河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个(gè)更容易胖(pàng)河粉和米粉都是我们平常生活中(zhōng)经常吃的主食，那么这两种相比较的话哪(nǎ)个的热量会高一些？感觉河粉和米粉是差不(bù)多的，它(tā)们(men)之间又有什么区别？的。

　　关(guān)于河粉和(hé)米饭哪个热(rè)量高，吃(chī)河(hé)粉和(hé)米饭哪(氧化铁和稀盐酸反应现象及方程式，氧化铁和稀盐酸反应现象原因nǎ)个更容易胖以及吃河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖，河粉和米饭哪个热量高一点，河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热量高些，河粉和米饭哪个热量高，米饭米粉(fěn)河粉面(miàn)条哪个热量高哪个热量低等问(wèn)题，小编将为你整理(lǐ)以下的生(shēng)活小知识：

河粉(fěn)和(hé)米饭哪个(gè)热(rè)量高(gāo)，吃(chī)河粉(fěn)和米饭(fàn)哪(nǎ)个(gè)更容易(yì)胖

河粉和米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)

　　每100克的河粉里面(miàn)含有356大卡(kǎ)的热量，同时(shí)含(hán)有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳(tàn)水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可以看出，河(hé)粉(fěn)对人(rén)体(tǐ)主要的功能就是为(wèi)人(rén)体(tǐ)提(tí)供能量。

　　所(suǒ)以如果身体消耗(hào)比较多，继(jì)续(xù)补充能量恢复(fù)体力的话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因(yīn)为(wèi)河粉的碳水化合(hé)物含量比较高，而(ér)我(wǒ)们知道(dào)碳水化(huà)合物(wù)经(jīng)过(guò)人体消(xiāo)化之后，可以分解(jiě)为糖类为人体直接供能。

　　米饭的热(rè)量要比面条高(gāo)。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有116千卡，而面条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大米是有345千卡热量(liàng)的。

　　所(suǒ)以总的(de)来说，米饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过饱,要做到(dào)营养均衡.建议(yì)晚饭少吃或(huò)者不(bù)吃,就可以达(dá)到(dào)减肥的目的.

河(hé)粉和米粉(fěn)有什么区别

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米(mǐ)粉以大米(mǐ)为原料(liào)，经浸(jìn)泡、蒸煮和压条等多(duō)道工序(xù)制成(chéng)的条状、丝(sī)状米制(zhì)品。

　　河(hé)粉是将米洗净后磨成粉，再加(jiā)水调(diào)制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划(huà)成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是(shì)扁(biǎn)的，而米粉是圆(yuán)的。

河粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会使人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是比较营养的，但是(shì)炒河粉(fěn)里面(miàn)不全是(shì)面(miàn)粉(fěn)，还有一些杂(zá)粮，糖分(fēn)也是(shì)比(bǐ)较多的，吃了之后就(jiù)会(huì)使人发(fā)胖(pàng)，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时候(hòu)，一定要少吃炒河(hé)粉，平时多锻炼身(shēn)体，增强身体的免疫力，才(cái)可以预防(fáng)疾病(bìng)的发生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以洗，但是洗了(le)后要(yào)滤干，否则(zé)很(hěn)容(róng)易炒成团状。

　　正确的做法是在(zài)炒之(zhī)前先用(yòng)清(qīng)水(shuǐ)泡一泡，将河粉吸满(mǎn)水泡软后，沥干5分钟左右(yòu)，让水分刚(gāng)刚好，炒出(chū)来更美味。

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