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如来佛祖最怕的一个人，如来佛祖的克星是谁一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的(de)热量是多少？是(shì)196大卡/100克的。关于一(yī)个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少以(yǐ)及一个鹅蛋的热量是多少大卡(kǎ)，一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少千焦，一个鹅蛋的热量是(shì)多少米(mǐ)饭(fàn)，一个鹅蛋的热(rè)量是多少卡(kǎ)路(lù)里(lǐ)，一百克鹅蛋的热量(liàng)等问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下(xià)的知(zhī)识(shí)答案：

一个鹅蛋等于几(jǐ)个(gè)鸡(jī)蛋

　　一(yī)个鹅蛋约等(děng)于3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的大小在225-280克(kè)，一个(gè)鸡蛋(dàn)大小在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三(sān)倍大，但(dàn)营养(yǎng)价(jià)值上(shàng)并非(fēi)成三倍增(如来佛祖最怕的一个人，如来佛祖的克星是谁zēng)长。

一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一(yī)个鹅(é)蛋的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆(yuán)形，个体很大，味道有些油，必须(xū)用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克(kè)，较一般鸡蛋(dàn)约大(dà)四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生(shēng)素及(jí)矿物质，但质地较粗糙(cāo)，草腥味(wèi)较(jiào)重，食(shí)味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳(jiā)吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最(zuì)好的吃方式(shì)。

　　烹饪(rèn)时，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清(qīng)洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋(dàn)敲入碗中，加入适量清水、少量(liàng)食用盐和适量料酒搅拌均匀(yún)。

　　混(hùn)合成蛋液(yè)后，你(nǐ)可以直接把(bǎ)蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该打(dǎ)开蒸锅的盖子，用筷子(zi)不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大(dà)约七八(bā)分(fēn)钟后，锅(guō)里(lǐ)的(de)鹅蛋(dàn)就可以蒸了(le)，然后把芝麻油倒在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方(fāng)式(shì)。

　　制作时，你(n如来佛祖最怕的一个人，如来佛祖的克星是谁ǐ)可以(yǐ)根据(jù)自己的(de)需要混合适量的绿色蔬菜(cài)。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜(guā)是炒鹅蛋的(de)最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻(fān)炒成块状，然后把(bǎ)黄瓜(guā)切成薄(báo)片，用(yòng)油加(jiā)热(rè)，加入葱(cōng)花，翻(fān)炒到香味，然后把(bǎ)黄瓜(guā)薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加(jiā)入锅(guō)里，加入适量的食盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特(tè)别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量的食(shí)用盐。

　　没有必要用塑料包装(zhuāng)，它应该直接(jiē)放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴(yīn)凉通风处腌(yān)制(zhì)40天后，可(kě)以品尝，放(fàng)在锅(guō)里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋(dàn)黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含(hán)有丰富如来佛祖最怕的一个人，如来佛祖的克星是谁蛋白质、脂肪，还有(yǒu)各种维生素，另外(wài)鹅蛋中脂肪绝大部分(fēn)是集中在(zài)蛋黄内(nèi)，含有很多磷脂，其中(zhōng)一半是卵磷(lín)脂(zhī)，卵磷脂对(duì)人脑和(hé)神(shén)经组(zǔ)织发育(yù)有很好作用，另外鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁(tiě)、磷和(hé)钙(gài)含量(liàng)较(jiào)多(duō)，很容易(yì)被(bèi)人体吸收(shōu)，可以作为(wèi)补钙(gài)一(yī)个辅助产品。

　　鹅蛋里边(biān)维(wéi)生素含量(liàng)也很丰富，含(hán)有(yǒu)丰富(fù)维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有很好补益(yì)作用(yòng)。