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顺(shùn)产后(hòu)宫缩(suō)第几天最疼(téng)，顺(shùn)产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解

　　一(yī)般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫(gōng)缩(suō)症状，而这种宫缩的目的是(shì)为了排出宫腔内滞留的(de)淤血，促进子(zi)宫收(shōu)缩，从而促使(shǐ)子(zi)宫(gōng)一步步恢复到生产前(qián)的(de)状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一(yī)个球(qiú)形发硬(yìng)的小(xiǎo)包并(bìng)伴有阵阵(zhèn)作痛，这(zhè)是因为(wèi)子宫在产后正在慢慢恢复到(dào)正常的(de)状(zhuàng)态，由子宫肌纤维(wéi)缩(suō)复，子宫变小及子宫内膜(mó)再(zài)生所引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼(téng)痛(tòng)会进(jìn)一(yī)步(bù)加(jiā)重。

　　2、一般(bān)顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的(de)，一般不会超过(guò)七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及时(shí)到医院(yuàn)就(jiù)医。

　　3、顺产(chǎn)后宫(gōng)缩消(xiāo)失(shī)后子宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不(bù)到子宫(gōng)了(le)。

　　产后6周(zhōu)时子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子(zi)宫之(zhī)所以(yǐ)会有这样的变(biàn)化(huà)过程(chéng)，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这(zhè)都(dōu)是子宫(gōng)在(zài)恢(huī)复(fù)的过程(chéng)，不必(bì)太过担(dān)心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺最(zuì)好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡(shuì)姿(zī)不正确可能会(huì)造成(chéng)子宫移(yí)位(wèi);长时间采用仰睡的方式，会致使子(zi)宫(gōng)向后移动，出现腰酸背痛、白(bái)带(dài)异常等(děng)情况(kuàng)。

　　2.倘若是(shì)剖腹(fù)产，那么麻(má)醉药(yào)失效后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼(téng)痛最为剧(jù)烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一个角度，大约是(shì)二(èr)十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可(kě)以把毛毯之(zhī)类的物品(pǐn)垫在身后(hòu)，这(zhè)样的(de)话当女性(xìng)移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个星(xīng)期可以俯躺，每(měi)天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤，可以帮助(zhù)下奶(nǎi)。

　　还(hái)要(yào)多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外(wài)哺乳的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生(shēng)产后(hòu)的(de)女性需要安心(xīn)休(xiū)养，因(yīn)此每(měi)天要保证(zhèng)睡眠(mián)充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要(yào)指出的是，整天躺(tǎng)在床上也是不(bù)可取的。

　　通(tōng)常情况下产后三天就(jiù)可以下床走动(dòng)了，可以(yǐ)简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也(yě)要注意锻炼自(zì)己的身体，可以选择(zé)做做操或(huò)者练(liàn)练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽(jǐn)快恢复(fù)体形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不(bù)要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一(yī)样的，都(dōu)是(shì)要进行子宫复(fù)原，所以都会出现阵痛(tòng)的感(gǎn)觉，这种感觉(jué)就像腹部刀绞一(yī)般(bān)，对于每个(gè)女性生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫(gōng)缩(suō)的一种(zhǒng)，而在(zài)产后(hòu)进行(xíng)的(de)宫缩，这个是由于子(zi)宫要进行复原(yuán)时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼(téng)痛就像又(yòu)要生孩子一(yī)样(yàng)，而且腹部也还(hái)在动，一般经产(chǎn)妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在(zài)子宫的(de)底部和胃部(bù)进行平行时(shí)，子宫就(jiù)达到了体校怎么考,上体校需要什么条件呢，体校需要什么条件可以考？原先的(de)状态，每天只供会下降到1横(héng)指，到第十(shí)天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子(zi)宫(gōng)就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子体校怎么考,上体校需要什么条件呢，体校需要什么条件可以考？宫(gōng)收(shōu)缩时的疼痛，很(hěn)难(nán)忍受时，可以用(yòng)手搓热然后对子宫(gōng)处进(jìn)行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的(de)产妇可能会(huì)疼的睡不着，晚上尤其难(nán)受，这个时(shí)候一般(bān)就需要(yào)家人(rén)的(de)关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于(yú)产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产(chǎn)后(hòu)子(zi)宫收(shōu)缩，首先就是，产后妈(mā)妈一定要坚持母乳喂(wèi)养(yǎng)，母乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还可(kě)以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进(jìn)子宫的收缩(suō)，帮助产后妈妈的子(zi)宫恢(体校怎么考,上体校需要什么条件呢，体校需要什么条件可以考？huī)复，产(chǎn)后妈妈在闲暇(xiá)之(zhī)余也可以自(zì)己(jǐ)多按摩(mó)一下乳房，这样也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以通过按(àn)摩的(de)方式，首先产妇把手放(fàng)在肚(dù)脐周围，触(chù)摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感觉不(bù)到(dào)腹部(bù)有一个(gè)圆形硬块(kuài)，就需要做(zuò)子宫环(huán)形按摩，以此加速(sù)子宫的收缩，女性在产后(hòu)24小时以内(nèi)，可(kě)以随时做(zuò)子(zi)宫按摩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫收缩(suō)，还可以使用益母草，有摩(mó)擦(cā)就有加强子宫(gōng)收缩的作(zuò)用(yòng)，而且还可以促进(jìn)恶露的排出(chū)。

　　女(nǚ)性(xìng)在产后医生(shēng)会开一些益母草给(gěi)产妇(fù)服(fú)用，一般服用五天，每天服用三(sān)次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按照医生(shēng)的嘱咐进(jìn)行用药(yào)，就可以促进子宫收缩了(le)。

产后宫缩痛怎么(me)按摩

　　生完后妈妈的肚子要(yào)是有(yǒu)阵痛发生，这(zhè)种(zhǒng)情况是(shì)属于子宫正常收缩(suō)，不要过于担心(xīn)，代表子(zi)宫此时(shí)处于缩小当中(zhōng)，通常(cháng)是能够恢(huī)复到(dào)怀孕(yùn)以前的(de)样子。

　　建议(yì)您可(kě)适当做(zuò)下提肛(gāng)的运动与按摩，按摩是在腹部轻(qīng)轻的进(jìn)行按摩(mó)，只要把(bǎ)宫腔里的(de)污血(xuè)排干(gàn)净，这样子宫(gōng)就够渐(jiàn)渐收(shōu)缩与复原的。

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