中考立(lì)定跳(tiào)远满分(fēn)多少(shǎo)米2023，中考立定跳远男(nán)生评分标准2022是中考(kǎo)立定跳远(yuǎn)男生满分5米，女(nǚ)生满分02米的。

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中考立(lì)定跳远(yuǎn)满(mǎn)分多少(shǎo)米2023，中考立定(dìng)跳远男(nán)生评分标准2022

　　中考体育各地(dì)市的评分标准(zhǔn)略有不(bù)同，具体以各(gè)省各学校(xiào)为准。

　　男生标(biāo)准：

　　及格（60分）：185厘米(mǐ)；

　武汉市有多少人口2023年，武汉市有多少人口2022总人数　良好（80分）：225厘米；

　　优秀(xiù)（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘(lí)米。

　　女生(shēng)标(biāo)准：

　　及(jí)格（60分(fēn)）：146厘米；

　　良好(hǎo)（80分(fēn)）：176厘(lí)米(mǐ)；

　　优秀(xiù)（90分(fēn)）：190厘(lí)米；

　　满(mǎn)分（100分）：202厘米。

　　1、挺(tǐng)身跳：原地屈膝开始跳，空中(zhōng)做直腿(tuǐ)挺(tǐng)身动作，髋关节完(wán)全打(dǎ)开，做(zuò)出(chū)背(bèi)弓动作，落地时屈膝(xī)缓冲。

　　2、单足跳前(qián)进练(liàn)习：一般采(cǎi)用(yòng)左（右）去(qù)右（左）来的方(fāng)法进行(xíng)练习，距离控制在(zài)25－30米(mǐ)左右(yòu)，完成(chéng)3－4组(zǔ)。

　　3、收腹跳(tiào)练习：从原地直立(lì)开始(shǐ)起跳，空中做屈(qū)腿抱膝动作(zuò)或(huò)双手在(zài)腿(tuǐ)前击掌，落(luò)地时(shí)一定(dìng)要屈膝缓冲。

　　逐渐(jiàn)发展到越过一(yī)定高(gāo)度兼(jiān)远(yuǎn)度或一定远度兼高(gāo)度的栏架。

　　4、跳台阶：两手背在身后(hòu)，两脚平行开立，屈膝半蹲，用前(qián)脚(jiǎo)掌力量做连(lián)续跳台(tái)阶动作。

　　一次可跳20～30个台阶，重复3～4组。

　　力量(liàng)是提高立定跳远成(chéng)绩的基础，但没(méi)有(yǒu)合理的技术，力量(liàng)的作(zuò)用也无法(fǎ)充(chōng)分体现，两者是相辅相(xiāng)成(chéng)的。

　　因此，在(zài)进行(xíng)腿部力量练习的同时，必须改进立定跳(tiào)远技术(shù)。

2022年中考立定跳远标准是多少分呢？

　　2022年拦大中(zhōng)考立定跳远(yuǎn)评(píng)分(fēn)标准（各地(dì)略有不同(tóng)，仅供参考）。

　　1、男(nán)生立(lì)定跳远的标准：　　

　　及(jí)格（60分(fēn)）：185厘米。

　　良好（80分(fēn)）：225厘(lí)米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满(mǎn)分没(méi)银（100分(fēn)）：250厘米。

　　2、女生立(lì)定跳远的标准：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘(lí)米(mǐ)。

　　良好（80分）：176厘(lí)米。

　　优(yōu)秀（90分）：190厘米(mǐ)。

　　满分(fēn)（100分武汉市有多少人口2023年，武汉市有多少人口2022总人数）：202厘米(mǐ)。

　　体育(yù)考试结构和分值：

　　体育考试(shì)采用“1+1"的方(fāng)式，即一个(gè)必(bì)考科目(mù)+一个(gè)选(xuǎn)考科目。

　　2021年深圳市初中毕业生升(shēng)学体(tǐ)育成绩(jì)（总(zǒng)分）取必考科目和选考科目(mù)两科(kē)考试成(chéng)绩得分的平(píng)均分(fēn)，平均(jūn)分超过100分(fēn)的按100分计(jì)。

　　初中毕业生升学体育(yù)考试成绩按0.5的权重(zhòng)计(jì)入其中考考试总成(chéng)绩。

　　体育满分为50分。

　　分分(fēn)易得，分分(fēn)珍贵，对于(yú)目(mù)标(biāo)冲刺(cì)名校的(de)同学来(lái)说(shuō)，体育真的要尽(jǐn)力做(zuò)到(dào)不丢分。

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