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75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是最古老的天然饮料(liào)之(zhī)湖南省国土面积多少平方公里,人口有多少万，湖南省国土面积和人口是多少一，被誉(yù)为白色血液(yè)，对(duì)人体的(de)重要性可(kě)想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上(shàng)所(suǒ)挤出来(lái)的(de)。

　　在不同国家，牛(niú)奶也(yě)分有不同(tóng)的(de)等(děng)级。

　　牛奶含有丰(fēng)富的矿物(wù)质、钙、磷(lín)、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得的(de)是，牛奶是(shì)人体钙的最佳(jiā)来(lái)源，而且(qiě)钙磷比例(lì)非(fēi)常(cháng)适(shì)当(dāng)，利于钙(gài)的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳糖、无机盐等。

牛(niú)奶的食(shí)用禁(jìn)忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认(rèn)为(wèi)，浓(nóng)牛奶(nǎi)的营养(yǎng)价(jià)值(zhí)更高一些(xiē)，实际上所谓的浓牛奶不过是(shì)水的比(bǐ)例减小了而已。

　　如(rú)果本身肠(cháng)胃(wèi)就比较弱的人喝浓牛奶的话，则会引起(qǐ)腹泻、便秘、食欲不振(zhèn)等不(bù)良(liáng)问题。

　　牛(niú)奶不能(néng)和(hé)巧(qiǎo)克力(lì)搭(dā)配。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢将牛奶和巧克(kè)力搭配在(zài)一(yī)起(qǐ)食用，认为这样味道更(gèng)好，实际(jì)上将牛奶和巧(qiǎo)克力一起吃的话(huà)，就引起草酸反应，严重的话甚至(zhì)会引发(fā)缺钙、头发(fā)干枯(kū)等(děng)。

　　牛奶不(bù)能和稀(xī)饭(fàn)等一(yī)起食用。

　　有人认为将牛奶(nǎi)和稀饭一起(qǐ)食用(yòng)，可以做(zuò)到营养(yǎng)互补。

　　实际上这(zhè)种做法是不(bù)正确的。

　　牛奶中的维(wéi)生素A会被稀饭中(zhōng)的脂肪氧化酶破(pò)坏，所以应该分开食(shí)用(yòng)。

　　不要空腹喝牛(niú)奶。

　　有人喜欢在早上空腹(fù)喝牛奶，认为湖南省国土面积多少平方公里,人口有多少万，湖南省国土面积和人口是多少这(zhè)样可以为身体(tǐ)补充(chōng)营养，其(qí)实(shí)这样做是(shì)错误的。

　　早上空腹喝牛(niú)奶(nǎi)的话，牛奶中的蛋(dàn)白(bái)质会被迫转化为(wèi)热(rè)量消耗掉，这样实际(j湖南省国土面积多少平方公里,人口有多少万，湖南省国土面积和人口是多少ì)上是(shì)起不到什么营养(yǎng)滋补作用的。

　　最好(hǎo)的(de)做(zuò)法(fǎ)是(shì)餐后两个小时左右喝牛(niú)奶(nǎi)，这样牛奶中的营养(yǎng)才能最大限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药(yào)的时候，用牛奶送(sòng)服，这样做会破(pò)坏药物中的(de)有(yǒu)效成分，起(qǐ)不到(dào)治疗疾(jí)病的目的。

　　牛奶(nǎi)不要(yào)煮沸。

　　大(dà)家(jiā)在煮牛奶的时候(hòu)，不要将牛奶煮(zhǔ)沸，这样会破坏牛奶中的营养成分，另外，在(zài)煮牛奶的时(shí)候，也不(bù)要(yào)往里(lǐ)面加糖，否则(zé)会危害我(wǒ)们的身体健(jiàn)康，最好(hǎo)是煮完之后再加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶一起饮用。

　　如果(guǒ)将(jiāng)茶和牛奶一起饮用的话(huà)，茶叶中(zhōng)的(de)鞣酸会阻碍人体对牛奶中(zhōng)钙的吸收，所(suǒ)以大家(jiā)在喝牛奶(nǎi)的时候，一定要注意不要喝茶(chá)一起饮用。

75克(kè)等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶(nǎi)的密度，在(zài)1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛(niú)奶(nǎi)大约重1025克(kè)制(zhì)，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以75克等(děng)于，72.74至，73.17，毫升

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