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白芝麻能够养头发吗(ma)

　　白芝麻(má)是能够养头(tóu)发的。

　　吃白芝麻对头发通常(cháng)是(shì)有(yǒu)必定优(yōu)点的，平常能够适量吃。

　　白芝麻是芝麻的一种(zhǒng)，含有脂(zhī)肪、蛋(dàn)白质、卵磷脂等(děng)养分物质，适量吃(chī)能(néng)够弥补头发成(chéng)长所需(xū)的养分。白芝麻可入肝、肾(shèn)经，具(jù)有利肝肾、祛风润肠的(de)成效，关于缓解肝肾(shèn)精血缺少(shǎo)引起的(de)须(xū)发早白(bái)、掉发有(yǒu)必(bì)定的效果(guǒ)。

　　白芝麻(má)中(zhōng)含有必定的油脂，具(jù)有润肠通便的效(xiào)果，可辅佐防治晚年血亏削(xuē)减(jiǎn)引起的(de)大便(biàn)燥结。主张(zhāng)腹泻(xiè)者、缓(huǎn)慢肠炎者防止食用白芝(zhī)麻，避免导致病(bìng)况加剧。

　　此外，尽管(guǎn)白芝麻适量(liàng)食用能够起到护发的效果，可是(shì)过量食(shí)用，可(kě)能会导致内分泌紊(wěn)乱，使(shǐ)头(tóu)发的发质下降。

怎样挑(tiāo)白芝麻好吃(chī)又经常对视会产生好感吗，异性经常对视会增加好感香又甜的

　　1、看色彩(cǎi)。

　　天然老(lǎo)练的白芝麻，色彩多为白黄色，并不是(shì)特别的(de)白，而通(tōng)过漂白处理之后的白芝麻就会(huì)变(biàn)得特别皎白。

　　2、看芝麻的丰满度。

　　随机(jī)选择几粒芝麻调(diào)查(chá)，看(kàn)芝麻的丰满度，优(yōu)质(zhì)的(de)白(bái)芝麻(má)十分丰满，形状为虫卵(luǎn)状，且两端大小不(bù)一，一(yī)头为圆形，另一头稍(shāo)尖(jiān)。

　　3、闻滋味。

　　质(zhì)量(liàng)好(hǎo)的白芝麻闻起(qǐ)来有(yǒu)芝麻特有的香(xiāng)味，但这种香味不是香油的滋味，而(ér)是一种淡(dàn)淡的幽香。

怎(zěn)么选择白芝麻的(de)办法

　　选择白芝麻的办(bàn)法

　　 　　1、找出一个断口的芝麻，看(kàn)断口的部分(fēn)的色彩，假如断(duàn)口部分是黑(hēi)色，那就阐明是染(rǎn)色的;假(jiǎ)如断口部分是(shì)白色，那就阐明(míng)这种芝麻不是(shì)染色(sè)。

　　 　　2、可用(yòng)打(dǎ)湿的手绢(juàn)或纸(zhǐ)巾辨(biàn)真伪，在湿(shī)纸(zhǐ)巾上(shàng)搓弄不掉色的是真货(huò)，不然可能是假货(huò)。

　　 　　3、品味滋味(wèi)：真(zhēn)实的芝麻(má)吃起来(lái)不(bù)苦(kǔ)，反而有点细微的甜感，有芝(zhī)麻(má)香味，不会有任(rèn)何异味;而染色(sè)的芝麻(má)有种古怪(guài)的机油味，或者说有除了芝(zhī)麻(má)香味之外的(de).不(bù)正常(cháng)的滋味(wèi)，并且发苦。

　　白芝麻的食疗效果

　　 　　芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经。

　　 　　有补血明(míng)目、祛风润肠、生津通乳、益(yì)肝养发、强身体，抗衰(shuāi)老(lǎo)之成效。

　　 　　可用于医治身体虚弱、头晕耳(ěr)鸣(míng)、高血(xuè)压、高(gāo)血脂(zhī)、咳嗽(sòu)、身体(tǐ)虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液缺少(shǎo)、大便燥结、乳(rǔ)少(shǎo)、尿血(xuè)等症。

　　 　　一般人群均可(kě)食(shí)用

　　 　　适(shì)合(hé)妇女(nǚ)产后(hòu)乳汁缺(quē)少者食用;适合身体虚(xū)弱、贫血、高脂血症、高血压病、晚(wǎn)年(nián)哮喘、肺结核，以及(jí)荨(xún)麻疹，习(xí)惯性便秘者食(shí)用;适合糖尿(niào)病(bìng)、血小板(bǎn)削减性紫瘴、缓(huǎn)慢神(shén)经(jīng)炎、末(mò)梢神(shén)经麻(má)木、痔疮以及出血性本质者食用;

　　 　　患有缓(huǎn)慢肠炎、便溏(táng)腹泻(xiè)者(zhě)忌食;依据前(qián)人经(jīng)历，男人阳痿、遗精者忌食(shí)。

　　 　　每天10~20克

　　白芝麻的制造辅(fǔ)导

　　 　　1. 芝麻可榨(zhà)制香油(麻油)，供食用或制糕点;种子去皮称麻仁，烹饪上多(duō)用作辅料;

　　 　　2. 芝麻仁外面有一层稍硬的膜，把它碾碎才能使人(rén)体吸收(shōu)到养分，所以整粒的芝麻应加工后再(zài)吃(chī);

　　 　　3. 炒制时千万不要炒糊。

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