魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千万别吃多(duō)了魔(mó)芋是公认热量比较低的食(shí)物(wù)，而且(qiě)特别(bié)适合在减脂的时候吃，那这(zhè)个(gè)魔芋吃(chī)起来有没有热量摄入的？魔(mó)芋的热量一般是多少(shǎo)大卡？的(de)。

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魔(mó)芋为什么(me)没有热量(liàng)，魔(mó)芋粉(fěn)丝千万(wàn)别吃(chī)多了

魔芋为什么没有热量(liàng)

　　魔芋(yù)不像是其(qí)他(tā)根茎类植物，不含有太(tài)多淀(diàn)粉，倒(dào)是(shì)含有一种(zhǒng)叫(jiào)做魔芋葡(pú)甘(gān)聚(jù)糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可以(yǐ)消化这种成(chéng)分(fēn)的(de)酶，所(suǒ)以它不但不能被我们消化，还能吸收大量的水分，促进肠(cháng)胃(wèi)的蠕动。

魔(mó)芋的热量(liàng)是(shì)多少(shǎo)大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一般每100克魔芋(yù)当中就有七大(dà)卡左右的热(rè)量(liàng)。

　　魔芋(yù)具(jù)有一(yī)定的减肥功效，含有的葡一方水等于多少吨水，一方水等于多少吨水甘露聚糖是可溶性纤维(wéi)，吸(xī)水(shuǐ)性很强，粘度(dù)高，可(kě)以填充胃肠(cháng)，从而(ér)增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多(duō)的食物，适量吃会(huì)有效的(de)促进肠的蠕动，还可(kě)以为人体补(bǔ)充(chōng)葡萄糖(táng)甘露(lù)聚糖，可以达到清(qīng)理肠道(dào)的(de)目的，并且还能降(jiàng)血压、降低血(xuè)脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能(néng)够有效的调节(jié)体内的酸碱(jiǎn)度，促(cù)进(jìn)一方水等于多少吨水，一方水等于多少吨水骨骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱(bǎo)腹感(gǎn)和低热量，但是减肥(féi)时也只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否(fǒu)则会腹(fù)胀(zhàng)或者有轻度腹(fù)泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时(shí)以上(shàng)才可以食(shí)用。

魔芋的营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生素和(hé)钾、磷、硒等矿物质元素，还含有(yǒu)人类所需要的魔芋多糖，即葡(pú)甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富(fù)含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味(wèi)正常吗(ma)

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特别的气(qì)味，通常被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是(shì)有腥味的植物，挖出来(lái)就是这(zhè)样的(de)，就像(xiàng)葱(cōng)、姜(jiāng)等。

　　然后进行提纯，提纯的(de)等(děng)级(jí)越高(gāo)，可能相对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔芋胶(ji一方水等于多少吨水，一方水等于多少吨水āo)气(qì)味可以(yǐ)做到很(hěn)轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝没有的是(shì)几(jǐ)乎(hū)不可能的。

　　但是纯(chún)化微粉(fěn)，入水(shuǐ)以后，气味会明显减(jiǎn)轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜(mì)或果汁调一下。

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