòng)另一(yī)只手去拍，如果声(shēng)音(yīn)发闷，感(gǎn)觉南瓜的内部结构非常紧实，就证明南(nán)瓜的成熟度比较(jiào)高。

南(nán)瓜怎么挑选又糯又甜南瓜如何挑(tiāo)甜(tián)

　　1、观察(chá)南瓜的(de)颜色。

　　不同的品(pǐn)种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市场上常卖的(de)两个品种(zhǒng)，一个是(shì)蜜本(běn)南(nán)瓜，要面甜的就要挑选颜(yán)色橙(chéng)色的，成熟(shú)的好，口感就好;还(hái)有一(yī)种京绿(lǜ)栗南(nán)瓜，北京(jīng)的品种，挑选(xuǎn)要找颜色深(shēn)绿的、所(suǒ)以，什么(me)样的(de)南瓜又面又(yòu)甜，首先(xiān)看颜色准没错(cuò)。

泰国相当于中国的哪个省，泰国等于中国哪个省　　2、观察南瓜外形。

　　可以通(tōng)过看南瓜(guā)的形(xíng)状看出来，有的(de)南瓜是圆的(de)，带有条纹的；有的是长的，带有斑纹(wén)线的。

　　不管什么形状的南瓜，在挑(tiāo)选(xuǎn)的时候，要找形(xíng)状完整的，有(yǒu)凸起或斑点的(de)不影响(xiǎng)口(kǒu)泰国相当于中国的哪个省，泰国等于中国哪个省感，这(zhè)是南瓜抵制虫害，保护自己留下来(lái)的(de)痕迹。

　　3、掐一下(xià)南瓜的外皮。

　　购买时要找老南(nán)瓜，用(yòng)手(shǒu)掐南瓜外皮，如(rú)果(guǒ)比较(jiào)坚硬(yìng)，那(nà)就是老南瓜；如果一掐就破，那就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声音(yīn)。

　　挑选南瓜时，可将南瓜托起(qǐ)，一只手去轻(qīng)轻的拍(pāi)打，辨别一下南瓜的声音(yīn)，闷(mèn)响的(de)就是(shì)老南瓜，反之，成熟度就没那(nà)么(me)好了。

　　5、看(kàn)瓜瓤。

　　南瓜成熟(shú)的好(hǎo)，口(kǒu)感(gǎn)就是又糯(nuò)又甜，这个(gè)在切开南瓜的一(yī)瞬(shùn)间也能判断出来。

　　成熟(shú)好(hǎo)的南(nán)瓜(guā)，瓜瓤(ráng)比较坚硬，颜色(sè)呈金(jīn)黄色，瓜籽粒(lì)饱满，这样的南瓜(guā)吃起(qǐ)来既面又糯还甜(tián)；瓜瓤颜色较浅(qiǎn)的，成熟度不够，口感也(yě)要略差一些。