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霍元甲的师傅是谁，李小龙的师父是谁啊 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶(nǎi)等于(yú)多少ml，75g牛奶等于多(duō)少(shǎo)毫(háo)升是75ml的。

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75g牛(niú)奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫升

　　是75ml的。

　　牛(niú)奶是最古(gǔ)老的天然饮料之一，被(bèi)誉(yù)为白色(sè)血液，对人体的重(zhòng)要性可想而知。

　　牛奶顾(gù)名思义是从雌性(xìng)奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国家(jiā)，牛奶也分有不(bù)同的等级。

　　牛奶含有丰(fēng)富的矿物(wù)质、钙、磷(lín)、铁(tiě)、锌、铜(tóng)、锰(měng)、钼。

　　最难得的是，牛奶是(shì)人(rén)体钙(gài)的最佳来源，而且(qiě)钙磷比例非常适(shì)当，利于钙的(de)吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要(yào)成(chéng)份有水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋(dàn)白质、乳(rǔ)糖、无机盐等(děng)。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并(bìng)不是越浓越(yuè)好的。

　　有人认为，浓牛(niú)奶的(de)营养价值更高一些，实(shí)际上所谓的浓牛奶不过是水(shuǐ)的比例减(jiǎn)小(xiǎo)了而已。

　　如(rú)果(guǒ)本(běn)身肠(cháng)胃就比较(jiào)弱的人喝浓牛奶的话，则(zé)会引(yǐn)起腹泻、便秘(mì)、食欲不振等(děng)不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配在一起食(shí)用，认为这样味(wèi)道更好，实际上将牛奶(nǎi)和巧(qiǎo)克力(lì)一起吃的话(huà)，就引(yǐn)起草(cǎo)酸反应，严重的(de)话甚(shèn)至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一(yī)起(qǐ)食(shí)用(yòng)。

　　有(yǒu)人认(rèn)为将牛(niú)奶(nǎi)和稀饭一起食用，可以(yǐ)做到营养(yǎng)互补。

　　实际上这种做(zuò)法是不正确的。

　　牛奶中的维生素A会(huì)被稀饭中的脂肪氧化酶(méi)破坏，所以应(yīng)该分开食(shí)用。

　　不要(yào)空腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这(zhè)样可以(yǐ)为身(shēn)体补充(chōng)营养(yǎng)，其实这样做是错误的。

　　早上空腹喝(hē)牛奶的话(huà)，牛奶中的蛋白质(zhì)会被迫转化(huà)为热量消耗掉，这样实际上是起不到什么营养(yǎng)滋(zī)补(bǔ)作用的。

　　最好(hǎo)的(de)做法是餐后两个(gè)小时左右喝牛奶，这样牛奶中的营(yí霍元甲的师傅是谁，李小龙的师父是谁啊ng)养(yǎng)才(cái)能最大限度的(de)被(bèi)人体(tǐ)吸收。

　　不要用牛奶(nǎi)送服(fú)药(yào)。

　　有人喜欢吃药的时(shí)候，用牛(niú)奶送服，这样做会破坏(huài)药物中(zhōng)的有(yǒu)效成分，起不到治疗疾(jí)病的(de)目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大(dà)家(jiā)在(zài)煮牛奶的时候，不(bù)要将牛奶煮沸(fèi)，这样会破坏牛奶中(zhōng)的营(yíng)养成分(fēn)，另外，在煮牛(niú)奶的时(shí)候(hòu)，也不(bù)要往(wǎng)里面加糖，否则(zé)会危害我们的(de)身体健康，最好是煮完之后再(zài)加。

　　牛奶不能和(hé)茶(chá)一起饮用。

　　如果将茶(chá)和牛奶一(yī)起饮(yǐn)用的话，茶(chá)叶中的(de)鞣酸会阻碍人体(tǐ)对(duì)牛奶中(zhōng)钙的吸收，所(suǒ)以大家在喝牛奶的时(shí)候，一定(d霍元甲的师傅是谁，李小龙的师父是谁啊ìng)要注(zhù)意不要(yào)喝茶一起饮用。