牙膏是每个人每天(tiān)几乎都会用到的东西(xī)，我(wǒ)们(men)只(zhǐ)知(zhī)道它(tā)有清洁牙齿(chǐ)的作用(yòng)，却不(bù)知道(dào)他竟(jìng)然还可以(yǐ)帮助我们祛(qū)斑，下面小编就为(wèi)大家带来(lái)几种利用牙膏祛(学年是什么意思？应该怎样填，2022至2023学年是什么意思qū)斑的(de)方法。

首(shǒu)先准(zhǔn)备一个碗，然后将适量的(de)牙膏挤进(jìn)去，挤加入清水，搅拌，然后再加(jiā)入适量的(de)珍珠(zhū)粉(fěn)，一起搅拌，不(bù)用太稠，把(bǎ)压缩面膜(mó)放进去，五分(fēn)钟(zhōng)之(zhī)后(hòu)取出来敷在脸上，大概十五分钟之(zhī)后，再(zài)把面膜取下来(lái)，然后用温(wēn)水把(bǎ)脸洗干净就可以了。

还可以取牙膏5克，柠檬1片(去皮(pí)捣碎)，珍(zhēn)珠粉1勺(sháo)，都放(fàng)在一起搅(jiǎo)拌，然后把他们均匀涂抹于脸(liǎn)部，十五分钟(zhōng)之后用清(qīng)水洗净(jìng)即可。

牙膏含有(yǒu)大量的植物精华(huá)，容易被肌肤(fū)吸收，柠檬中含(hán)有维生素B1、维生素B2、维(wéi)生素C等多种营(yíng)养成(chéng)分，还含(hán)有丰富的(de)有机(jī)酸、柠檬(méng)酸(suān)，具有很强的抗氧(yǎng)化作(zuò)用，两者搭配对促进肌肤的新陈代谢、延(yán)缓衰老及(jí)抑(yì)制色素沉着等十(shí)分有效(xiào)。

或者也(yě)可以将牙膏放在(zài)淘米水中稀释溶解，滴(dī)入青霉(méi)素混合均匀，这种方法不仅仅能祛斑，还对学年是什么意思？应该怎样填，2022至2023学年是什么意思pan style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>学年是什么意思？应该怎样填，2022至2023学年是什么意思黑头(tóu)、毛孔有(yǒu)做(zuò)很大的作用。

除了用牙膏可以祛斑(bān)之外，我们还可以将面(miàn)粉和蜂蜜还有新鲜的牛奶(nǎi)一同混合均匀，调成(chéng)膏状(zhuàng)做成面膜，美白滋润效果非常好(hǎo)。

准备山楂50克、橘皮(pí)25克、蜂蜜10克。将山楂和橘皮加水一起煮，煮好了(le)之后晾凉，用纱布(bù)把(bǎ)渣子过滤掉(diào)直接取汁，再(zài)加蜂蜜搅拌即可(kě)，对(duì)于(yú)美白祛(qū)斑(bān)，淡化肌(jī)肤黑(hēi)色(sè)素有着(zhe)不(bù)错的作用。

在日常的(de)饮(yǐn)食(shí)中，我们还可(kě)以(yǐ)多吃一些抑制黑色素产生的食(shí)物，如芒(máng)果、香(xiāng)菜、南瓜、胡萝卜、芹(qín)菜、木瓜等(děng)。维生素B6能褪除(chú)黑色(sè)素斑(bān)痕，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉(ròu)、蛋(dàn)黄(huáng)、鱼、虾、花生(shēng)、大(dà)豆制品等。

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