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每天男生会拉我到没人的位置，对象一到没人的地方就抱我一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少？是196大(dà)卡/100克的。关于一个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多(duō)少以及一个鹅蛋(dàn)的热量是多少大(dà)卡，一个鹅(é)蛋的热量是多少千(qiān)焦，一(yī)个鹅蛋的热量是多少米饭(fàn)，一(yī)个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少卡路里，一百克鹅(é)蛋的热(rè)量等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答(dá)案：

一个鹅蛋(dàn)等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约等(děng)于(yú)3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小(xiǎo)在(zài)80克左右。

　　从(cóng)大小体积(jī)上来(lái)看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三倍大，但(dàn)营养价(jià)值上(shàng)并非成三倍(bèi)增长。

一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少(shǎo)

　　是196大卡(kǎ)/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体很大(dà)，味道(dào)有(yǒu)些油(yóu)，必(bì)须用(yòng)很新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较一(yī)般(bān)鸡蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表(biǎo)面较(jiào)光滑，呈(chéng)白(bái)色，鹅蛋中还含有多种(zhǒng)维生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥(xīng)味较重，食(shí)味(wèi)不(bù)及鸡(jī)鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他(tā)最好的吃(chī)方式。

　　烹饪(rèn)时，你(nǐ)可以(yǐ)准备两个(gè)鹅蛋，喝一个大碗。

　　用(yòng)清(qīng)水清(每天男生会拉我到没人的位置，对象一到没人的地方就抱我qīng)洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加入(rù)适量清水、少量食用盐(yán)和适量料酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋液后，你可(kě)以直接把蛋液放入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后(hòu)，你应该(gāi)打(dǎ)开(kāi)蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子不断搅拌，每(měi)两分钟搅拌一次。

　　大约(yuē)七八分(fēn)钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒(dào)在(zài)上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也(yě)是他最好的吃方式(shì)。

　　制作时，你可以根据(jù)自己的需要(yào)混合(hé)适量的(de)绿色蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和(hé)黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋的(de)最佳组合。

　　做的(de)时候，你应该把两个(gè)鹅蛋敲碎，混(hùn)合成(chéng)蛋液，翻炒成块状，然后把(bǎ)黄瓜(guā)切成薄片，用油(yóu)加热，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅(é)蛋加(jiā)入锅里，加入适(shì)量的食盐调(diào)味，然后就(jiù)可以从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制(zhì)食用，味道(dào)特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清洗干(gàn)净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应(yīng)该涂上适量的食用盐。

　　没(méi)有(yǒu)必要用塑料包(bāo)装，它应该直接放在一个可以密封(fēng)的罐子(zi)里(lǐ)。

　　鹅蛋(dàn)在阴(yīn)凉(liáng)通风处腌制40天后(hòu)，可以品尝(cháng)，放(fàng)在锅里煮熟(shú)后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋(dàn)的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含(hán)有丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还有各种维生素，另(lìng)外(wài)鹅蛋中脂肪绝大部分是(shì)集(jí)中在蛋黄内，含有很多磷脂(zhī)，其中一半(bàn)是卵磷脂，卵(luǎn)磷(lín)脂对人脑和神经组织(zhī)发育(yù)有很好作用，另外鹅(é)蛋中矿物质(zhì)主要含于蛋黄内，另外(wài)鹅蛋里边铁(tiě)、磷和钙含(hán)量(liàng)较(jiào)多，很容易被人(rén)体吸收，可(kě)以作为补钙一(yī)个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素(sù)含(hán)量(liàng)也很丰富，含有丰富维生素(sù)A、D和一些核黄(huáng)素，对人视力也(yě)有很好补益作用(yòng)。