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38码鞋是多少厘米 38的鞋子买欧码是多少顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第(dì)几(jǐ)天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎么(me)缓(huǎn)解

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫(gōng)收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出(chū)宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进子宫收缩(suō)，从而促使子宫一步步恢(huī)复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一(yī)般顺(shùn)产后(hòu)宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子宫底在脐(qí)下(xià)1-2横指，之后便会每(měi)日下(xià)降约1.2公分;下(xià)腹(fù)部会鼓起一个球形发(fā)硬(yìng)的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正(zhèng)在慢慢恢(huī)复到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小(xiǎo)及子宫内膜再(zài)生所引起的疼痛(tòng);母乳(rǔ)会刺激(jī)子宫进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般(bān)顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的(de)，一般不(bù)会超过(guò)七天。

　　如果出(chū)现(xiàn)疼(téng)痛加(jiā)重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫的(de)变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右，子宫(gōng)38码鞋是多少厘米 38的鞋子买欧码是多少缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到(dào)正常大(dà)小。

　　子宫之所以会有这样的(de)变化过(guò)程，是因(yīn)为(wèi)子宫(gōng)肌肉剧烈(liè)收缩，促(cù)进(jìn)子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭(xiá)窄，引起局(jú)部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生自(zì)溶。

　　这都是(shì)子宫在(zài)恢复的过程，不(bù)必太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有讲究的，如果(guǒ)睡(shuì)姿不正确(què)可能会造成子宫移位;长时间(jiān)采用仰睡的方式，会致(zhì)使子宫向后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻(má)醉药失效后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子(zi)宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和(hé)床板(bǎn)应形成一个(gè)角度(dù)，大(dà)约(yuē)是二十(shí)到三十度(dù)角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之(zhī)类的物品(pǐn)垫在(zài)身后(hòu)，这样(yàng)的话当(dāng)女性移动时疼(téng)痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替(tì)进行。

　　生产后两个星期可以俯躺(tǎng)，每(měi)天进行一两次，每次(cì)大(dà)概一刻钟。

　　另(lìng)外(wài)可以(yǐ)少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体所需维(wéi)生素，此外哺(bǔ)乳(rǔ)的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后(hòu)的女性(xìng)需要(yào)安心休养，因此(cǐ)每天(tiān)要保证睡眠(mián)充足，千万不(bù)要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺(tǎng)在(zài)床(chuáng)上也是(shì)不(bù)可取(qǔ)的。

　　通常情况下产后三天就可以(yǐ)下床(chuáng)走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子(zi)期间(jiān)，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己的(de)身(shēn)体，可(kě)以(yǐ)选择做做操或者练(liàn)练瑜伽(gā)，以便帮助自己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后(hòu)第(dì)二天(tiān)开(kāi)始，就可以(yǐ)梳(shū)头(tóu)、刷牙等，但是(shì)最(zuì)好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩(suō)痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫缩是一样(yàng)的(de)，都是要进(jìn)行子宫复原，所以(yǐ)都(dōu)会出现阵痛的(de)感觉，这种感觉就像腹部(bù)刀绞一般(bān)，对于每个女(nǚ)性(xìng)生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的(de)，阵痛能够促(cù)使孩子(zi)分娩出。

　　这(zhè)种阵(zhèn)痛也(yě)是(shì)宫缩的一种，而在产(chǎn)后进(jìn)行的宫缩，这(zhè)个(gè)是由于(yú)子宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩子一样(yàng)，而且腹(fù)部(bù)也还在(zài)动，一般经产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子(zi)宫复原(yuán)一般是(shì)在子宫的底部和胃部进行(xíng)平行时，子宫(gōng)就达(dá)到了(le)原(yuán)先(xiān)的(de)状态，每天(tiān)只供会下降到1横指，到(dào)第十天差不(bù)多就恢复到了原来的位置(zhì)。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩(suō)时的(de)疼痛，很难(nán)忍受时，可以用(yòng)手搓(cuō)热然后对(duì)子(zi)宫处进行(xíng)捂一(yī)捂，这样可以缓(huǎn)解(jiě)一下疼(téng)痛，有的产妇可能(néng)会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个(gè)时候(hòu)一般(bān)就需要家人的关38码鞋是多少厘米 38的鞋子买欧码是多少心(xīn)，不然产(chǎn)妇心情(qíng)会变得很(hěn)焦虑，不利于产后恢(huī)复。

产(chǎn)后怎(zěn)么刺(cì)激宫(gōng)缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要(yào)坚持母(mǔ)乳(rǔ)喂养(yǎng)，母乳喂(wèi)养可以增(zēng)强宝宝的免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头的(de)吸吮动作，促(cù)进子宫的收缩，帮助产后(hòu)妈(mā)妈的子宫恢复(fù)，产后妈(mā)妈在闲暇(xiá)之余也可以自己(jǐ)多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收(shōu)缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)通过(guò)按摩的方式，首(shǒu)先产妇(fù)把手放在肚脐周围，触(chù)摸寻找(zhǎo)子宫的(de)位置。

　　如(rú)果感觉不到(dào)腹部有(yǒu)一个圆形硬块，就需要做子宫环形(xíng)按摩，以此加(jiā)速子宫的收缩，女性在产后(hòu)24小(xiǎo)时以内，可(kě)以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫收缩，还可(kě)以使(shǐ)用益母草，有摩擦就有加强子(zi)宫收(shōu)缩的作(zuò)用，而且还可(kě)以促进恶露的排(pái)出。

　　女性在产后医生会开(kāi)一些益母草给产(chǎn)妇服用，一般服用(yòng)五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照医生的嘱咐进(jìn)行(xíng)用药，就可以促进子宫(gōng)收缩了。