一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克是(shì)鸡腿的(de)重量，主要看鸡的大小，有(yǒu)大(dà)的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的(de)鸡腿(tuǐ)大概有175克，大的(de)鸡腿有250克左右(yòu)的。

　　关(guān)于一个鸡腿(tuǐ)多重，一个(gè)鸡(jī)腿(tuǐ)多重多少克以(yǐ)及一个鸡腿多(duō)重(zhòng)多少克，500g琵琶腿有多少个，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重去骨，一个(gè)鸡腿多(duō)重,含热量多少卡，一个鸡腿多重知乎等(děng)问题，小编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的(de)生活小知识：

一(yī)个鸡腿多重，一个鸡(jī)腿多重多少克

　　鸡腿(tuǐ)是所有鸡的部位(wèi)当中最受(shòu)人类欢迎的一部分(fēn)，因为鸡腿上的肉比较紧实(shí)，而且肉质比较(jiào)细(xì)化。

　　很多人在制作(zuò)料理的(de)时候会专门选择鸡腿，而不会选(xuǎn)择(zé)整(zhěng)只的(de)鸡。

　　鸡(jī)腿的重(zhòng)量，主要(yào)看鸡的大小，有大的鸡(jī)，也有小(xiǎo)的鸡(jī)，一般(bān)来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡(jī)腿有250克左右。

营(yíng)养价(jià)值

　　1、鸡肉(ròu)肉质细嫩，滋味鲜美，由于(yú)其味较淡，因此可使用(yòng)于各种料理中。

　　蛋(dàn)白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋(dàn)白(bái)质最高的肉(ròu)类之一(yī)，是属于高蛋白低脂肪的食品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨(ān)基酸的(de)含(hán)量颇多，因(yīn)此可弥补牛及(jí)猪肉的(de)不足。

　　同时(shí)也由于(yú)鸡肉比其他肉类的维生素A含量多，而在量方(fāng)面虽比蔬菜(cài)或肝脏差，但和牛肉和猪肉相(xiāng)比，其维生(shēng)素A的(de)含量(liàng)却高出许多。

　　腿(tuǐ)肉(ròu)是从脚(jiǎo)到腿的部位，及(jí)腿根一带的肉，其(qí)肉(ròu)质颇坚硬，连皮(pí)一起摄取(qǔ)时，脂肪的含量较多，也是在整只鸡(jī)中(zhōng)铁分含量(liàng)最多的一部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例(lì)较高，种类多，而(ér)且消化率(lǜ)高(gāo)，很容易被人体(tǐ)吸收利用，有增强体(tǐ)力、强壮(zhuàng)身体(tǐ)的作用。

　　鸡肉含(hán)有(yǒu)对(duì)人体生(shēng)长发育有重(zhòng)要作(zuò)用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来(lái)源之(zhī)一(yī)。

　　鸡肉对营(yíng)养不良、畏寒怕冷、乏(fá)力疲劳、月经不调(diào)、贫血、虚弱(ruò)等有很好(hǎo)的食疗作用。

　　祖国(guó)医(yī)学认为，鸡(jī)肉有温中益气、补虚填精、健脾胃(wèi)、活血脉、强筋骨的(de)功(gōng)效。

功效(xiào)与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很(hěn)丰(fēng)富。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋(dàn)白质(zhì)最高了，而且鸡肉还是(shì)低脂(zhī)肪的食品。

　　如果担心(xīn)发胖(pàng)，吃的(de)时候可(kě)以(yǐ)去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力(lì)。

　　因为鸡肉可以温中益气，有补(bǔ)虚损的功效，特别适合亚健康(kāng)的人们食用，而且对(duì)月(yuè)经不调、产后奶(nǎi)少、水肿(zhǒng)等现(xiàn)象有改善的效果。

　　3、强身(shēn)健(jiàn)体。

　　因为鸡肉非常容易被人体消化，所以也提高(gāo)了人体对鸡肉(ròu)的吸(xī)收率(lǜ)，从而可(kě)以将鸡肉(ròu)的营养价值最大化吸收(shōu)，起到强身(shēn)健体的作(zuò)用。

　　4、补(bǔ)肾(shèn)强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为(wèi)肾精不足而引起的(de)小便次(cì)数多、耳聋(lóng)、少(shǎo)精(jīng)、精(jīng)冷等症状(zhuàng)有改善的(de)功效。

　　5、促(cù)进智(zhì)力(lì)。

　　鸡肉具有(yǒu)一(yī)定的解(jiě)毒作用(yòng)，而(ér)且(qiě)它(tā)的抗(kàng)氧(yǎng)化效果也非常好，有(yǒu)助于改(gǎi)善心脑功能，而且还能促进儿童的智力发(fā)育。

一个鸡腿大概多重

　　一个鸡腿(tuǐ)的重量大约是(shì)180克,如果大一点的(de)话在230克到250克左右。

　　鸡(jī)腿是从脚到腿的部位(wèi),及(jí)腿根(gēn)一带的肉,其(qí)肉质颇坚硬,在(zài)整只鸡中(z保送生是什么意思 如何成为保送生，中考保送生是什么意思hōng)铁分含(hán)量最多的一(yī)部(bù)分。

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