说(shuō)到(dào)腰椎(chuí)间(jiān)盘突出，很多(duō)时候，我们(men)会想到(dào)中年人(rén)、老年人才会出现(xiàn)，其实在当前，很多年(nián)轻人也会出现这个情况，年纪轻轻，但是腰不好(hǎo)，对此，很多人非(fēi)常(cháng)纳闷(mèn)，哪些(xiē)原因的出现，导(dǎo)致这个情况(kuàng)的发(fā)生呢？

什(shén)么原因导致(zhì)的腰突

1，久坐。对于很多年(nián)轻人来说，喜欢久坐，坐下来玩手机，是一件很惬意的事(shì)情，殊(shū)不知，这(zhè)样的情况，对于健康的影响是(shì)非常大的，坐下的时(shí)间长(zhǎng)，此(cǐ)时会对腰部(bù)形(xíng)成压(yā)迫，相应的(de)，会有腰(yāo)椎间盘出(chū)现了突出的情况，越是(shì)坐立的时间长(zhǎng)，带来的感(gǎn)觉越明显。

2，喜欢葛优躺。除了久(jiǔ)坐之外，年轻(qīng)人特别(bié)喜欢葛(gé)优躺，躺在(zài)沙发上(shàng)，玩手机，一躺就是半天，这样的情况，其实也是不利于腰椎的(de)护理。长时间地保持这个(gè)姿(zī)势，对于腰椎(chuí)的影(yǐng)响是(shì)非常大的(de)，很容易导致腰部异常的弯曲，带来的突出表(biǎo)现(xiàn)更加明显。

119出警收费吗 119出警收费标准是多少 data-w="362">

3，扭伤(shāng)。年轻人可能考虑到年轻气盛，身体的力气是(shì)很强(qiáng)的，此时会在搬运东西的时候，突(tū)然发力，这样的话，会导致(zhì)腰部一不小心被扭伤，时间一(yī)长的话，对于腰椎也会(huì)有影响(xiǎng)，导致突出(chū)。

4，缺乏运动。很多年轻(qīng)人越来越喜欢宅在(zài)家里，外出(chū)运动的人越(yuè)来越少，长时间这样(yàng)做的(de)话，导致腰椎(chuí)处于退化状态(tài)，这样的情况，也会导致腰椎的活力(lì)减弱，使(shǐ)得突出更加明显。

5，受到湿气(qì)寒(hán)气。有些(xiē)时候，内因也是不得不(bù)重视的一个(gè)因素，内(nèi)因的出(chū)现，会(huì)导致年轻人的(de)腰椎出现异常，伴(bàn)随着湿气寒(hán)气透过(guò)身体，身体处于受寒受湿(shī)的状态下，也会出现突出的情况。

腰间(jiān)盘突出(chū)能复原吗

首先需(xū)要说明一下，对于椎间盘(pán)突出的(de)患(huàn)者是不可(kě)能复原(yuán)的。因(yīn)为椎间盘一旦出现突出，是不可能回位的，所以我们后期(qī)任何的治疗办法，都是以(yǐ)缓(huǎn)解病人临(lín)床症状为主要目的(de)。

如果病人椎间(jiān)盘突出(chū)早期(qī)不是(shì)很严(yán)重，可以选择积(jī)极的进行保守治疗，比如(rú)注意休息保(bǎo)护，避免久坐久站(zhàn)，避免过度的(de)弯腰拿重(zhòng)东西(xī)，戴个腰(yāo)围带保护一(yī)下腰椎，局部积极(jí)的进行热(rè)敷，并且配合使用(yòng)曲度腰椎(chuí)治(zhì)疗仪，矫正(zhèng)变形(xíng)的生理曲度，疼(téng)痛自(zì)然消失。

而椎(chuí)间盘突出比较严重，引起脊髓神(shén)经明显(xiǎn)受压，影响病人正常(cháng)工(gōng)作或者生活(huó)的，对于(yú)这(zhè)样的病人，就有必要积极的进行手术治疗，通常需要进(jìn)行(xíng)椎(chuí)间盘的(de)摘除手术治(zhì)疗。

腰(yāo)间盘突出如何护理调节

1、适当的锻炼腰(yāo)部是不可少的事情，为此(cǐ)，像(xiàng)早起后，可以做一下扩胸运动(dòng)，在做扩胸(xiōng)运动的时候，对于后背(bèi)、腰(yāo)椎有牵拉的作用，这样的牵拉过程，使得腰椎得(dé)到(dào)很好的锻炼，对(duì)于护腰(yāo)是比较好的。

2、避免(miǎn)腰(yāo)部受到寒气，一(yī)定(dìng)要避(bì)免把后背露(lù)出来，为此，防寒保暖是不可少的(de)事情。

3、在(zài)搬运东(dōng)西的时候(hòu)，要量力而(ér)行(xíng)，对于搬不动的东(dōng)西，一定要(yào)避免，不要逞能，一旦(dàn)过于用(yòng)力把腰部扭伤了，也(yě)是(shì)很危险的(de)，为此，能搬则搬，不能搬就不要搬了。

4、保持好的坐姿、睡(shuì)姿，坐(zuò)如(rú)钟是很重要的，睡觉的时候，尽量(liàng)避(bì)免蜷缩起来(lái)，保(bǎo)持右(yòu)侧卧睡姿即可。

5、在腰部扭伤应该及时去医院就诊，以免(miǎn)耽误(wù)病情。

相(xiāng)信介绍了这么(me)多，大(dà)家对于(yú)为什么当(dāng)前很多年轻人出现腰椎(chuí)间盘突出有了更多的了解了(le)，导致(zhì)这(zhè)个(gè)情况的出现，或(huò)和这些原(yuán)因有关，希望大家多(duō)重视，科(kē)学(xué)的护理调(diào)节(jié)才(cái)是最重要(yào)的事情，此时，在生(shēng)活(huó)中，要合(hé)理地控制好身体(tǐ)，避(bì)免出现扭伤的情况，为此，这样调节(jié)会更(gèng)好，不(bù)要掉以(yǐ)轻(qīng)心。

未经允许不得转载：昆明苹果手机维修|苹果电脑维修|iPhone维修|iPad维修|iPod维修|MacBook维修|iMac维修|三星手机维修|HTC手机维修|昆明安瓦手机电脑云南维修中心 119出警收费吗 119出警收费标准是多少