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　　2、把跳(tiào)跳球的(de)脚环套(tào)在脚上(shàng)，如图所示。

　　3、用(yòng)手抓着跳跳球的绳子，然后把跳跳球(qiú)甩(shuǎi)起来。

　　4、跳跳球旋转到(dào)另(lìng)一只脚时，另(lìng)一只脚(jiǎo)跳起来。

　　5、继续(xù)用脚把跳跳球(qiú)旋转起(qǐ)来。

　　6、一边转(zhuǎn)一边跳如此重复即可。

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　　1、首先取出跳跳(tiào)球，然后把(bǎ)跳跳球上的灯(dēng)打开（有(yǒu)些跳跳(tiào)球没有灯，可以省略这一步）。

　　2、把(bǎ)跳跳球的(de)脚环套在(zài)脚上，如图所示。

　　3、用手(shǒu)抓着(zhe)跳(tiào)雀碧(bì)跳(tiào)球的绳子(zi)，然后把跳跳球甩起来(lái)。

　　4、跳跳(tiào)球(qiú)旋野亩转(zhuǎn)到另一只脚时(shí)，另一(yī)只(zhǐ)脚跳起张都监是什么级别张都监是什么级别的官，水浒官职品级一览表000; line-height: 24px;'>张都监是什么级别的官，水浒官职品级一览表的官，水浒官职品级一览表来。

　　5、继续用脚把跳跳球旋(xuán)转(zhuǎn)起来。

　　6、一(yī)边转一顷脊举边(biān)跳如此(cǐ)重复即(jí)可(kě)。

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