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稻草人的作者简介和主要内容，稻草人的作者简介20字一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的(de)热量是多少？是196大卡/100克的。关于(yú)一(yī)个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少以及一个(gè)鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少(shǎo)大卡，一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)千焦，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)米饭(fàn)，一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多少卡路(lù)里，一百(bǎi)克鹅蛋的热量等(děng)问(wèn)题(tí)，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

一(yī)个鹅蛋等于几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小(xiǎo)在80克左右。

　　从大(dà)小体(tǐ)积上来看(kàn)，鹅(é)蛋是鸡蛋(dàn)的三倍大，但营养价值(zhí)上(shàng)并非成(chéng)三(sān)倍增长(zhǎng)。

一(yī)个(gè)鹅蛋的(de)热量(liàng)是多(duō)少

　　是196大卡(kǎ)/100克(kè)的。

　　一个(gè)鹅蛋的(de)热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个(gè)体很大，味道有些(xiē)油(yóu)，必(bì)须(xū)用(yòng)很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还含(hán)有多(duō)种维(wéi)生素及矿(kuàng)物质(zhì)，但(dàn)质地较粗糙，草腥(xīng)味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他(tā)最好的(de)吃方式。

　　烹饪时，你可以准备(bèi)两个鹅蛋(dàn)，喝(hē)一(yī)个大(dà)碗。

　　用(yòng)清(qīng)水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入碗中，加入适量清水、少量(liàng)食用盐(yán)和(hé)适(shì)量料(liào)酒搅(jiǎo)拌均(jūn)匀(yún)。

　　混合成蛋(dàn)液后，你可以直接把蛋液放(fàng)入(rù)蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸(fèi)后，你应该打开蒸锅的(de稻草人的作者简介和主要内容，稻草人的作者简介20字)盖(gài)子，用筷(kuài)子不断搅拌(bàn)，每两分钟搅拌一次(cì)。

　　大约(yuē)七八分钟后(hòu)，锅(guō)里的鹅蛋就可(kě)以蒸了，然后把芝麻油倒(dào)在上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋稻草人的作者简介和主要内容，稻草人的作者简介20字h3>
　　炒鹅蛋也是(shì)他最(zuì)好的吃方式(shì)。

　　制作时，你(nǐ)可(kě)以根据自己的需(xū)要混合适量的(de)绿(lǜ)色(sè)蔬(shū)菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做的时候(hòu)，你应该把两个鹅蛋敲碎(suì)，混合成蛋(dàn)液，翻炒成(chéng)块(kuài)状，然后把黄瓜切成薄片，用油加(jiā)热，加入(rù)葱花(huā)，翻炒到(dào)香味，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒(chǎo)到(dào)软，然后(hòu)把翻炒的鹅蛋(dàn)加(jiā)入稻草人的作者简介和主要内容，稻草人的作者简介20字锅(guō)里，加入适量的食盐调味，然后就可以从锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅(é)蛋腌制(zhì)食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅(é)蛋的蛋壳应该清洗干(gàn)净(jìng)，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表面应该涂上适量的食用(yòng)盐(yán)。

　　没有必要用塑料包(bāo)装，它应该直接放在一个可以密封的(de)罐子里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通风处腌制40天后，可(kě)以(yǐ)品尝，放在锅里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋黄都沾(zhān)有(yǒu)油。

鹅蛋(dàn)的营养价值

　　鹅蛋(dàn)里边含有(yǒu)丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋(dàn)中脂肪(fáng)绝(jué)大部(bù)分(fēn)是集中在蛋黄内，含有(yǒu)很多(duō)磷(lín)脂(zhī)，其(qí)中一半是卵磷脂，卵磷脂对(duì)人脑和神(shén)经(jīng)组织(zhī)发育有很好作(zuò)用，另外鹅蛋中矿物(wù)质主要(yào)含(hán)于蛋黄内，另(lìng)外鹅(é)蛋里边铁、磷(lín)和(hé)钙含量较多，很容易被(bèi)人体吸收，可以(yǐ)作(zuò)为补钙(gài)一(yī)个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素含量也(yě)很丰富，含有丰富(fù)维(wéi)生素A、D和一些核黄素，对人视力也(yě)有很好补益(yì)作用。