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农是什么部首什么结构的字，农是什么部首什么结构的晚餐吃什么好呢晚餐可以吃稀饭吗

　　晚餐吃什(shén)么好呢？如比(bǐ)较瘦的(de)话(huà)，那就吃荤的吧，补充(chōng)营养，做一个土豆(dòu)肉块，做起来也比(bǐ)较简单，又好吃又有营养，另(lìng)外加一个西红柿蛋(dàn)汤的。

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晚餐可(kě)以吃稀饭吗

　　晚(wǎn)餐是可以吃(chī)稀饭的。

　　稀饭一般(bān)指粥，通常晚餐吃粥是正常的，有(yǒu)利于消化，不会增加胃肠负担。

　　稀(xī)饭指的是用大米或小米煮成的(de)粥，其(qí)中(zhōng)小米粥中含有丰富的维生素、色氨酸(suān)、锌(xīn)、铁等营养(yǎng)成分，进食后容易消化，不会对胃肠黏膜造成刺激。大米粥中含有蛋白质、B族维(wéi)生素、脂肪等营养物质，进食(shí)后(hòu)能够为身体补(bǔ)充营养成分(fēn)。无论是大米粥还是小米粥都可以在晚餐时吃，均属(shǔ)于(yú)正常现(xiàn)象(xiàng)。因为这(zhè)些食物(wù)属(shǔ)于(yú)半流食，没(méi)有难(nán)以(yǐ)消化或刺激性成分，减少(农是什么部首什么结构的字，农是什么部首什么结构的shǎo)了(le)对胃肠道造(zào)成(chéng)的刺(cì)激，起到保(bǎo)护胃肠(cháng)道黏膜的(de)作(zuò)用，不会诱(yòu)发胃胀(zhàng)、胃(wèi)痛(tòng)等不适(shì)感。

　　若自身患有糖尿病(bìng)，其(qí)体内血糖处在升高状(zhuàng)态，这种情况不建议(yì)在晚(wǎn)餐时吃，因为(wèi)在制作(zuò)期间容(róng)易产生(shēng)淀粉，且分解成葡萄(táo)糖，大量(liàng)进食(shí)容(róng)易升高血(xuè)糖，导致病(bìng)情(qíng)加重。

　　建(jiàn)议合理安排(pái)日常饮(yǐn)食，避免进食辛辣及刺(cì)激性食物，尤其(qí)是晚餐时控制好进食(shí)量，不宜一次性进食(shí)太多，以免增加(jiā)胃肠负(fù)担，引起(qǐ)不适表现(xiàn)。