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　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少？是196大卡/100克的。关于一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多少以及一个鹅蛋(dàn)的热量是多少大卡(kǎ)，一个鹅蛋的热量是多少千焦，一个鹅蛋的(de)热量是多少米饭(fàn)，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少卡路里(lǐ)，一百克鹅蛋的热量等(děng)问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整理(lǐ)以(yǐ)下(xià)的知识(shí)答(dá)案：

一(yī)个鹅蛋等于几个鸡(jī)蛋(dàn)

　　一(yī)个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的(de)。

　　一(yī)个鹅蛋的大小在(zài)225-280克，一个鸡(jī)蛋大小在80克左右。

　　从(cóng)大小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三(sān)倍大，但营养价(jià)值上并(bìng)非成(chéng)三倍增长(zhǎng)。

一(yī)个鹅蛋的(de)热(rè)量(liàng)是(shì)多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的(de)热(rè)量(liàng)：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体(tǐ)很大，味道有些油，必(bì)须用很(hěn)新鲜的鹅蛋(dàn)稍(shāo)加烹(pēng)煮后食(shí)用(yòng)。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较(jiào)一般(bān)鸡(jī)蛋约大四五倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈白色，鹅(é)蛋中还含有多种维生素及矿物质，但质地(dì)较粗(cū)糙，草腥味较重(zhòng)，食味不及鸡鸭(yā)蛋(dàn)。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是(shì)他最好的吃(chī)方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅(é)蛋，喝一个大碗。

　　用清(qīng)水(shuǐ珂拉琪涂多了真的会得唇炎吗，唇炎会自愈吗)清洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗中，加(jiā)入适量(liàng)清水、少量食用盐和(hé)适量料酒搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液(yè)后，你可以直接把蛋液放入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应(yīng)该打开蒸锅的盖(gài)子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅(jiǎo)拌(bàn)一(yī)次(cì)。

　　大约(yuē)七八分钟后，锅(guō)里的鹅蛋就可以蒸(zhēng)了，然后把芝麻油倒在(zài)上(shàng)面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他(tā)最好的吃方(fāng)式(shì)。

　　制作(zuò)时，你可(kě)以(yǐ)根据自己的需要混(hùn)合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　珂拉琪涂多了真的会得唇炎吗，唇炎会自愈吗　做(zuò)的(de)时候，你应该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成(chéng)蛋(dàn)液(yè)，翻炒成块状，然后把黄瓜切成(chéng)薄片，用油(yóu)加热，加入葱花，翻炒(chǎo)到香味，然后(hòu)把黄瓜(guā)薄片翻炒到软，然后(hòu)把翻炒(chǎo)的(de)鹅(é)蛋加(jiā)入锅里(lǐ)，加入适量的食盐调味(wèi)，然后就(jiù)可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好(hǎo)。

　　在(zài)腌制鹅蛋(dàn)之前(qián)，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该(gāi)清(qīng)洗干净，晾干(gàn)，用白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋(dàn)的(de)表(biǎo)面(miàn)应该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑(sù)料包装，它应该(gāi)直接放(fàng)在一个可以密封的(de)罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制(zhì)40天后，可以品尝，放在锅(guō)里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸(xián)又轻，蛋(dàn)黄都沾(zhān)有油(yóu)。

鹅蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边含珂拉琪涂多了真的会得唇炎吗，唇炎会自愈吗有丰富蛋白质、脂肪，还(hái)有各种维(wéi)生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在(zài)蛋黄(huáng)内(nèi)，含有很多磷脂，其(qí)中(zhōng)一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂(zhī)对人脑和神经组织(zhī)发育有(yǒu)很好作用，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易被人体吸收，可以作为(wèi)补钙一(yī)个(gè)辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素(sù)，对人视(shì)力也有很(hěn)好(hǎo)补益(yì)作用(yòng)。