怎么挑(tiāo)甜的老南瓜好(hǎo)吃？首先观察南瓜的颜色的。关于怎么挑甜的老南瓜好吃以及怎么(me)挑甜的老南瓜好吃，怎(zěn)么挑甜的老(lǎo)南瓜(guā)呢，怎么挑甜的老南瓜视频(pín)，老南瓜怎么(me)挑(tiāo)选才甜，老南瓜(guā)甜(tián)吗(ma)等问题，农商网将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的生(shēng)活(huó)知(zhī)识：

老南瓜可以生(shēng)吃吗施为什么读yi什么意思，施怎么读啊3>

　　老(lǎo)南瓜是(shì)可(kě)以生吃的(de)。

　　南瓜可(kě)以生吃，南瓜(guā)中含(hán)有丰富的(de)胡萝卜素、维生素(sù)、矿物质、氨基(jī)酸及果胶等营(yíng)养物质(zhì)，

　　生吃南瓜可以较好的保存(cún)其营养(yǎng)价值，但建议控制摄入量，以免造成胃肠道不适，日(rì)常适量生(shēng)吃南瓜，对(duì)于改善皮肤状态、缓解便秘发生等有一定的辅助(zhù)作用。

怎么挑甜的老(lǎo)南瓜(guā)好吃

　　1、首(shǒu)先观察南瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜(guā)的颜色是不一样的。

　　市场上常卖的两个品种(zhǒng)，一个(gè)是蜜本(běn)南瓜，要面甜的就(jiù)要挑选颜色橙(chéng)色的，成熟的好，口感(gǎn)就(jiù)好;还有一种京绿栗南瓜，北(běi)京的品种，挑(tiāo)选(xuǎn)要找(zhǎo)颜色深绿(lǜ)的、所以(yǐ)，什么样(yàng)的南瓜又面(miàn)又(yòu)甜，首(shǒu)先看颜色准没(méi)错。

　　2、观察南瓜(guā)外形(xíng)。

　　可(kě)以通(tōng)过看南瓜的(de)形状(zhuàng)看(kàn)出(chū)来(lái)，有的南瓜是(shì)圆的(de)，带有(yǒu)条纹的；有的是(shì)长的，带(dài)有斑纹(wén)线(xiàn)的(de)。

　　不管什么形(xíng)状的南瓜，在挑选的(de)时候(hòu)，要找形(xíng)状(zhuàng)完整的，有(yǒu)凸起(qǐ)或斑点的不影响口感，这是南(nán)瓜抵制施为什么读yi什么意思，施怎么读啊虫害，保护自己留下(xià)来的(de)痕迹。

　　3、掐(qiā)一(yī)下南瓜的(de)外皮。

　　购买时要(yào)找(zhǎo)老南瓜(guā)，用手掐南瓜外(wài)皮，如果比较坚硬，那就(jiù)是老南瓜；如(rú)果一掐就破，那(nà)就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声音(yīn)：挑选南瓜(guā)时(shí)，可将(jiāng)南瓜托(tuō)起(qǐ)，一(yī)只手去轻轻的拍打，辨别一下南瓜的(de)声音，闷响(xiǎng)的就是老南瓜，反之，成熟度就(jiù)没那么好(hǎo)了。

如何挑选(xuǎn)甜南(nán)瓜

　　1、看，从(cóng)外皮颜色上来说，金黄色(sè)的南(nán)瓜，颜色越深黄，条(tiáo)纹越清楚粗重越成熟；绿色(sè)的南(nán)瓜(guā)，绿(lǜ)得发黑的是成(chéng)熟南瓜。

　　不管什么(me)品(pǐn)种，棱越深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清香气味，而没有成熟(shú)的嫩瓜有(yǒu)一种菜瓜的(de)味道。

　　3、动(dòng)手，老南瓜外(wài)皮比较坚硬紧实(shí)，如果南(nán)瓜皮(pí)一(yī)掐就破，就(jiù)证明成熟度(dù)不够。

　　另外，用手掐(qiā)一下(xià)南瓜上(shàng)的那(nà)一小段茎，如果感觉(jué)非常(cháng)硬(yìng)，就证明南瓜(guā)采摘的时机比较(jiào)合适。

　　4、切(qiè)，切开的南瓜还可以看看瓜籽，因为瓜籽饱满也是南(nán)瓜(guā)成熟度高的表现(xiàn)之一。

　　扩展资料(liào)

　　南瓜的养(yǎng)生(shēng)功效：  

　　一、调养肠胃的南瓜(guā)：南瓜是调(diào)养肠胃很好(hǎo)的食物，南瓜中含(hán)有(yǒu)丰富的(de)维生素A原，可以参与胃(wèi)内(nèi)上皮组织的(de)正(zhèng)常(cháng)代谢，保护(hù)胃黏膜，促进溃(kuì)疡(yáng)愈合;果(guǒ)胶则可以让消(xiāo)化道免受粗(cū)糙食品的(de)刺(cì)激，预防胃炎、胃溃(kuì)疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中医的(de)角度认(rèn)为：有补中益气、消炎止痛，解毒(dú)杀(shā)虫，降糖(táng)止渴的功效，现代医学研究(jiū)证明，南瓜(guā)中的果胶帮助肝(gān)、肾功能减弱的(de)人(rén)增强肝肾细胞(bāo)的(de)再生(shēng)能力。

　　三(sān)、南瓜与糖(táng)尿病：南瓜富含维生(shēng)素a、维生素c和维生素e，能促进胰岛素的分泌(mì);南瓜中的果胶可推迟食物排空、延缓肠道对糖(táng)类的(de)吸收，从而(ér)控制(zhì)血糖升高。

　　此外，南瓜所含有的(de)矿物质钴(gǔ)，是胰岛素细胞合成胰岛素(sù)所(suǒ)必需的(de)物质(zhì)。

　　所以糖(táng)尿病患者应适当吃些用南瓜做的食物。

　　参考资(zī)料来源：人民网-南瓜并非要(yào)新鲜才好(hǎo)吃 如何挑到好南(nán)瓜

未经允许不得转载：昆明苹果手机维修|苹果电脑维修|iPhone维修|iPad维修|iPod维修|MacBook维修|iMac维修|三星手机维修|HTC手机维修|昆明安瓦手机电脑云南维修中心 施为什么读yi什么意思，施怎么读啊