烤苹(píng)果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农药残留物(wù)的。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入(rù)烤箱中，加(jiā)热5分钟制(zhì)成，此(cǐ)时果(guǒ)胶的分子量(liàng)变少(shǎo)，活性比生(shēng)苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇(chún)、中性脂(zhī)肪(fáng)、抑制(zhì)血糖的作用(yòng)随之增加。烤(kǎo)苹果具有(yǒu)健脑安神(shén)、降血(xuè)压、降血脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤(kǎo)苹果能消化吸收(shōu)丰(fēng)富的营养元(yuán)素磷和铁(tiě)，并且苹果在烤熟后还能释放出(chū)浅浅的香味。身体在摄入这种香味(wèi)和营养(yǎng)物质之后(hòu)能调整情(qíng)绪，让抑(yì)郁心烦的心态，尽早转好。并且能(néng)健脑安神助眠，减轻脑疲(pí)劳(láo)，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压(yā)：由(yóu)于烤苹果(guǒ)不仅能益气、养血(xuè)、补血、补气，还能(néng)让身体消化吸收营养(yǎng)元(yuán)素钾(jiǎ)，保(bǎo)持(chí)体内电(diàn)解(jiě)质溶液(yè)钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防(fáng)治高(gāo)血压。烤苹(píng)果中带(dài)有的(de)果胶，还能(néng)促进(jìn)毛细血(xuè)管扩张，减少血液粘(zhān)稠度，这也是烤苹果能防(fáng)止高血压的关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后(hòu)，其所含的多酚类(lèi)天然(rán)抗氧(yǎng)化物质含量(liàng)会大幅增加，有助于降低血(xuè)脂，清除(chú)体内(nèi)多余的自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含(hán)有(yǒu)鞣酸、果(guǒ)胶、膳食(shí)纤维等特殊物(wù)质，具有止(zhǐ)泻和通(tōng)便的双重作用。而烤苹(píng)果加热后(hòu)，其中(zhōng)的果胶(jiāo)不仅具有(yǒu)吸(xī)收细菌和毒素(sù)的作用，而且还有(yǒu)收敛、止泻的功(gōng)效。

烤苹果怎(zěn)么算熟了

　　1、苹(píng)果(guǒ)用盐(yán)水泡(pào)5分(fēn)钟，除(chú)去表(biǎo)面的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干(gàn)净(jìng)后开始切(qiè)片啦(la)，准备(bèi)好一盆(pén)凉白开水，放一点盐和两片柠(níng)檬(预(yù)防(fáng)苹果氧化后(hòu)变色)将切好(hǎo)的(de)薄片放(fàng)入水中浸泡，至于(yú)苹果片(piàn)要(yào)切多薄呢(ne)，就自己衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤(kǎo)网(wǎng)上，稍沥干水(shuǐ)分就(jiù)放入已经(jīng)预热好的烤箱中，预热(rè)100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下管(或(huò)者上(shàng)下管热风循环(huán)也行)温度100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一(yī)个(g蒂佳婷属于什么档次，蒂佳婷面膜怎么样è)烤网只能烤半个多左右，最好就有几个烤网几个一起烤就没有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也是一点(diǎn)软。

　　过后就会(huì)变硬，超级像(xiàng)薯(shǔ)片、但味道是酸(suān)酸甜甜的(de)。

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