酒(jiǔ)后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头(tóu)部

对头部(bù)进行力度适(shì)中的按摩(mó)，是(shì)缓解偏(piān)头疼的(de)有效(xiào)方(fāng)法。太阳(yáng)穴是(shì)偏头痛按(àn)摩的重要(yào)穴道(dào)，你可以用食(shí)指来(lái)按(àn)压，可以用拳头在太阳穴(xué)到发际处轻轻来回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来生(shēng)白(bái)萝卜(bo)两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热(rè)后(hòu)将汁(zhī)饮下(七美德分别对应哪几个天使 七美德分别是谁xià)，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一(yī)次(cì)，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜的(de)菜心(xīn)并切成细(xì)丝(sī)后(hòu)，加入少(shǎo)量的白糖(táng)以及白醋(cù)后搅拌后三五分钟(zhōng)后食用，可起到解酒(jiǔ)的(de)作用(yòng)。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分(fēn)钟)，此(cǐ)汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮(pí)加一斤水(shuǐ)煮沸，再(zài)加进少量细食盐摇匀(yún)后当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆一起饮。如果将(jiāng)绿(lǜ)豆捣碎(suì)用(yòng)开水冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每(měi)次喝完(wán)酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可(kě)以使头痛头晕症状逐(zhú)渐消失，而且(qiě)还(hái)可以使你快速入睡哦(ó)，并且第二(èr)天起来(lái)也不会头(tóu)痛。

酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化学(xué)物质(zhì)

酿酒过程(chéng)中都会产生极少量的甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇，如果对工艺条件(jiàn)控(kòng)制不佳(jiā)就会(huì)导致(zhì)甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类的果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等都可能产生甲醛(quán)和甲醇(chún)。

有(yǒu)些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种(zhǒng)叫酪(lào)胺的物质(zhì)，这(zhè)种物(wù)质极易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类(lèi)物质(zhì)，能刺激(jī)交感神(shén)经末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩(suō)血管、升高血(xuè)压的作用，从而(ér)引(yǐn)起头痛。

2、脑血(xuè)液(yè)供应(yīng)不足

饮酒会(huì)降低脑血流量，从而脑血流量(liàng)的降低引(yǐn)起脑内乳酸(suān)、氧(yǎng)离子、钾离子(zi)。腺苷、前(qián)列腺素及儿(ér)茶酚胺类物(wù)质堆积(jī)，这些(xiē)物质(zhì)本身就是致痛物质，并且这些物质还会引起(qǐ)脑血管扩(kuò)张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无(wú)论(lùn)是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有微量的杂醇油(yóu)存在,而酒中的杂(zá)醇油也是导致喝(hē)酒后会(huì)昏(hūn)痛的因素。

七美德分别对应哪几个天使 七美德分别是谁t="酒后头痛怎(zěn)么办 这样做可快速缓解头痛_黑(hēi)料正能量" decoding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7318abcd42b2c74.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85403276534620160" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.6666666666666666" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

怎(zěn)么(me)预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前(qián)就应该先(xiān)做点(diǎn)功课(kè)，以防止自(zì)己醉倒(dào)。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒(jiǔ)席(xí)刚开始的时候，应(yīng)该先(xiān)抓着时间(jiān)吃点饭(fàn)菜，填充一(yī)下胃，先给胃提早做(zuò)一点保护措施。因为空腹饮(yǐn)酒的话(huà)酒精(jīng)会吸收得快(kuài)，使人更容易(yì)醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大(dà)，特别是喝高了(le)的(de)时候，容易造成胃出(chū)血。先(xiān)吃点饭(fàn)菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇在体内(nèi)吸收(shōu)时(shí)间延长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没有时间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热牛(niú)奶。牛奶会(huì)在胃里(lǐ)形成一(yī)层薄膜，可以保护我(wǒ)们(men)的胃部。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期(qī)间选择性(xìng)地吃食物

不要(yào)光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间(jiān)来吃一些(xiē)食(shí)物(wù)，可以有(yǒu)选择性地挑选(xuǎn)一些(xiē)有解酒和补充能量的食物(wù)来吃(chī)，可(kě)以(yǐ)有效(xiào)摆脱(tuō)酒精的控(kòng)制。常(cháng)饮酒会造成人体内维生素B的(de)丢失，而猪肝就是富含维生素B的(de)食物(wù);海鲜(xiān)中(zhōng)的(de)贝类(lèi)食物通(tōng)常含有(yǒu)丰富(fù)的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖(táng)元，维生素(sù)B12和糖元对于促(cù)进肝脏的功(gōng)能发(fā)挥着(zhe)重要(yào)的作(zuò)用(yòng)。

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