魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉(fěn)丝千万别(bié)吃多了魔芋是公(gōng)认热量(liàng)比较低(dī)的食物(wù)，而且(qiě)特别适合在减(jiǎn)脂的(de)时候吃，那这个魔芋吃起来有没(méi)有热量摄入的？魔芋的热量一般是(shì)多少大卡(kǎ)？的(de)。

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魔芋(yù)为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了(le)

魔芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是(shì)其(qí)他(tā)根茎类植物，不含有太多淀粉(fěn)，倒是含有一种叫(jiào)做魔(mó)芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的(de)肠胃，没(méi)有可以消化(huà)这种成分的酶，所以它不但不能被我们消(xiāo)化，还能(néng)吸收大(dà)量的水分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多(duō)少大卡

　　魔芋属于低(dī)热量的典(diǎn)型的食物，一般每100克魔(mó)芋当中就有(yǒu)七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥(féi)功效，含有的(de)葡甘露聚糖(táng)是可(kě)溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充(chōng)胃肠，从而(ér)增加饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还是含纤维素很(hěn)多的食物，适(shì)量吃会(huì)有效的(de)促进肠的蠕(rú)动，还可以为人体(tǐ)补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清(qīng)理肠道的(de)目的，并且还能降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有效的调节体(tǐ)内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼(gé)对(duì)钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的(de)饱腹(fù)感和(hé)低(dī)热量，但是减肥(féi)时也只能偶尔当主食使(shǐ)用，不能够多吃，否则(zé)会(huì)腹胀(zhàng)或者(zhě)有轻度腹(fù)泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才可(kě)以食用。

魔芋(yù)的营养成分(fēn)

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质(zhì)元素，还含有人类所需要的(de)魔(mó)芋多糖，即没带罩子他c了我一节课，没带bra被捏了一节课葡(pú)甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类(lèi)块茎富(fù)含(hán没带罩子他c了我一节课，没带bra被捏了一节课)魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自(zì)有的特别(bié)的气味(wèi)，通常(cháng)被称(chēng)为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔(mó)芋本身就是(shì)有(yǒu)腥味的(de)植物，挖出来就是这样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯(chún)，提纯的等级越高，可(kě)能相对的腥味(wèi)会越小(xiǎo)。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但还是会有一(yī)丁点，绝对一丝没(méi)有的(de)是几乎不可(kě)能的。

　　但(dàn)是纯化(huà)微(wēi)粉(fěn)，入水(shuǐ)以(yǐ)后(hòu)，没带罩子他c了我一节课，没带bra被捏了一节课气味会明显减轻，要注(zhù)意加点(diǎn)蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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