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　　2、把跳跳球(qiú)的脚环套在脚上，如图所示(shì)。

　　3、用手(shǒu)抓着跳跳球的(de)绳子(zi)，然(rán)后把跳跳球甩起来。

　　4、跳跳球旋转到另一只脚时，另一只(zhǐ)脚(jiǎo)跳起(qǐ)来(lái)。

　　5、继续(xù)吹埙为什么不吉利 吹埙是有氧运动吗用脚(jiǎo)把跳跳(tiào)球(qiú)旋(xuán)转起(qǐ)来。

　　6、一(yī)边转一边跳如此(cǐ)重复即可。

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　　1、首先取出跳跳(tiào)球，然后(hòu)把(bǎ)跳跳球上的灯打(dǎ)开(kāi)（有些跳(tiào)跳球没有(yǒu)灯，可以省略这(zhè)一步(bù)）。

　　2、把跳跳球的(de)脚环套(tào)在脚上，如图所示。

　　3、用手抓着跳雀碧跳球的(de)绳(shéng)子，然后把(bǎ)跳跳球甩起来。

　　4、跳(ti吹埙为什么不吉利 吹埙是有氧运动吗ào)跳球旋野亩转(zhuǎn)到另一只脚时，另一只脚(jiǎo)跳起来。

　　5、继续用脚把跳跳球旋转起来。

　　6、一边转(zhuǎn)一顷(qǐng)脊举边跳如此重复即(jí)可(kě)。

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