宝(bǎo)宝们，本号(hào)以前(qián)的视频均(jūn)是全(quán)部剪(jiǎn)辑(jí)降噪(zào)处理(lǐ)后上传的(de)，达到的效果就是，当你点击播放就能直接进入你需要的(de)部(bù)分(fēn)内容(róng)，且音频降噪后质量更优(yōu)，但由于处(chù)理后的视频太大(dà)，上(shàng)传太费(fèi)时间。为(wèi)降低劳动强度(dù)，后期视频不再(zài)二次剪辑，只对音频做降(jiàng)噪(zào)处理，对(duì)底噪有(yǒu)要求的宝(bǎo)宝(bǎo)可(kě)点击(jī)音频播(bō)放，感谢你一路走来(lái)的(de)支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经(jīng)络反应，是指人(rén)体通(tōng)过视(shì)、听、触、嗅等感知上的(de)刺(cì)激(jī)，在耳(ěr)洞、颅内(nèi)、头皮(pí)、背部或身体其他部位产(chǎn)生令人愉悦的独特刺激感。

它往往具有有(yǒu)序、重(zhòng)复、音色轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳(wěn)、音(yīn)量(liàng)低(dī)、有非常明(míng)显(xiǎn)的(de)唇齿音(yīn)甚至(zhì)呼吸，运(yùn)用真音、混(hùn)音、气音(假音)等不(bù)同发(fā)声(shēng)碳酸银是不是沉淀 碳酸银在水中是沉淀吗技(jì)巧等(děng)多种(zhǒng)特点(diǎn)。特别是(shì)，大(dà)部分ASMR制(zhì)作者(zhě)为(wèi)女(nǚ)性，而且制作者利用假音以及混音可(kě)以(yǐ)有效的避免(miǎn)声(shēng)音中(zhōng)较多的基频(pín)部分(fēn)，使得语(yǔ)言能量集中在(zài)纤(xiān)细空灵的高频中。

ASMR最早是(shì)在2007年(nián)，由一(yī)些论坛在线(xiàn)讨(tǎo)论组成员(yuán)提出。后(hòu)来因为(wèi)油(yóu)管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进(jìn)入了大众(zhòng)的视野。在这条视频里(lǐ)翻杂志(zhì)页、耳语、手部动作的听觉加上视觉的刺激(jī)，引(yǐn)发了(le)观众的(de)情绪反应，产生了愉(yú)悦(yuè)的感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通过大(dà)自然声音、低声耳(ěr)语(yǔ)、咀(jǔ)嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声音(yīn)来达到(dào)刺激。根据(jù)《自发性知觉经络(luò)反应的研究(jiū)进展(zhǎn)》，大部(bù)分(fēn)ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然(rán)，不同人对(duì)于同一(yī)种(zhǒng)触发(fā)器所(suǒ)触发的情感是不(bù)同(tóng)的，大(dà)部分听众(zhòng)会(huì)有头皮(pí)触感(gǎn)，感觉头皮(pí)发麻，汗毛竖(shù)立，某(mǒu)些的身(shēn)体部位甚至会(huì)有类似电流经过等感受。对于这种感觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但有的人却会感觉(jué)放松与愉悦，这(zhè)与(yǔ)每个(gè)人(rén)的经历是密切相关的。

当然，想要(yào)感受最真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相比于直接外放的效果，使用耳机来听这些音(yīn)视频则是更好的(de)选择。市面上有很多主打ASMR的耳机(jī)，我就不说是哪些了，免得(dé)有打广(guǎng)告的嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定位、成像好(hǎo)，细节(jié)表现力足，层(céng)次感丰(fēng)富的耳机，都可以(yǐ)满(mǎn)足ASMR的需求。如果还能(néng)有主动降(jiàng)噪的(de)功能就更好了，可(kě)以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力(lì)大、入(rù)睡(shuì)难的烦(fán)恼，试试选择一(yī)些感兴(xīng)趣(qù)的分类，让自己的心灵得到(碳酸银是不是沉淀 碳酸银在水中是沉淀吗dào)片刻放松吧。

『哄?睡(shuì)』

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戴上耳机享受身临其(qí)境的3D声(shēng)音体验

缓(huǎn)解(jiě)一(yī)天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在(zài)这里等(děng)着哄你入睡(shuì)

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准备好了(le)吗？我(wǒ)们(men)开(kāi)始吧

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