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夷洲今是何地，夷洲是哪里顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出(chū)现宫缩症状，而这种宫缩的目的(de)是为了排出宫腔内滞留(liú)的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复(fù)到生产前的状态(tài)。

　　1、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每(měi)日下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一(yī)个球(qiú)形发硬(yìng)的(de)小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因为子宫在产后正在慢慢恢复到正常的状态，由子(zi)宫肌(jī)纤维(wéi)缩(suō)复，子宫变小及子宫内膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳(rǔ)会(huì)刺激(jī)子宫进一(yī)步收缩，所以喂母乳时疼痛会(huì)进(jìn)一(yī)步(bù)加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七(qī)天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫(gōng)的变化(huà)

　　一般在(zài)产后10～14天左(zuǒ)右(yòu)，子(zi)宫(gōng)缩(suō)入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸(mō)不(bù)到子(zi)宫了。

　　产后6周时(shí)子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的(de)变(biàn)化过程(chéng)，是因为子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁(bì)的血管闭(bì)锁或狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞(bāo)浆蛋白发生(shēng)自溶(róng)。

　　这都(dōu)是子(zi)宫在恢复的过程(chéng)，不(bù)必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究(jiū)的，如果睡姿不正(zhèng)确可能会(huì)造成子宫移位;长时(shí)间采用仰睡的方式，会致(zhì)使子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸(suān)背痛(tòng)、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产(chǎn)，那么麻(má)醉(zuì)药失(shī)效后产妇会感觉疼痛，平躺子(zi)宫收缩疼痛最为剧烈(liè)，因此要(yào)侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约是(shì)二十(shí)到三十度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛(máo)毯之类的物品垫(diàn)在身后，这(zhè)样(yàng)的话当(dāng)女性移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息(xī)时(shí)不(bù)要(yào)一直仰(yǎng)睡，而是侧(cè)睡(shuì)、仰(yǎng)睡(shuì)交替进行。

　　生产(chǎn)后(hòu)两个(gè)星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可(kě)以(yǐ)少吃(chī)多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮助(zhù)下(xià)奶。

　　还(hái)要多吃一(yī)些(xiē)瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补(bǔ)充(chōng)人(rén)体所需维生素，此外哺乳的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后(hòu)的女(nǚ)性(xìng)需要安心(xīn)休养(yǎng)，因此(cǐ)每天要保(夷洲今是何地，夷洲是哪里bǎo)证睡眠充足(zú)，千(qiān)万(wàn)不(bù)要让自己劳(láo)累(lèi)。

　　但是需要指出的(de)是，整天躺在床上也是不(bù)可(kě)取的。

　　通(tōng)常情况(kuàng)下产后三天(tiān)就(jiù)可以下床走(zǒu)动了，可以简单活动一(yī)下身体。

　　坐月子期(qī)间，产(chǎn)妇也要注(zhù)意锻炼自己的身体，可以选择(zé)做做操或者(zhě)练练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后第(dì)二天开(kāi)始，就可(kě)以梳头(tóu)、刷牙等，但(dàn)是(shì)最好不要用冷水。

产后宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的宫(gōng)缩是一样的(de)，都是要进行子(zi)宫复(fù)原(yuán)，所(suǒ)以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部(bù)刀绞一(yī)般，对(duì)于每个女性生孩(hái)子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的一(yī)种，而在产后进行的宫缩(suō)，这(zhè)个是由(yóu)于子宫(gōng)要进行复(fù)原(yuán)时产生(shēng)的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生(shēng)孩子(zi)一(yī)样(yàng)，而且(qiě)腹(fù)部也还在动，一般经产妇会出现(xiàn)这种情况(kuàng)。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子(zi)宫的底部和胃部进行平行(xíng)时，子宫就达到了原先的状态，每天(tiān)只供(gōng)会下降到1横指，到(dào)第十天(tiān)差不多就恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这(zhè)个时候(hòu)的子(zi)宫就恢(huī)复(fù)了原来(lái)的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩(suō)时的(de)疼痛，很难忍受时(shí)，可以用手搓热然后(hòu)对子宫(gōng)处进行捂一(yī)捂(wǔ)，这样可以(yǐ)缓解一下疼(téng)痛(tòng)，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时(shí)候一般就(jiù)需(xū)要家人(rén)的关(guān)心，不(bù)然产妇心情会(huì)变得很焦虑，不利(lì)于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后(hòu)子(zi)宫收缩，首(shǒu)先就(jiù)是，产后妈(mā)妈一(yī)定要(yào)坚持(chí)母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可(kě)以通(tōng)过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子(zi)宫的收缩，帮(bāng)助产(chǎn)后妈(mā)妈(mā)的子(zi)宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一(yī)下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按(àn)摩的方式，首先产妇把(bǎ)手(shǒu)放在肚脐周围(wéi)，触摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部(bù)有一(yī)个圆形硬块(kuài)，就需要做子宫环形按摩(mó)，以此加速子宫的收(shōu)缩(suō)，女性在产后(hòu)24小(xiǎ夷洲今是何地，夷洲是哪里o)时以内，可以随时做子(zi)宫按(àn)摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可(kě)以使用益母草，有摩(mó)擦就有(yǒu)加强子宫(gōng)收(shōu)缩的作用，而(ér)且还可以促进恶露的排(pái)出。

　　女性在产后医(yī)生会(huì)开一些益(yì)母草(cǎo)给(gěi)产妇(fù夷洲今是何地，夷洲是哪里)服用，一般服用五天(tiān)，每天服用(yòng)三次。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性朋(péng)友只需(xū)要(yào)按照医生的嘱(zhǔ)咐进(jìn)行用药，就(jiù)可以促进子宫收缩(suō)了。