孕妇是可以吃山竹的。

　　山竹含有(yǒu)糖类，蛋白质(zhì)，维生素和矿物质，具有丰富(fù)的营养。

　　孕期适量的食用山(shān)竹有利于孕(yùn)妇的身体健康以及胎(tāi)儿的发育。

　　山竹属偏(piān)寒性食物，适(shì)量的(de)吃山(shān)竹可以(yǐ)缓解孕(yùn)期(qī)燥热，但是切不可过多食用，以防引起肠胃的不(bù)适。

　　由于山竹含(hán)有较(jiào)高糖分，患有妊娠糖尿病的孕妇最好是(shì)不吃。

山竹对孕妇有什么好处

　　首先，山竹可以补(bǔ)充维生素、微量(liàng)元素。

　　其次(cì)，山(shān)竹吃在嘴里是酸中若(ruò)甜(tián)，甜中(zhōng)带酸(suān)的，可以增加食欲。

　　然后，山竹果肉里含(hán)有丰(fēng)富的膳食纤维，可以(yǐ)预(yù)防孕期(qī)的便秘，还可以预防上火。

　　孕妇(fù)孕期要营养均(jūn)衡，多吃富含高蛋(dàn)白质的(de)饮食，适(shì)当的吃水果、绿叶的蔬菜，吃粗纤维的食物，可以减少便(biàn)秘的发生，可(kě)以增(zēng)进食(shí)欲，要少吃辛辣刺激性的食物。

　　营(yíng)养要(yào)均衡，饮食(shí)要多样化。

山竹孕妇一天(tiān)吃几(jǐ)个合适

　　孕妇在孕期是可以吃山(shān)竹的，一般建议一天吃(chī)2-3个(gè)就(jiù)可以了，不要(yào)吃太多。

　　大(dà)部分水果的糖分含(hán)量都是比(bǐ)较高的，山竹也属于比较甜的水果(guǒ)。

　　水果(guǒ)里(lǐ)面的(de)果(guǒ)糖，如果(guǒ)孕妇摄入(rù)太多，容易导致孕(yùn)妇的血糖升高，会增(zēng)加妊娠期糖尿病发生(shēng)的概率。

　　所(suǒ)以在孕期，像(xiàng)西瓜、哈(hā)密(mì)瓜灯(dēng)特别(bié)甜(tián)的(de)水(shuǐ)果都要适当(dāng)的(de)控制食用量，适当的(de)吃一(yī)点(diǎn)就可(kě)以了，不要多(duō)吃。

　　同(tóng)时，比(bǐ)较甜的饮(yǐn)料也要少喝，因为饮料的糖分(fēn)也(yě)很(hěn)高。

　　如果(guǒ)孕期不注意饮食，引起了妊娠期的糖(táng)尿病(bìng)，是会对孕妇和宝(bǎo)宝造成风险的，同(tóng)样也会增加剖宫产(chǎn)的概(gài)率(lǜ)。

山竹是有核好还是(shì)没核好

　　没核或者少核的更(gèng)好(hǎo)。

　　 山竹是否有(yǒu)核或(huò)者核的多少，首先和山(shān)竹的(de)成熟(shú)程(chéng)度有(yǒu)关，一(yī)般(bān)成熟(shú)度(dù)低的山(shān)竹(zhú)，里面(miàn)的核少或者是没(méi)有核；

　　另外(wài)，山竹果肉瓣数(shù)越多的，果核(hé)数(shù)量也会相对(duì)要少。

　　 而山竹的价(jià)格(gé)贵还压秤，果核越少，果肉就越多，因(yīn)此(cǐ)最好选择果核更少的山竹。

　　大家可以查看山竹底的底部，有个花瓣形状的东(dōng)西，一般这个花瓣的瓣数越多，则说明(míng)果肉瓣数多，果核也(yě)就更少(shǎo)了。

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