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德国柏林气候相当于中国哪德国冬天冷还是北京冷干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变(biàn)质？将干(gàn)核桃放在(zài)干燥的(de)通风处晾干，待(dài)核桃(táo)的(de)表皮和核桃仁(rén)不(bù)易分离，色彩一致的时候，就可以取出(chū)来储藏的。

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核桃是补(bǔ)脑的吗

　　是的(de)，核桃是(shì)补(bǔ)脑的。

　　核桃(táo)可(kě)以补脑(nǎo)，核(hé)桃含有丰富的不饱和脂(zhī)肪(fáng)酸，可以让脑的结构物质(zhì)变得完整，从而达(dá)到(dào)补(bǔ)脑的功效。补脑的食物有很多有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金(jīn)针菇(gū)豆腐核桃汤、莲(lián)子百(bǎi)合瘦肉汤(tāng)等，具体(tǐ)如下：

　　1、莲(lián)子(zi)肉(ròu)汤，肉它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生(shēng)素，有(yǒu)助于(yú)加强身体营养(yǎng)，莲(lián)子(zi)具(jù)有降血压(yā)，滋阳补虚等(děng)功效。炖(dùn)莲子更是营养丰富，它有补(bǔ)血安神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦(mài)肉(ròu)汤德国柏林气候相当于中国哪德国冬天冷还是北京冷(tāng)：浮小麦是一种小麦类(lèi)的(de)植物(wù)，有着固(gù)表(biǎo)止汗、益气除热(rè)的(de)作用(yòng)，主要(yào)有健脾养(yǎng)肝穴，宁(níng)心(xīn)安神的作(zuò)用。

　　3、金针菇豆(dòu)腐核桃汤(tāng)，主要的功效是补脑益智，而且(qiě)还可以抗疲劳。在日常生活中也可以(yǐ)多吃(chī)一些核(hé)桃。核桃有健脑的(de)作(zuò)用，可以增强记忆力，而且还可以(yǐ)增(zēng)强身体的抵抗力(lì)，在日常生活中(zhōng)一定要多锻炼身体，不(bù)要(yào)过(guò)多的劳(láo)累，一定(dìng)要保(bǎo)持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉(ròu)粥是比(bǐ)较平和(hé)的滋(zī)补(bǔ)食疗，莲(lián)子百合瘦(shòu)肉粥的好处有滋阴润肺、健(jiàn)脾和胃、清心(xīn)安(ān)神的作(zuò)用，可以改善干咳少痰、体虚乏力(lì)、失眠多梦(mèng)、口干舌燥、面(miàn)色萎(wēi)黄等。莲子百(bǎi)合瘦肉(ròu)粥(zhōu)补而不腻(nì)，服用没有明显禁忌。