一(yī)公里(lǐ)大(dà)概(gài)多少步？是1700步左右的。关(guān)于一(yī)公里大概多少(shǎo)步以(yǐ)及微信运动(dòng)一公(gōng)里大概多少步，一公里大概要走几分钟(zhōng)，跑(pǎo)步(bù)一公里大概多少步，成人一公里大(dà)概(gài)多少步(bù)，女生一公里大概多少步等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

一(yī)公里大(dà)概要走几分钟(zhōng)

　　一公(gōng)里大概要(yào)走11-12分钟(zhōng)的。

　　通常来(lái)说,1公里路(lù)需(xū)要走(zǒu)11-12分钟(zhōng)。正常(cháng)成年人的步速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老(lǎo)年人和小孩的(de)步行速度会稍(shāo)慢一些,通常为0.4米/秒到(dào)1.4米/秒。 而(ér)有研究结果(guǒ)发现,走路速(sù)度(dù)每(měi)增(zēng)加0.1米/秒,死亡危(wēi)险就会下降12%。

一公里大(dà)概(gài)多少步

　　是1700步(bù)左右的。

　　步行１公里不同速度步(bù)数不同(tóng)，一般(bān)为(wèi)１７００步左(zuǒ)右。

　　正常人的步(bù)行速度如(rú)下(xià)：散步，１．５~１．８千米／小(xiǎo)时。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千(qiān)米／小时。

公(gōng)里与千米的区别

　　公里(lǐ)是由市制单位“里(lǐ)”的衍生的一(yī)个单位(wèi)，就像公斤与斤是一样的，在本(běn)质上(shàng)都是属于中(zhōng)国传统的(de)单位，在日常生(shēng)活中人们(men)早已习惯(guàn)用公里(lǐ)来表达距离的单(dān)位，所(suǒ)以这就(jiù)是现在依旧有人(rén)使用(yòng)该(gāi)单位(wèi)的原(yuán)因。

　　千米(mǐ)俗(sú)称公里，一(yī)般用英(yīng)文km(Kilometre)表示，在(zài)1790年5月的时候由(yóu)法国科(kē)学家组成的特(tè)别委(wěi)员会定制的标准，之后就一(yī)直延(yán)续下来(lái)，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分(fēn)米(mǐ)（公寸）=10 0000厘米(mǐ)（公分） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但(dàn)是中(zhōng)国人一般用“里(lǐ)”用的多，很久以前(qián)就有着几里地的(de)称呼，所以公里逐(zhú)渐取代千米(mǐ)在国(guó)人(rén)心中传(chuán)播开来，现(xiàn)在基本上(shàng)人们(men)都(dōu)是(shì)用公里来(lái)表示(shì)距离，但是(shì)1公里等于(yú)多少(shǎo)千米(mǐ)呢？其实还是1千米，都是(shì)可以相互(hù)进行换算(suàn)的。

　　自1929年民(mín)国推行(xíng)计量改革(gé)以来，一(yī)里就被特指为一市(shì)里，人们常说(shuō)的(de)“几里地”就是根据(jù)这个计量(liàng)单位来(lái)计算的，而一里地就是500米，也就是1公里的一半，所以现在人们再说(shuō)一公里等于(yú)多少(shǎo)千米的时(shí)候就(jiù)不要弄混了，一公(gōng)里(lǐ)就是(shì)一千米，一里才(cái)是0.5千米。

散步时做到(dào)三宜：

　　一宜：轻松，犹如闲(xián)庭信步(bù)之态，才能(néng)周身(shēn)气(qì)血(xuè)平和，百脉畅通，是其他运动所不及的。

　　二宜(yí)：从(cóng)容和(hé)缓，不宜(yí)匆(cōng)忙(máng)，更不能琐事烦身，要顺其自然(rán)，达到益智(zhì)养神。

　　三宜(yí)：循序渐进(jìn)，量力而行，做(zuò)到形(xíng)动(dòng)而不疲，否则(zé)容(róng)易伤(shāng)身(shēn)体。

　　散步的速度也有规定。

　　缓步(bù)是步(bù)频缓(huǎn)慢，步幅不大的步行，行走稳健(jiàn)，每分钟约６０～1什么意思网络用语女生，211什么意思网络用语７０步，适合(hé)于老年体弱(ruò)者。

　　快(kuài)步是步频稍快，步幅(fú)也不太大的步行，每分钟约(yuē)１２０步(bù)左右，这(zhè)种散步比较(jiào)轻快(kuài)，可振奋精(jīng)神，兴(xīng)奋大脑，能(néng)使腿肌增加力量。

　　还有一种比较自由的(de)逍遥步，时快时慢，且走(zǒu)且停，行走(zǒu)一段(duàn)路程后可以(yǐ)休(xiū)息，继而再(zài)走(zǒu)。

　　步行(xíng)方(fāng)法还(hái)有(yǒu)很多。

　　不管(guǎn)是那种形(xíng)式的步行，犹(yóu)如文(wén)化(huà)艺术一样，没有(yǒu)一成不(bù)变的固(gù)定模式。

　　即便是同一个人(rén)，身体状况(kuàng)和兴(xīng)趣(qù)爱好也常有变化(huà)，因此(cǐ)，凡事随缘(yuán)皆有味。

　　这(zhè)个缘在步行中说(shuō)来(lái)就是有恒：持(chí)之以恒；有序：循(xún)序(xù)渐进；有度：适度运动。

一公里大(dà)概(gài)多少步

　　正常行走一(yī)公里大(dà)约1666—2500步(bù)。

　　通常人每走一(yī)步约在0.6到(dào)0.4米之间，1公里等于1000米(mǐ)，走一公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步(bù)。

　　正确的(de)走路姿势应(yīng)该是抬头挺胸，目要平视(shì)，躯干自然伸直；收腹，身体重心稍(shāo)向前移；上肢与下肢(zhī)配合协调，步(bù)伐适中，两脚落地有节奏(zòu)感。

　　步行做到(dào)三宜(yí)

　　一宜：轻松(sōng)，犹如(rú)闲庭信步(bù)之态，才能周身气血平和，百脉(mài)畅(chàng)通(tōng)，是其(qí)他运(yùn)动所不(bù)及的。

　　二宜：从容(róng)和(hé)缓，不宜匆忙，更不能琐(suǒ)事(shì)烦身，要(yào)顺(shùn)其自然，达到益智(zhì)养神。

　　三宜：循序渐进(jìn)，量力(lì)而行1什么意思网络用语女生，211什么意思网络用语(xíng)，做到形动而不疲，否则容易伤身体。

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