烤苹果怎么算熟了(le)？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的农药残(cán)留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃(chī)的。

　　烤苹果(司马光好学文言文翻译及注释，司马光好学文言文翻译及原文guǒ)是将新鲜的苹果放入(rù)烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分子(zi)量(liàng)变少，活性比(bǐ)生苹果(guǒ)增加了(le)9倍。果胶(jiāo)中(zhōng)抑(yì)制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果具有(yǒu)健(jiàn)脑安神(shén)、降(jiàng)血压(yā)、降血脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤(kǎo)苹果能消化吸收丰富的营(yíng)养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释放出浅浅的香味。身(shēn)体在摄(shè)入这种香味和营养物质之后能调整情绪，让抑郁心烦的心(xīn)态，尽早转好。并且能(néng)健(jiàn)脑安神(shén)助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹果不仅能益气、养血(xuè)、补血(xuè)、补气，还(hái)能让身体消化吸收营养元素(sù)钾，保持(chí)体内电解质溶液钾、钠的均(jūn)衡，故能防治高(gāo)血压。烤苹果中带有的果胶，还能(néng)促进毛细血(xuè)管扩(kuò)张，减少血液粘稠度，这(zhè)也是烤(kǎo)苹果(guǒ)能防止高血(xuè)压的关(guān)键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧(yǎng)化物质含量会大幅(fú)增加，有助于降(jiàng)低血脂，清除(chú)体(tǐ)内多余的自(zì)由基，延(yán)缓衰(shuāi)老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣(róu)酸、果胶、膳(shàn)食(shí)纤维等特殊物质，具有止泻和通便的双(shuāng)重作用。而烤(kǎo)苹(píng)果加热后(hòu)，其中的(de)果胶不仅具有吸收细菌和(hé)毒素的(de)作用，而且还有(yǒu)收敛、止泻的(de)功效。

烤苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除(chú)去(qù)表面的的农药残留物。

　　或者不(bù)喜欢有皮的(de)直(zhí)接(jiē)削皮。

　　2、洗(xǐ)干净(jìng)后开(kāi)始(shǐ)切(qiè)片(piàn)啦，准备好(hǎo)一盆凉白开水(shuǐ)，放一(yī)点盐(yán)和两片柠檬(méng)(预(yù)防苹果(guǒ)氧(yǎng)化后变色)将切好的薄片放入(rù)水中浸(jìn)泡，至于苹(píng)果片(piàn)要切多薄呢，就自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在烤网上，稍沥干水(shuǐ)分就(jiù)放入已经(jīng)预热(rè)好的烤箱中，预热(rè)100度(dù)5分(fēn)钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤半个多左右(yòu)，最好就有(yǒu)几个烤网几个(gè)一起烤(kǎo)就没有浪(làng)费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一(yī)点软。

　　过后(hòu)就会变(biàn)硬(yìng)，超级(jí)像薯片、但(dàn司马光好学文言文翻译及注释，司马光好学文言文翻译及原文)味道是酸酸甜甜(tián)的。

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