减肥期间能吃饺子吗午餐(cān)，10个饺子相当于几碗(wǎn)饭减肥期间一般能吃(chī)饺子，适量(liàng)吃饺子(zi)通常不会影响减肥效果，并且还可(kě)以补充身体所(suǒ)需要的营养，但要避免一次性过(guò)多食用的。

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减肥期(qī)间能(néng)吃饺子吗午餐，10个饺子(zi)相当于几碗饭

　　饺子是一种(z一句话气死嫉妒你的人，嫉妒心太重的人一般是怎样的人hǒng)比较常见的食物(wù)，味道鲜美，而且营(yíng)养丰富，在减肥期(qī)间适量进(jìn)食饺子，能够补充(chōng)机(jī)体所需要的营养(yǎng)物质(zhì)和能量，有助于维持机体的正(zhèng)常代谢。

　　但是需要(yào)注意的是，饺(jiǎo)子当中也含有一定的热(rè)量(liàng)，而且肉(ròu)馅饺子的热量也(yě)比较高。

　　如果(guǒ)在减肥期间(jiān)一次(cì)性进食太多饺子(zi)，同时没有控制其他食物的摄入，并(bìng)且在进食之后(hòu)也没有进行运动(dòng)，有(yǒu)可能会(huì)对减肥效(xiào)果产生影(yǐng)响，所(suǒ)以在减(jiǎn)肥期间不能过量食用(yòng)饺子(zi)。

减(jiǎn)肥中(zhōng)午花20元吃2份饺子可(kě)以吗？

　　我认为不(bù)可以，饺子里面有(yǒu)肉，有菜，还有油脂(zhī)，虽然(rán)说这些食物在减肥期间是可以吃的，但是(shì)你吃两份那么多(duō)，常人(rén)都吃不(bù)了两份，所以你这个(gè)是不利(lì)于(yú)减(jiǎn)肥(féi)的。

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