怎(zěn)么(me)挑个甜南瓜吃好吃点(diǎn)呢？看：从外皮颜色上来说，金黄色(sè)的南瓜，颜(yán)色(sè)越(yuè)深黄(huáng)，条纹越(yuè)清楚粗重20斤是几kg 20斤是多少磅越(yuè)成熟；棱越深、瓜瓣儿(ér)越鼓越好的。关于(yú)怎么挑个甜南瓜吃好吃(chī)点呢(ne)以及怎么挑个甜南瓜吃好吃(chī)点呢，如何挑南瓜比较甜，如何挑选(xuǎn)甜的南瓜，怎么选(xuǎn)南瓜好吃又甜，南瓜怎么选才甜(tián)等问题，农(nóng)商网将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的生活知(zhī)识：

南(nán)瓜可以生吃吗

　　南瓜是可以生吃的(de)。

　　南瓜(guā)可(kě)以生吃，南(nán)瓜中含有丰(fēng)富的胡萝(luó)卜素(sù)、维(wéi)生(shēng)素、矿物(wù)质、氨基酸及(jí)果(guǒ)胶等营养物质，

　　生吃南(nán)瓜(guā)可以较好的(de)保存其营养价值，但建议控制摄入(rù)量，以免造成胃肠道不适(shì)，日常适量生吃南瓜，对于改善皮(pí)肤状态、缓(huǎn)解(jiě)便秘发生等有一定的辅助作用。

怎么(me)挑个甜南瓜吃(chī)好吃点(diǎn)呢

　　1、看：从外皮颜(yán)色上来说，金黄色的南瓜(guā)，颜(yán)色越深黄，条纹越清楚(chǔ)粗(cū)重越成熟(shú)；棱越深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而若是买(mǎi)已切开的(de)，则(zé)要挑果肉的橘黄颜(yán)色越鲜浓，胡萝卜素含量就越多。

　　2、闻：南瓜熟后有一种清香气味，而没有成熟(shú)的(de)嫩(nèn)瓜(guā)有一种菜(cài)瓜的味道。

　　3、掂(diān)：相同大小的南瓜(guā)，挑选的时候(hòu)，选沉重的那一个(gè)。

　　较沉的南瓜(guā)，成(chéng)熟度更好。

　　4、拍：将(jiāng)南瓜托在手(shǒu)上，用(yòng)另一只手去拍，如果声音发闷，感觉南瓜的(de)内部结构(gòu)非常紧实(shí)，就证明南瓜的成熟度(dù)比较高。

南瓜(guā)怎么挑选又糯又甜南瓜如何挑甜

　　1、观察(chá)南瓜(guā)的颜色。

　　不(bù)同的品种，南瓜的颜色是不一样(yàng)的(de)。

　　市场上常(cháng)卖的(de)两个品种，一个是蜜本南瓜，要(yào)面甜的就要挑选颜(yán)色橙色的，成熟的好(hǎo)，口感就好;还有一种京绿栗(lì)南瓜，北京的品种，挑选要找颜色深绿(lǜ)的、所以，什么样的(de)南瓜又面(miàn)又甜，首先看颜色准没(méi)错。

　　2、观察南瓜外(wài)形。

　　可以通过看南瓜(guā)的形状看出来，有的南(nán)瓜(guā)是圆(yuán)的，带有条纹(wén)的；有的(de)是长的，带(dài)有斑纹线的。

　　不(bù)管什么形状的南瓜，在挑(tiāo)选的时候，要找形状完(wán)整的，有凸起或斑点的不(bù)影(yǐng)响口感，这是南瓜(guā)抵(dǐ)制虫害，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐(qiā)一下南瓜(guā)的(de)外皮(pí)。

　　购买时要(yào)找(zhǎo)老南瓜，用手掐南瓜外(wài)皮，如果(guǒ)比较坚(jiān)硬，那就是老南(nán)瓜；如果一掐就破(pò)，那就是嫩(nèn)南(nán)瓜(guā)。

　　4、听声(shēng)音。

　　挑选(xuǎn)南瓜时，可将南瓜托起(qǐ)，一只手去(qù20斤是几kg 20斤是多少磅)轻轻的拍打，辨别一下南(nán)瓜(guā)的(de)声音，闷响的就是老南(nán)瓜，反之，成(chéng)熟(shú)度就20斤是几kg 20斤是多少磅没那(nà)么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟的好，口感就(jiù)是又糯又甜，这个在(zài)切开(kāi)南瓜的(de)一瞬间(jiān)也能判断(duàn)出来(lái)。

　　成(chéng)熟(shú)好(hǎo)的南瓜，瓜瓤比较坚(jiān)硬，颜色(sè)呈(chéng)金黄色，瓜籽粒饱满，这(zhè)样的南(nán)瓜吃起(qǐ)来既面又(yòu)糯还(hái)甜；瓜瓤颜色较浅(qiǎn)的，成熟度不够，口(kǒu)感也要略(lüè)差一些。

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