有人喜欢将(jiāng)牛奶和巧克力搭(dā)配在一起食用，认为(wèi)这样味(wèi)道更好，实(shí)际上将牛(niú)奶和(hé)巧克力一起吃的话，就(jiù)引起草(cǎo)酸(suān)反应，严重的话甚至会引(yǐn)发缺钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一(yī)起(qǐ)食(shí)用。

　　有人认为将牛(niú)奶(nǎi)和稀饭一起食用，可(kě)以(yǐ)做到(dào)营(yíng)养互补(bǔ)。

　　实际上这种做法是不正(zhèng)确的。

　　牛奶中(zhōng)的维生素A会被稀饭中的脂肪氧(yǎng)化(huà)酶破(pò)坏(huài)，所以应该分开(kāi)食用。

　　不(bù)要(yào)空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝(hē)牛(niú)奶，认(rèn)为这样(yàng)可以为身体补充(chōng)营养，其实这样做(zuò)是错误的。

　　早(zǎo)上空腹喝(hē)牛(niú)奶的(de)话，牛奶中的蛋白质会被迫转化(huà)为(wèi)热量消耗(hào)掉，这(zhè)样实(shí)际上是起不到什么营养滋补(bǔ)作用的。

　　最好的做法是餐后(hòu)两个(gè)小时(shí)略备薄酒的意思下一句，略备薄酒的读音左右喝牛奶，这样牛(niú)奶中的营养才能(néng)最大限度的被人体(tǐ)吸收。

　　不要用牛奶送服药(yào)。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的时候，用牛奶送服(fú)，这(zhè)样做会(huì)破坏药物中的有效(xiào)成(chéng)分，起不到治疗疾病的目的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家(jiā)在煮牛奶的(de)时(shí)候(hòu)，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的(de)营养成分，另外，在煮牛奶的时(shí)候，也(yě)不(bù)要往里面加糖，否则会危害我们的身(shēn)体健康(kāng)，最好是煮完(wán)之后再加。

　　牛奶不(bù)能和茶一起饮用。

　　如果将茶(chá)和牛(niú)奶一起饮用(yòng)的话，茶叶(yè)中的鞣酸(suān)会阻碍(ài)人体对牛(niú)奶中钙的吸(xī)收，所以大(dà)家在喝牛奶的时候(hòu)，一定要注意(yì)不要喝(hē)茶一(yī)起饮(yǐn)用。

75克(kè)等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶(nǎi)的密(mì)度，在(zài)1.025至1.031之间

　　也就是说(shuō)，每1000毫(háo)升牛奶大约重1025克制(zhì)，1031克

　　根据密度公(gōng)式(shì)计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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