牙(yá)膏是每个人每天(tiān)几乎都(dōu)会用(yòng)到的东西(xī)，我们只(zhǐ)知(zhī)道(dào)它(tā)有(yǒu)清洁牙齿的作用，却不知道他竟(jìng)然还可(kě)以帮助我们(men)祛(qū)斑，下面小编就为(wèi)大家带(dài)晚上睡觉抹护肤品好还是不好，晚上睡觉抹护肤品好还是不好来(lái)几种利用牙(yá)膏祛斑(bān)的方(fāng)法。

首(shǒu)先准(zhǔn)备一个碗，然(rán)后将适(shì)量的牙膏挤进去，挤加(jiā)入清水，搅(jiǎo)拌(bàn)，然(rán)后再加入适量(liàng)的珍珠粉，一起搅拌，不用太稠，把(bǎ)压缩面膜放(fàng)进去，五分钟之(zhī)后取出(chū)来敷在脸上，大概十(shí)五分钟(zhōng)之后，再把面膜取(qǔ)下来，然后用(yòng)温水把脸洗(xǐ)干净就(jiù)可以了。

还(hái)可(kě)以取(qǔ)牙膏5克，柠檬1片(去皮捣碎)，珍珠粉1勺，都放(fàng)在一起搅拌，然后把他们均匀涂抹于脸部(bù)，十五分钟之后用清水洗净即可。

牙膏含有大量(晚上睡觉抹护肤品好还是不好，晚上睡觉抹护肤品好还是不好liàng)的植物精华，容易被肌肤吸收，柠檬中(zhōng)含有维(wéi)生(shēng)素B1、维(wéi)生素B2、维生(shēng)素C等多种营养成分，还(hái)含有丰(fēng)富的有机(jī)酸、柠檬(méng)酸(suān)，具(jù)有很强的(de)抗氧化作(zuò)用，两者搭配对(duì)促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老(lǎo)及抑制(zhì)色素沉着等十分有(yǒu)效。

或者也可(kě)以将牙膏(gāo)放在淘米(mǐ)水中稀释溶解，滴(dī)入青霉(méi)素(sù)混合均匀，这种方法不仅(jǐn)仅能(néng)祛斑，还(hái)对黑头、毛孔(kǒng)有做很大的作用。

除了用牙膏可(k晚上睡觉抹护肤品好还是不好，晚上睡觉抹护肤品好还是不好ě)以(yǐ)祛斑之外，我(wǒ)们还可以(yǐ)将面粉和蜂蜜还有新鲜(xiān)的(de)牛奶一同混合均匀(yún)，调成膏状做成面(miàn)膜，美白滋润效果(guǒ)非常好(hǎo)。

准备(bèi)山楂50克、橘皮25克(kè)、蜂蜜10克。将(jiāng)山楂和(hé)橘皮加水一起煮，煮(zhǔ)好(hǎo)了之(zhī)后晾凉，用纱布把渣子过(guò)滤掉直(zhí)接取(qǔ)汁，再加(jiā)蜂蜜搅拌即可，对(duì)于美白(bái)祛斑，淡化肌肤黑(hēi)色(sè)素(sù)有着不错的作用。

在日常的饮食中，我(wǒ)们还可(kě)以多(duō)吃一(yī)些抑制黑(hēi)色素产(chǎn)生的食物，如(rú)芒果、香菜(cài)、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。维生素B6能褪除(chú)黑(hēi)色素斑痕，富含维生(shēng)素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制品等。

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