怎么(me)挑个甜南瓜吃好吃(chī)点呢？看：从外皮颜色上来说(shuō)，金黄(huáng)色的南(nán)瓜，颜色越(yuè)深黄，条纹越清(qīng)楚粗(cū)重越成熟；棱越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓越好的(de)。关于(yú)怎(zěn)么挑个甜南瓜吃好(hǎo)吃(chī)点呢以及怎么挑个甜南瓜(guā)吃好吃点呢，如何挑南瓜(guā)比较甜，如何挑(tiāo)选甜(tián)的南瓜，怎么选南瓜(guā)好吃又甜(tián)，南瓜怎么选(xuǎn)才甜等问题，农商网(wǎng)将(jiāng)为你整理(lǐ)以(yǐ)下的生活知识：

南瓜可以生吃吗(ma)

　　南瓜是可以生吃(chī)的。

　　南瓜可以生吃，南瓜(guā)中含有(yǒu)丰富的胡萝卜(bo)素、维(wéi)生素、矿(kuàng)物质(zhì)、氨基酸(suān)及果胶等营养物(wù)质，

　　生(shēng)吃南瓜可以较(jiào)好的保存其营养价值，但建议(yì)控制(zhì)摄(shè)入量，以免造成胃(wèi)肠道不适，日(rì)常适量生吃南瓜(guā)，对(duì)于改善皮(pí)肤状态、缓解便秘(mì)发生等(děng)有一定的辅助(zhù)作用(yòng)。

怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢

　　1、看：从(cóng)外皮颜色上来说(shuō)，金(jīn)黄色的南瓜，颜(yán)色(sè)越深(shēn)黄，条纹越(yuè)清楚粗(cū)重(zhòng)越成熟；棱越深、瓜瓣儿(ér)越鼓越好(hǎo)。

　　而若是买已切开(kāi)的，则要挑果肉的橘黄颜(yán)色越鲜浓，胡萝卜(bo)素(sù)含量就(jiù)越多。

　　2、闻：南瓜熟后(hòu)有一种清香气味，而没有成熟的(de)嫩(nèn)瓜(guā)有一种(zhǒng)菜(cài)瓜的味道。

　　3、掂：相同大小的(de)南瓜，挑选的(de)时候，选沉重的那(nà)一(yī)个(gè)。

　　较沉的南瓜，成熟度更好。

　　4、拍：将南瓜托(tuō)在手上(shàng)，用另(lìng)一只手(shǒu)去拍(pāi)，如果声音(yīn)发闷，感觉南瓜的内部结构非常紧实，就证明南瓜的成熟度比(bǐ)较高。

南(nán)瓜怎么挑选又糯又甜南瓜如(rú)何挑甜(tián)

　　1、观(guān)察南瓜(guā)的颜色。

　　不同的品种，南瓜的(de)颜色是不一样的。

　　市场上常卖(mài)的两个品种(zhǒng)，一个(gè)是蜜本南瓜(guā)，要面甜的就要挑选颜色橙色的，成熟的(de)好(hǎo)，口(kǒu)感就(jiù)好;还有一(yī)种京绿栗南瓜生日快乐缩写HBD，hb生日快乐缩写(guā)，北京(jīng)的品种，挑选要找颜色深绿(lǜ)的、所以(yǐ)，什(shén)么样(yàng)的南瓜又面(miàn)又甜，首(shǒu)先看颜色准(zhǔn)没错(cuò)。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过看南瓜的形状(zhuàng)看(kàn)出来，有的南瓜是圆的(de)，带有条纹的(de)；有的是长的(de)，带(dài)有斑纹线的。

　　不管什(shén)么形状的南(nán)瓜，在挑选的时(shí)候，要找形状完整的，有凸起或斑点(diǎn)的不影响(xiǎng)口感，这是(shì)南(nán)瓜抵制虫害，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南(nán)瓜的外(wài)皮。

　　购买时要找老南瓜，用手掐(qiā)南瓜外皮，如果(guǒ)比较坚(jiān)硬，那就是(shì)老南瓜；如果一掐就破，那(nà)就(jiù)是嫩南瓜。

　　4、听声音。

　　挑(tiāo)选南(nán)瓜(guā)时，可将南瓜托(tuō)起，一只手去轻轻的(de)拍打，辨别一(yī)下南瓜的声音，闷响的就是老南(nán)瓜，反(fǎn)之，成熟度(dù)就没(méi)那么好了。生日快乐缩写HBD，hb生日快乐缩写>

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成(chéng)熟的好，口感就是又糯(nuò)又(yòu)甜，这个在切开南(nán)瓜的一瞬间也能判(pàn)断出(chū)来。

　　成熟好的南(nán)瓜(guā)，瓜瓤比较坚硬，颜色呈金(生日快乐缩写HBD，hb生日快乐缩写jīn)黄色，瓜籽粒饱满，这样的南(nán)瓜吃起来既面又糯还甜；瓜瓤颜(yán)色较浅(qiǎn)的，成熟(shú)度不够，口(kǒu)感(gǎn)也要略差一(yī)些。

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