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黑(hēi)豆可以补充孕(yùn)酮(tóng)吗，怀孕了千万(wàn)别(bié)吃黑豆

　　但是黑豆中(zhōng)含有很多(duō)营养成分，适当的吃一些对孕妇(fù)早期(qī)如果孕酮偏低的，那么可(kě)以(yǐ)选择吃一些补(bǔ)孕(yùn)酮的药物，但(dàn)是(shì)具(jù)体要根据个(gè)人的情况而定。

　　可(kě)以在医生的指(zhǐ)导下进行药物(wù)的治疗，平(píng)时在(zài)饮食上(shàng)多注意增(zēng)加营养，少吃(chī)一些辛辣(là)刺(cì)激性的食物，要保(bǎo)持营养均衡(héng)，适当的多(duō)补(bǔ)充一(yī)些微(wēi)量元素，矿物质以及钙，多吃一些新(xīn)鲜的水果蔬菜，注意(yì)好(hǎo)休息(xī)，要(yào)定(dìng)期的(de)到医院进(jìn)行产检。

　　少熬夜。

黑豆可以打豆浆吗

　　黑(hēi)豆是可以直(zhí)接(jiē)用来(lái)打豆浆喝的，黑豆和黄豆都是属于大豆(dòu)这(zhè)一类的，虽说两个在品(pǐn)种上(shàng)会有(yǒu)差(chà)异，但是在营养上还是差不多的，所以(yǐ)黑(hēi)豆(dòu)浆和黄豆浆都含有丰富的蛋白质、钾、镁、钙、B族维生素等(děng)营养物质，以及(jí)可溶性(xìng)膳(shàn)食(shí)纤维和异黄酮类保(bǎo)健物质。

黑豆打豆浆吃有什么好处

　　豆奶对人体有(yǒu)许多(duō)益处和(hé)益处(chù)。

　　黑(hēi)豆浆的最大益处是滋养(yǎng)身体,因为(wèi)黑(hēi)豆中含有(yǒu)维生(shēng)素(sù)E和(hé)大(dà)量的微量(liàng)元素,氨基酸,能提供全(quán)面的(de)营养,还能促(cù)进(jìn)新陈代谢,滋润(rùn)身(shēn)体,缓解身体虚弱;还(hái)能有效地预防三高,促进血液(yè)循(xún)环,清除体内胆固(gù)醇;喝黑豆浆还(hái)能(néng)保护眼(yǎn)睛,因为(wèi)黑(hēi)豆浆中含(hán)有胡萝(luó)卜素,能(néng)增强人(rén)体抗辐射能(néng)力(lì)。

黑(hēi)豆打豆浆需要泡吗(ma)

　　黑豆(dòu)打成豆浆需要泡(pào)，首先准备(bèi)黑豆100克(kè)好水100克糖50克(kè)，要(yào)将黑(hēi)豆放入清水中洗净进行浸(jìn)泡，将黑豆倒入(rù)料理机中倒入水(shuǐ)，打出豆(dòu)浆后到出，加入白(bái)糖即可(kě)。

黑豆打(dǎ)豆浆需要泡多(duō)久

　　黑豆(dòu)打豆浆需要泡过水后再打(dǎ)，这样打出来的豆浆口感比较好，比较细腻。

　　黑豆浆的(de)制作方(fāng)法(fǎ)：

　　一、选择完好(hǎo)的黑豆适量加入温水中浸泡5、6个小时左右(yòu)。

　　二(èr)、然后把黑豆捞出来放到锅中，加适量的水煮熟一些(xiē)，不(bù)要煮(zhǔ)得(dé)太熟，也不要太生(shēng)。

　　然后(hòu)捞出(chū)来(lái)沥干水(shuǐ)分。

　　三、把(bǎ)黑豆(dòu)放入豆浆机，加入适量的水，开机(jī)启(qǐ)动(dòng)工作。

　　四、豆(dòu)浆(jiāng)机工作(zuò)停止，黑豆浆就制作完成了(le)。

　　可以根(gēn)据个人喜好，放(fàng)些白(bái)糖冰糖等。

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