一、按摩头部

对头(tóu)部(bù)进行(xíng)力度(dù)适中的按摩，是(shì)缓解偏头(tóu)疼的有效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在(zài)太(tài)阳穴到发际(jì)处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二(èr)、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便(biàn)可解去酒气(qì)。

2、吃(chī)大白(bái)菜心(xīn)

取大(dà)白(bái)菜的菜心并切成细丝(sī)后，加入(rù)少(shǎo)量的白糖以(yǐ)及白醋后搅拌后三五分钟后(hòu)食用，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀(zhàng)脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三(sān)次便见效(xiào)果(guǒ)。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆(dòu)2两(liǎng)，加(jiā)水适(shì)量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带豆一(yī)起饮。如果将绿豆捣碎(suì)用开水(shuǐ)冲(chōng)服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝(hē)完(wán)酒之后，则(zé)可(kě)以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以(yǐ)使头痛头晕症状逐渐消失，而(ér)且还可以(yǐ)使你(nǐ)快速入睡哦，并且第二天起来也不会(huì)头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产(chǎn)生的化学物质

酿酒过程中都(dōu)会产生极少(shǎo)量的甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺条件控(kòng)制不佳就会导致(zhì)甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇(chún)含(hán)量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和(hé)甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫(jiào)酪胺的物质，这种物(wù)质极易诱(yòu)发头痛。因为(wèi)酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交(jiāo)感神经(jīng)末梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管(guǎn)、升高(gāo)血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会(huì)降低脑血流(liú)量(liàng)，从而(ér)脑血流量的降低引起(qǐ)脑(nǎo)内乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类(lèi)物质堆(duī)积，这些(xiē)物质(zhì)本身就是致痛物(wù)质，并且(qiě)这些物质还(hái)会引起脑血(xuè)管扩(kuò)张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有微量的杂(zá)醇油存在(zài),而酒(jiǔ)中(zhōng)的(de)杂(zá)醇油也是导(dǎo)致喝酒后会女人出国能干什么工作，女人出国打工都有什么工作昏(hūn)痛的(de)因(yīn)素(sù)。

怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在喝(hē)酒之前就应该先做点(diǎn)功(gōng)课，以(yǐ)防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在(zài)酒席(xí)刚开始(shǐ)的时候，应该(gāi)先(xiān)抓(zhuā)着时间吃点饭(fàn)菜，填充一下(xià)胃(wèi)，先(xiān)给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒精会(huì)吸收得快，使(shǐ)人更容(róng)易醉，而且空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害很大，特别是喝(hē)高(gāo)了的时(shí)候，容易造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在(zài)体内吸收时(shí)间(jiān)延长(zhǎng)，不容易(yì)醉(zuì)。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没(méi)有时间先吃(chī)饭菜垫胃，可(kě)以(yǐ)先(xiān)喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃里形成一层(céng)薄膜，可以(yǐ)保(bǎo)护(hù)我们的(de)胃部(bù)。

3、喝酒期间(jiān)选(xuǎn)择性地吃(chī)食物

不要光(guāng)一味(wèi)的(de)喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒(jiǔ)的同时也可(kě)以抽出一(yī)点时间来吃一些食(shí)物(wù)，可以有(yǒu)选(xuǎn)择性(xìng)地(dì)挑选一些有(yǒu)解酒和补充(chōng)能量的食物来(lái)吃，可以有效(xiào)摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮(yǐn)酒会(huì)造成(chéng)人(rén)体内维生素B的丢失，而猪肝就是(shì)富含维(wéi)生素B的食(shí)物;海鲜中(zhōng)的贝类食物(wù)通常含(hán)有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖(táng)元(yuán)对于(yú)促进肝脏的功能发挥着重要的作用。

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