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黑豆熬水喝有(yǒu)什么(me)好处(chù)和(hé)坏(huài)处，黑豆(dòu)煮水坚持喝一个月

　　经常(cháng)饮(yǐn)用黑豆水(shuǐ)，可以有效去(qù)除胃中热痹，治疗脾胃损伤。

　　黑(hēi)豆中所含有的膳食纤维，以及低聚糖能够帮助人体(tǐ)肠道蠕动，促进毒素顺利排出，经(jīng)常(cháng)饮用黑豆水，可以改(gǎi)善便秘，还可以改(gǎi)善肠内菌群(qún)环境。

　　黑豆(dòu)中所(suǒ)含(hán)有的皂草苷可(kě)有(yǒu)效减少体内(nèi)胆固(gù)醇，还(hái)可以有效预(yù)防(fáng)中老年患者动(dòng)脉粥样(yàng)硬化和心血管疾(jí)病。

　　黑豆还有补血养肾的功效，可以缓(huǎn)解肾虚(xū)体(tǐ)弱、腰膝酸(suān)软、关节不利等症(zhèng)状(zhuàng)。

长期喝黑豆水的坏处 大家可以看看

　　1、天天喝黑豆煮水喝没有坏处(chù)。

　　 2、黑豆它除了归肾经外，因为它(tā)是味甘，它还入(rù)脾经。

　　入(rù)脾经，他除了有补肾的(de)作用，它还(hái)有健(jiàn)脾的作用。

　　中医，中药健脾的话，他(tā)就是有(yǒu)一个健脾(pí)益气的作用。

　　 3、常吃黑(hēi)豆，一个是可(kě)以使人的(de)气机得(dé)到提高，同时黑豆还可以(yǐ)祛水(shuǐ)的作用。

　　比如(rú)有些人水肿，面部红(hóng)肿，长(zhǎng)期吃黑豆都可以很好的利水作(zuò)用。

　　 4、我(wǒ)国黑(hēi)豆(dòu)资源丰富，类型多种多样(yàng)，有(yǒu)些名贵的(de)黑(hēi)豆品种至今尚在(zài)生产上利用，如(rú)江苏的泰兴黑豆，属长江流域早熟春大豆，表现早熟、高产、适应(yīng)性强。

　　 5、至今仍是(shì)国家大(dà)豆(dòu)区域试验(yàn)南方早熟春豆组的对照(zhào)品种(zhǒng)。

　　丹东药黑豆为青子叶黑大豆，粒大，品种优，营养价(jià)值高。

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