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　　孕(yùn)妇一(yī)天吃(chī)几个山(shān)竹，孕妇(fù)一天吃几(jǐ)个山竹比较好孕妇一天吃(chī)2~3个(gè)山(shān)竹的(de)。

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孕妇一(yī)天(tiān)吃几个山竹，孕(yùn)妇一天吃(chī)几个山(shān)竹比较好

　　孕妇一天吃2~3个山竹的。

　　避免摄入过多引起血(xuè)糖(táng)增加。

　　孕妇(fù)可以适当的食(shí)用山竹，可以食用2~3个。

　　山竹的营养(yǎng)价值丰富，含有脂(zhī)肪(fáng)、蛋白(bái)质、叶酸，还含有钙、镁(měi)、磷、钾等营养元素，可以给孕(yùn)妇补充所需要的(de)营养(yǎng)。

　　同(tóng)时山竹(zhú)的(de)味道甜中(zhōng)带(dài)酸，可以改善孕妇(fù)食欲不振(zhèn)的症状。

　　但是山竹属于比较(jiào)甜的水(shuǐ)果，其中(zhōng)的含糖量较(jiào)高，孕妇避免一次摄入(rù)过多，防止引(yǐn)起血糖(táng)升高，增加妊(rèn)娠期糖尿病(bìng)的发生概率。

　　对(duì)于孕(yùn)妇存(cún)在妊(rèn)娠期(qī)糖尿病，不建(jiàn)议食用山竹(zhú)，食用(yòng)后(hòu)引起血糖急(jí)剧升高，会对胎(tāi)儿产生不良影响。

山(shān)竹孕(yùn)妇可以吃吗

　　孕妇是可(kě)以吃山竹(zhú)的。

　　山竹含有糖(táng)类(lèi)，蛋(dàn)白质，维生(shēng)素和矿(kuàng)物质(zhì)，具(jù)有丰富的(de)营养。

　　孕期适(shì)量的食用山竹有利(lì)于孕妇的身体健康(kāng)以及胎儿的发育(yù)。你是谁为了谁原唱是谁你是谁为了谁是什么歌名line-height: 24px;'>你是谁为了谁原唱是谁你是谁为了谁是什么歌名p>

　　山竹属偏寒性食物，适量的吃山竹可以(yǐ)缓解孕期燥(zào)热，但是切不可(kě)过多食用(yòng)，以防引起肠胃的(de)不适(shì)。

　　由于(yú)山竹含有较高糖分，患有妊娠糖尿病的孕妇最好是不吃。

山(shān)竹对孕(yùn)妇有什么好处

　　首(shǒu)先，山竹可(kě)以补充维生素、微(wēi)量(liàng)元素(sù)。

　　其次，山竹(zhú)吃在嘴里(lǐ)是酸中(zhōng)若甜，甜中带酸的，可以增加食欲。

　　然后，山竹果(guǒ)肉里含(hán)有丰富的膳食纤维，可以预防孕期(qī)的便秘，还可以(yǐ)预防上(shàng)火。

　　孕妇孕期(qī)要营(yíng)养均(jūn)衡，多(duō)吃富含高蛋(dàn)白质的(de)饮食，适当的吃水果、绿叶的(de)蔬(shū)菜，吃(chī)粗纤(xiān)维的(de)食物，可(kě)以减(jiǎn)少(shǎo)便秘的发生，可(kě)以(yǐ)增进食欲，要少吃(chī)辛辣刺激性的食物。

　　营养要均衡，饮食要多样(yàng)化。